Mokhoa oa ho ntlafatsa mamello ea ntja ea hau

Beng ba bangata, ha ba bala lipale tse tšosang Inthaneteng mabapi le kotsi ea khatello e fokolang ea lintja, ba tšoha 'me ba botsa lipotso tse peli: mokhoa oa ho sireletsa phoofolo ea bona ea lapeng khatellong ea maikutlo le ho eketsa khatello ea maikutlo ea lintja. Ha re e utloisise.

U ke ke ua sireletsa ntja ea hau khatellong ea maikutlo. Ho imeloa kelellong ke tsela eo 'mele o itšoarang ka eona phetohong leha e le efe e teng tikolohong. Leha e le efe. Mme ke setopo feela se se nang khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, khatello ea kelello e fapane. E ka ba molemo (eustress) kapa e kotsi (matšoenyeho). Na hoa khoneha ho eketsa khanyetso ea ntja khatellong ea maikutlo e kotsi?

Ee le che.

Karolo ea ho hanyetsa ha ntja khatellong ea maikutlo ke ka lebaka la liphatsa tsa lefutso. 'Me haeba ntja e le lihlong ho tloha tsoalong, ha lintho tse ling li lekana, e tla ba le matšoenyeho hangata le ho feta. Ha re khone ho etsa letho ka liphatsa tsa lefutso, re ka hlophisa bophelo ba ntja feela ka tsela eo e utloang bohloko bo fokolang le ho ikamahanya le maemo habonolo.

Empa ho hlakile hore ho na le lintho tse ngata tse ka matleng a rōna.

Socialization e ruta ntja hore lefats'e le mo pota-potileng, ha e le hantle, ha le tšose kamoo ho ka bonahalang kateng. 'Me boholo ba lintho tse ho eona li na le botsoalle kapa li na le thuso kapa li sa nke lehlakore. Tabeng ena, ntja ha e na lebaka le fokolang la ho utloa bohloko le ho utloa bohloko ka liphello tsa eona.

Tsela e 'ngoe ea ho ntlafatsa mamello ea ntja ea hau ke ho etsa hore ho be le tekanyo e nepahetseng ea ho tseba lintho esale pele le tse fapa-fapaneng bophelong ba hae. Kahoo ntja ha e marinate ka ho jeoa ke bolutu, 'me ha e hloelle lerako ho tloha moferefereng. Empa ka bobeli ke mehloli ea mahlomola.

Hape re ka fa ntja boemo bo nepahetseng ba ho ikoetlisa, 'meleng le kelellong. Sena se tla hlahisa boemo bo nepahetseng ba khatello ea maikutlo, ke hore, eustress, e thusang ho "pompa" "mesifa" ea ho hanyetsa khatello ea kelello. 'Me e etsa hore ntja e sireletsehe haholoanyane liphellong tsa mahlomola.

Haeba u sa khone ho sebetsana le mosebetsi ona u le mong, u ka lula u batla thuso ho setsebi se sebetsang ka mekhoa ea botho (ka seqo kapa inthaneteng).