O ka fepa ntja ea hau tlhapi?

Taba ea ho leka-lekanya

Ntho e ka sehloohong eo phoofolo e e hlokang ho tsoa lijong tseo e li fumanang ke ho leka-lekana. Lijo li lokela ho tlatsa 'mele oa phoofolo ea lapeng ka limatlafatsi tsohle, liminerale le livithamine tse hlokahalang bakeng sa bophelo.

Litlhapi—ebang li entsoe kapa li le foreshe—ha li fane ka teka-tekano eo. Ka sebele, ho eona, haholo-holo, protheine e ngata haholo le phosphorus. Ho feteletseng hoa pele ho jara sebete sa phoofolo ea lapeng le liphio. Ho fetella ha bobeli ho eketsa kotsi ea ho ba le urolithiasis mme, ho feta moo, ho baka lefu la liphio.

Sena se bohlokoa ho emisa ka thoko. E le molao, urolithiasis ke bothata boo likatse li nang le bona. Leha ho le joalo, kotsi ea eona ho lintja le eona ha ea lokela ho hlokomolohuoa. Litlhapi li hanyetsanoa bakeng sa bona e le ntho e bakang tsoelo-pele ea lefu lena.

Likotsi tse ling

Ho haella ha ho leka-lekana ha lintho le liminerale tseo phoofolo ea lapeng e li hlokang hase eona feela tšitiso ea litlhapi. E boetse e hlahisa litšokelo tse ling.

Ka mohlala, haeba litlhapi li le tala kapa li sa sebetsoe ka mokhoa o lekaneng, joale sena se ka etsa hore phoofolo e tšoaelitsoe (ka tsela, ho joalo le ho batho) ka likokoana-hloko kapa libaktheria tse kotsi. Li kenella ka har'a litho tsa ka hare tsa ntja 'me li baka nts'etsopele ea maloetse a mangata a matla a likokoana-hloko.

Kahoo, qeto e tsoang ho likhang tse ka holimo ke e le 'ngoe: tlhapi e le eona feela lijo kapa lijo tse ka sehloohong ha lia khothaletsoa bakeng sa phepo ea ntja.

Lijo tse khethehileng

Leha ho le joalo, ntja e ka fuoa lijo tsa indasteri tse nang le litlhapi. Li leka-lekane ebile li bolokehile bakeng sa phoofolo, ho fapana le litlhapi ka mokhoa oo re o tloaetseng.

Empa u lokela ho ela hloko taba ea hore, e le molao, lijo tse joalo li tšoauoa "hypoallergenic". Ke hore, li bontšoa bakeng sa liphoofolo tse hananang le protheine ea nama. Bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng, bahlahisi ba hlahisa lijo tseo setsi sa nama se nkeloang sebaka ke saalmon, herring, flounder, joalo-joalo.

Ka mantsoe a mang, ha ho utloahale ho fepa ntja e phetseng hantle ka tlhapi ka morero. Ntho e 'ngoe ke ha ho na le bothata ba ho kula.

Ha e le mehlala e tobileng ea lijo tse joalo, lijo tse latelang li ka fumanoa mabenkeleng: Lijo tse omeletseng tsa Eukanuba bakeng sa lintja tse kholo tsa mefuta eohle e nang le salmon le raese, Acana lijo tse omeletseng tse nang le Pacific sardine, Brit lijo tse omeletseng tse nang le salmon le tse ling.

Ha re akaretsa, re tla araba potso e reng "Na hoa khoneha ho fepa ntja ka litlhapi?" ka tsela ena: “Haeba e le tlhapi e le eona feela mohloli oa lijo kapa e ka sehloohong, ka sebele ho ke ke ha khoneha. Empa haeba u bolela ho ja lijo tse leka-lekaneng le ho eketsoa ha litlhapi, ehlile, u ka khona. ”