Na lintja li ka ba le chisi?

Ha ho hlokahale chisi

Ho ea ka lipalo-palo, hoo e ka bang 90% ea beng bohle ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba tšoara liphoofolo tsa bona tsa lapeng ka ho hong. Ho feta moo, bakeng sa bobeli le ba bang, mokhoa oa ho tšoara ke oa bohlokoa, hobane o matlafatsa maqhama a maikutlo pakeng tsa motho le phoofolo ea lapeng.

Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho tseba hore lijo tse tsoang tafoleng ea mong'a tsona ha li tšoanelehe bakeng sa ntja. E re, chisi e boletsoeng e na le lik'hilojule tse ngata haholo: mohlala, 100 g ea chisi ea Adyghe e na le 240-270 kcal, palo e lekanang ea chisi ea Russia e na le hoo e ka bang 370 kcal, le cheddar - 400 kcal.

Haeba ntja, haholo-holo ntja e nyenyane, e lula e phekoloa ka chisi, ho ka etsahala hore e be boima bo feteletseng, 'me sena se ka lebisa ho nona. Ka hona, phoofolo ea lapeng ha ea lokela ho fuoa chisi e le pheko.

Khetho e nepahetseng ea

Ka nako e ts'oanang, phoofolo e ka khahloa ke lijo tse entsoeng ka ho khetheha bakeng sa hae, ntle le ho sebelisa ho pheha lapeng. Sebopeho sa lihlahisoa tse joalo se kenyelletsa lisebelisoa tsa tlhaho, 'me li etsoa ho nahanela litšobotsi tsa ntja. Ho feta moo, mefuta e mengata ea limenyemenye tsena e fapane haholo.

Kahoo, moleng oa Pedigree ho na le masapo a Jumbone, li-pigtails tsa nama tsa Rodeo, li-cookie tsa Markies, likotoana tsa Tasty Bites. Mefuta e meng e mengata e boetse e fana ka lijo tsa lintja: Almo Nature, Beaphar, Happy Dog, Purina Pro Plan, Royal Canin, Astrafarm joalo-joalo.

Hape ke habohlokoa ho eketsa hore, ho fapana le lihlahisoa tse reretsoeng batho, litšoaneleho tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng li na le mojaro o itseng o sebetsang. E le molao, ha ba sebetse feela bakeng sa monate oa ntja, empa hape ba ruisa bophelo bo botle ba eona: ba thusa ho hloekisa molomo oa molomo, ho tlatsa 'mele oa phoofolo ea lapeng ka lintho tse molemo.

Ho hlakile hore chisi ha e khone ho etsa sena. Empa tse monate - haholo. Leha ho le joalo, ha u li fa ntja, ho lokela ho hopoloa hore palo ea tsona ha ea lokela ho feta 10% ea tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi ea lik'halori. E le hore mong'a lona a se ke a ba le bothata ba ho bala karolo e khothalletsoang ea lijo tse monate, bahlahisi ba ipalla ka bobona 'me ba beha tlhahisoleseding e hlokahalang ka har'a sephutheloana. Mong'a phoofolo ea lapeng o lokela ho tataisoa ke likhothaletso tsena mme a se ke a feta tekano ea khalori e thehiloeng.

Setšoantšo: Pokello