Na likatse le lintja li ka fuoa lebese la khomo?

Joaloka liphoofolo tse ling tse anyesang, likatse le lintja li fepa malinyane a tsona ka lebese la matsoele.

Phoofolong e 'ngoe le e 'ngoe, ho akarelletsa le batho, sehlahisoa sena se fapane ka sebōpeho sa sona. Mohlala, lebese la katse la letsoele le na le mafura a ka bang 10,8%, protheine ea 10,6% le tsoekere ea 3,7%. Karo-karolelano e latelang e tloaelehile bakeng sa ntja - hoo e ka bang 9,5% mafura, 7,5% ea protheine le 3,8% ea tsoekere. Empa motho o na le liphapang tsa mak'hadinale - hoo e ka bang 4,1% ea mafura, 0,8% ea protheine le 6,8% ea tsoekere. Mme ha se seo feela.

Mofuta o mong le o mong oa liphoofolo tse anyesang o hloka karo-karolelano ea eona ea liprotheine, mafura, lik'habohaedreite, livithamine le trace elements. Ka lebaka la sena, 'mele oa bacha o hola ka tumellano mme o itokisetsa bophelo bo ikemetseng.

Hammoho le lebese la matsoele, masea ha a fumane lijo feela, empa hape le tšireletso e matla ea ho itšireletsa mafung, li-antibodies ho likokoana-hloko tse sa tšoaneng, hammoho le nako ea tsoelo-pele ea 'mele. E, e, ka lebaka la ho anyesa, bana ba banyenyane ha ba sebelise matla ho fumana lijo, empa ba e sebelise bakeng sa merero e hlokahalang: mohlala, ho theha 'mele le ho ntlafatsa tsebo ea sechaba.

Nako ena ea nts'etsopele ea liphoofolo tse ruuoang lapeng e nka likhoeli tse 3-4, ha tlhahiso e ntseng e eketseha ea lactase e ntse e tsoela pele. Ke enzyme ena e thusang ho sila tsoekere ea lebese - lactose.

Nakong ea ho khaotsa ho anyesa, tlhahiso ea lactase e fokotsehile ho ea bonyane - 'me masea a fetohela lijong tse tloaelehileng. Joalo ka batho, liphoofolo tse ngata li ke ke tsa khona ho sila lebese ho fihlela e le batho ba baholo. Ho e-na le hoo, ho fapana le hoo, tšebeliso ea eona e tla lematsa 'mele: ho se leka-lekane ha lintho, mathata a litulo, joalo-joalo.

Ha ho tloaelehile hore lintja le likatse li fumane lebese la phoofolo e 'ngoe lijong tsa tsona. Sena se bakoa ke lintlha tse peli:

Ha liphoofolo tsa lapeng li ntse li hōla, tlhahiso ea lactase ea fokotseha. Ka lebaka lena, ho kenngoa ha casein le lactose 'meleng ho baka tšilo ea lijo. Lintho tsena ha li khone ho monngoa, ’me tsamaiso ea ’mele ea ho itšireletsa mafung e laola matla ’ohle a eona ho loantša ntho e ’ngoe esele.

Sebopeho sa lebese la ntja, katse le la khomo se fapane ka sebopeho sa sona. Ka ho ja lebese la liphoofolo tsa mefuta e fapaneng, masea a ke ke a fumana limatlafatsi tse hlokahalang le li-antibodies ho mafu a mofuta oa mofuta ona. Ho phaella moo, lebese la khomo ka sebopeho sa lona le na le palo e kholo ea protheine, e sebetsang e le allergy provocateur.

Ho akaretsa, ke hobane'ng ha likatse le lintja li sa lokela ho ba lebese la khomo?

Mabaka a ka sehloohong a etsang hore u se ke ua fepa ntja ea hau kapa katse lebese la khomo ke:

• Kotsi ea ho kula (conjunctivitis, ho hema ka thata, ho ruruha ha li-paws le muzzle, monko oa 'mele o tsamaeang le liso).

• Kotsi ea ho se mamelle lijo (ho ruruha, ho hema, ho hlatsa, ho khohlela, ho thimola le lets'ollo).

• Ho se mamelle lebese ho ka boela ha ahloloa ka boitšoaro ba katse kapa ntja. Phoofolo ea lapeng e amehileng ha e khone ho iphumanela sebaka, e na le mathata a ho ea ntloaneng, ho hlohlona, ​​ho intša, ho hana lijo, joalo-joalo.

• Haeba u sa fane ka thuso ka nako e nepahetseng 'me u sa tlose sehlahisoa lijong, u ka qholotsa:

• Tlōlo ea mekhoa ea metabolic

• Ho se sebetse hantle hoa tšilo ea lijo.

Boitšoaro bo joalo ha bo hlahe ho bana bohle ba maoto a mane. Leha ho le joalo, ho na le liphoofolo tse ruuoang lapeng tse noang lebese la khomo 'me ka nako e tšoanang li ikutloa li le monate.

Haeba u hlokomela hore ka mor'a ho fepa tse peli kapa tse tharo ka lebese, motsoalle oa hao oa maoto a mane ha a ikutloe a phetse hantle 'me o lula a falimehile, joale u ka e fa nako le nako. Ntle le haeba, ehlile, phoofolo ea hau ea lapeng e hlile e e botsa! Empa sebelisa lebese la pasteurized kapa UHT feela.

Empa haeba u batla ho fumana mofuta o mong o phetseng hantle oa lebese, ho molemo ho rekela phoofolo ea lapeng:

• Kefir

• Romo e babang

• romo e babang

• Kase e bitsoang Cottage cheese.

Leha ho le joalo, o ka kenyelletsa sehlahisoa leha e le sefe se secha lijong feela ka mor'a ho buisana le setsebi sa bongaka ba liphoofolo. Haeba ntja kapa katse e ja lijo tse leka-lekaneng ka ho feletseng, joale ha e hloke lihlahisoa tse ling.

Ka mor'a ho hlahloba katse kapa ntja, ho etsa letoto la lithuto tsa ho hlahloba (liteko tse akaretsang le tsa biochemical mali), ho u botsa ka bophelo ba phoofolo ea lapeng le phepo e nepahetseng, setsebi se tla u thusa ho etsa moralo oa lijo. Ha ho hlokahale hore motsoalle oa hau a hloke "lebese" ho hang.

Re tšepa hore ka mor'a ho bala sehlooho sa rona, u na le setšoantšo se feletseng sa karolo ea lebese la khomo bophelong ba ntja le katse. Hopola hore motho ofe kapa ofe o ikarabella bakeng sa bophelo bo botle ba phoofolo ea lapeng mme o lokela ho khetha lihlahisoa tsa boleng bo holimo feela le tse phetseng hantle. Hantle, ngaka ea liphoofolo kapa morui oa liphoofolo a ka lula a thusa ho etsa lijo tsa motsoalle oa hao ea maoto a mane.