Sebaka se setle sa ho reka koro bakeng sa likhoho ke sefe?

Hangata lijo-thollo tse feletseng kapa li-additives tse sithabetseng li sebelisoa ho fepa likhoho, haholo-holo haeba li le sieo lijong tseo u li fang. Sena sea hlokahala kaha lijo-thollo ke mehloli ea bohlokoa ea retina le lik'habohaedreite. Mapolasi a mang ka botsona a khetha se tla kenyeletsoa ka har'a lisebelisoa tsa phepelo tse seng li entsoe 'me li reka koro ea furu ka bongata.

Ho fepa nonyana, u tlameha ho qala ka ho sila koro e le hore e se ke ea e-ba le khetla. Kaha lipheletsong tse bohale tsa lijo-thollo li ka ba kotsi le tse sithabetsang bakeng sa mpa ea kana le mala. Haeba lijo-thollo li e-s'o siloe, u se ke ua leka ho li fepa likhoho. Ka linako tse ling koro e sithabetseng kapa e nang le granulated e fumanoa, sena se bonolo, empa ha se na thuso, kaha koro e joalo e lahleheloa ke thepa ea eona.

Ha ho sejothollo se tsebahalang le se tsebahalang ho feta koro. E lengoa ka mafolofolo, 'me koro e boetse ke mohloli o babatsehang oa lik'habohaedreite tse rarahaneng tse ntlafatsang metabolism ea likhoho. Kajeno ho na le mefuta e ka bang leshome le metso e robong ea koro. Lijo-thollo tsena tse monate li ka fuoa linonyana e le lijo tse ka sehloohong, hape li eketsoa ka mokhoa o sa fellang mefuteng e fapaneng ea lijo.

E le ho ntlafatsa phepo ea likhoho tse sebetsang hantle haholo, litsebi tsa liphoofolo tse ruuoang, ha li ntse li hlahisa menu ea tsona, li eketsa koro e melang lijong tsa motsoako. Mofuta ona oa koro o na le vithamine E e ngata, e etsang ligrama tse ka bang 30-40 nonyana ka letsatsi. Haeba u na le lijo-thollo tse feletseng, joale pele u li fepa likhoho, etsa bonnete ba hore u li pshatla. Boholo bo loketseng ka ho fetisisa ba lijo-thollo bo ka ba limilimithara tse 12 karolong ea sefapano. Tabeng ea ha u fana ka motsoako oa semi-metsi, lijo-thollo li hloka ho siloa le ho feta, e le hore li be betere le ho potlaka ho monngoa ke 'mele oa khoho. Ho phaella ho koro, lijo-thollo tse ling li atisa ho eketsoa ho fepa: oats, harese, nyalothe. Empa koro e ntse e le e 'ngoe ea metsoako e tsebahalang haholo. Cereal ena e rekisoa mapolasing, lifti. Hona joale o ka fumana koro ea fepa esita le mabenkeleng a marang-rang. E ka rekoa ka kakaretso le mabenkeleng. Hangata koro e pakwa ka mekotleng e boima ba 30 kg. 'me u ka reka mokotla o le mong o joalo bakeng sa li-ruble tse 500-600. Ha ho na thuso ea ho reka ka bongata haeba u boloka nonyana ka jareteng ea hau 'me u se mohlahisi ka tekanyo e kholo. Hoa etsahala hore u nke kilogram ea koro bakeng sa li-ruble tse 17. Empa haeba re bua ka wholesale, theko ea k'hilograma e le 'ngoe e tla ba li-ruble tse 4, e leng chelete e ngata haholo.

Ho bohlokoa ho reka koro e felletseng le ho e pola ka bouena, hobane ha e kopana le oksijene, koro e sithabetseng e kena tšebetsong e potlakileng ea oxidation mme e lahleheloa ke thepa ea eona e molemo. Ka hona, ho molemo ho e reka ka likarolo, 'me ho fihlela likhoho li peck, u se ke ua reka haholo.

Ha u batla sebaka sa ho reka lijo-thollo, hopola hore koro e sitsoeng e ka boela ea rekoa lebenkeleng la ho baka. Ka bokhutšoanyane, e bitsoa "e sithabetseng", 'me hangata u ka e reka mabenkeleng, moo e sithabetseng e kenngoa ka mekotleng e boima ba 35 kg. Hangata e rekisoa mapolasing kapa hang-hang lifekthering tsa bohobe.

Ka tlhaho, ho thehoa ha litheko ho amana ka ho toba le lihlahisoa tsa koro sebakeng se itseng. Nakong eo tone e le 'ngoe ea koro ea sehlopha sa bobeli e neng e bitsa chelete e ka tlase ho likete tse leshome le metso e mehlano, ka lebaka la pula e fokolang le kotulo e mpe. Joale theko ea koro ea furu le eona ea phahama. Ka lebaka lena, batho ba nang le thahasello ea ho reka lijo-thollo tsa lijo-thollo ba lokela ho beha leihlo liphetohong tsa theko, le ho reka koro bakeng sa likhoho nakong ea kotulo.