Lilemo tsa mmutla ha se tšitiso!

Mebutlanyana e khabisitsoeng ke libōpuoa tse khahlehang ka ho fetisisa tse thabisang beng ba tsona ka bohelehele, lerato la bophelo le mosebetsi. Empa, joalo ka liphoofolo tse ling tse ruuoang lapeng, ka botsofali, mebutlanyana e fetoha e lethargic, e ka ba le mafu a fapaneng, ha sesole sa 'mele se ntse se fokola 'me liphetoho tse ling tse seng monate li etsahala' meleng. Leha ho le joalo, botsofali hase boloetse, ’me liphetoho tse mpe li ka sebetsanoa le tsona. Bala ka mokhoa oa ho etsa sena sehloohong sa rona.

Tiisetso e ka sehloohong ea bocha le bophelo bo botle bo botle ke lijo tse nepahetseng tse leka-lekaneng. Bophelo bo botle ba liphoofolo tsa lapeng ka ho toba bo itšetlehile ka hore na re li fepa joang le hore na re li fepa eng. Lijo tsa boleng bo holimo tse khotsofatsang 'mele ka lintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa nts'etsopele e lumellanang ke mohlabani ea ka sehloohong ea nang le liphetoho tse mpe tse amanang le lilemo.

Litlhoko tsa 'mele li fetoha le lilemo. Ka mohlala, haeba masea a hloka lijo tse nang le lik'halori tse phahameng, joale meutlanyana e hōlileng e hloka lijo tse bobebe. Ka hona, lijo tse itseng li loketse nako ea lilemo tsohle, ’me tlas’a maemo leha e le afe liphoofolo tse ruuoang lapeng tse hōlileng ha lia lokela ho feptjoa lijo bakeng sa bacha. U lokela ho khetha lijo tse khethehileng bakeng sa meutlanyana ea khale (bakeng sa meutlanyana e hōlileng ho feta lilemo tse 7). Sebopeho sa lijo tse joalo se etselitsoe ka hloko ho loantša ho fokola ha sesole sa 'mele, ho hloka livithamine le seo ho thoeng ke "mafu a senile", 'me ke lijo tsena tse u lumellang ho lelefatsa bacha ba liphoofolo tse ruuoang lapeng.

Ke likarolo life tse lokelang ho ba le lijo bakeng sa meutlanyana ea khale?

Hay e le motheo. Mebutlanyana ke li-herbivores, 'me motheo oa lijo tsa li-herbivores e lokela ho ba lijo tse mahoashe tsa fibrous (furu ea boleng bo phahameng, joang, meroho (lettuce ea lekhasi, litlhōrō tsa rantipole, celery, joalo-joalo). furu ea boraro, kaha e tšoauoa ka matla a fokolang le ho thibela boima ba 'mele (mohlala, Fiory Micropills).
Fiber "e nepahetseng". Ha u khetha lijo, ela hloko peresente ea fiber e chesoang. Karo-karolelano e nepahetseng bakeng sa meutlanyana ea khale: fiber ea NDF 44,7%, fiber ea ADF 27,2% - sele e sebetsang e sebelisoang tlhahong.
Ha ho lijo-thollo. Lijo-thollo ha lia lokela ho ba motheo oa lijo tsa liphoofolo tse jang litlama, li lokela ho sebelisoa feela e le tlatsetso, ka bongata bo fokolang. Palo e ngata ea lijo-thollo ha e monoe hantle ke mebutlanyana 'me e lebisa ho sitisoeng ha tšilo ea lijo, hammoho le boima ba' mele.

Nutraceuticals, divithamini le lisebelisoa tsa chelate ka sebopeho. Tsona lihahi tsa matla a ho itšireletsa mafung le ts'ebetso e nepahetseng ea litsamaiso tsa 'mele, tse bohlokoa haholo botsofaling.
Organic selenium ka sebopeho. Hoa hlokahala ho sireletsa lisele ho pepesehela chefo le lintho tse ling tse kotsi. Selenium e tšehetsa tšebetso e nepahetseng ea tsamaiso ea pelo le methapo, e thibela liphetoho tse amanang le botsofali le ho tšehetsa sesole sa 'mele.
Fepa ka granules. Ho molemo ho khetha fepa ka granules (pellets). Kahoo mmutla o ke ke oa ba le monyetla oa ho khetha karolo e le 'ngoe kapa e' ngoe ea lijo, 'me hammoho le li-granules,' mele oa hae o tla fumana lintho tsohle tseo a li hlokang letsatsi le leng le le leng.
Sephutheloana sa boleng bo holimo. E le hore fepa e boloke thepa ea eona e molemo ka nako e telele, ho molemo ho khetha liphutheloana tse nang le senotlolo sa zip. Molemo o mong ke mokhoa oa ho laola bohloeki ha lijo li kenngoa sebakeng se fetotsoeng. Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka boleng ba lijo tsena!

Ke tlhahisoleseding yohle ya motheo eo o hlokang ho e tseba mabapi le dijo tsa meutlanyana ya kgale. Joale fetela pele bakeng sa "apole e nchafatsang"! Mahlohonolo ho liphoofolo tsa hau.