Ho hema ka thata ho dintja: nako ya ho letsa alamo

Ntja ea hau e lula e matha le leleme le leketlile, kahoo ho tloaelehile hore ntja e hema ka potlako letsatsi lohle. Leha ho le joalo, kajeno ho utloahala ho fapane. Phefumoloho ea hae e potlakileng le e boima e ba e hlakileng haholoanyane, 'me u qala ho tšoenyeha ka hore ho na le ho hong ho phoso ka motsoalle oa hau oa boea. Empa u tseba joang ka eona?

Na ho tloaelehile hore lintja li heme haholo?

Maemong a mang, ho hema haholo le ho hema ka thata ke ntho e tloaelehileng. Ho ea ka Vetstreet, karolelano ea ho phefumoloha ha lintja ke ho hema ha 30 ho isa ho 40 ka motsotso. Leha ho le joalo, ha ba tšohile, ha ho chesa, kapa haeba ba sebetsa ka thata ’meleng, ba ka ’na ba hema ho feta tloaelo e le hore ba khobe matšoafo kapa ba ipholise. Vetstreet oa tlaleha, “Ha ntja e haelloa ke moea, e ka phefumoloha ha 300 ho isa ho 400 ka motsotso.” Sena ke makhetlo a 10 ho feta ka tloaelo - hoa utloahala hore ebe u tšoenyehile ka sena. Dyspnea e tloaelehileng ha e kotsi: "Ka lebaka la ho saroloha ha tlhaho ha matšoafo le litsela tsa moea, dyspnea ha e sebelise matla a mangata ebile ha e hlahise mocheso o eketsehileng." Hobane mocheso, boima ba 'mele le boikoetliso li baka ho hema ka nakoana, leka ho boloka phoofolo ea hau ea lapeng e pholile, e khutsitse ebile e phetse hantle.

Ho hema ka thata ho ntja ho fetoha bothata neng?

Le hoja lintja tsohle li hema ho laola mocheso oa 'mele oa tsona, ho hema ho feta tekano kapa ho sa tloaelehang ho ntja ke lebaka le utloahalang la ho tšoenyeha.

Mefuta eo e nang le (kapa kaofela) ea likarolo tsa brachycephalic airway syndrome e na le monyetla oa ho phefumoloha ka lentsoe le phahameng. Vetstreet o tlaleha hore lisele tse ngata tse bonolo tsa mahalapa "li ka tsamaisana le lintho tse ling tse sa tloaelehang tsa tsela ea moea eo, haeba e ruruha, e ka lebisang tšitisong e felletseng ea moea - sena se ka bakoa ke mocheso o feteletseng, khatello ea maikutlo, boikoetliso le maemo a mang." Ke kahoo ntja e atisang ho hema.

Lintja tse nang le boima bo feteletseng li na le ho hemela holimo ho feta lintja tsa boima bo tloaelehileng, haholo-holo ha ntja e hahiloeng haholo e le mahlahahlaha ho feta tloaelo, joalo ka ho tsamaea kapa ho matha le uena kapa ha ho chesa. Mo boloke a pholile, kenyelletsa boikoetliso bo bobebe le bo potlakileng, 'me u mo fe lijo tse nang le phepo e nepahetseng ho mo thusa ho theola boima ba' mele le ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke moea o sa pheleng hantle.

Lebaka le leng leo ka lona ho phefumoloha ha ntja ka tšohanyetso ho ka hlahellang haholoanyane ke ho holofala ha qoqotho. Haeba kolu ea phoofolo e sitoa ho buleha le ho koala ka nako e le 'ngoe le ho hema le ho hema, molumo o tla ba o phahameng le o hlakileng haholoanyane. U ka ba ua hlokomela hore ntja ea hau e khohlela ha e phefumoloha haholo.

Mokhoa oa ho thusa ntja ka phefumoloho e khuts'oane

Na ntja e hema khafetsa? U ka laola ho phefumoloha ha hae haholo ka ho etsa bonnete ba hore ha a futhumale ho feta tekano le ho lula a khobile matšoafo. Haeba u rera ho tsamaea letsatsi lohle, etsa bonnete ba hore u tla le metsi a mangata le uena, 'me u se ke ua lebala ho emisa libakeng tse nang le moriti e le hore uena le phoofolo ea hau ea lapeng le phomole. Haeba ntja ea hau e hema ka thata nakong ea ho ikitlaetsa ho feteletseng, fokotsa lebelo. Fumana motho ea tla u felehetsa ha u matha marathone, 'me ha u tsamaea le phoofolo ea hau ea lapeng, ho molemo ho ipehela meeli ea litsela tse khutšoanyane tse potolohileng sebaka seo. Ha mocheso oa lehlabula o sa mamellehe, leka ho qeta nako ka tlung ka moea o futhumatsang moea, kapa u netefatse hore ntja e na le sebaka se loketseng moriting moo e ka ipatang le ho phomola teng.

Ha ho chesa haholo ka ntle, ho thata haholo ho iqobella ho tsoa, ​​’me ha re ikutloa re sa batle ho ikoetlisa, hangata re lahleheloa ke pono ea hore na ntja ea rōna e hloka bokae. Leha ho le joalo, phoofolo ea hau ea lapeng e ntse e ka ikoetlisa haholo nakong ea likhoeli tse chesang tsa lehlabula ntle le ho chesa haholo. O na le jarete e ka morao? Theha letamo la bana hore a qaphatse ho lona, ​​kapa u bulele mochini o fafatsang hore a bapale ka metsi. A na ho na le letša, lebopo la leoatle kapa serapa sa lintja se nang le letangoana haufinyane? A sese. Kahoo a ke ke a overheat, ha a ntse a ho ikoetlisa ho lekaneng ho hlokahala ho boloka bophelo bo botle. Etsa bonnete ba hore o tla le metsi a nooang a hloekileng le uena 'me u se ke ua mo lumella ho noa ho tsoa 'meleng oa metsi.

Haeba ka tšohanyetso u utloa eka ntja ea hao e hema ka thata haholo, ikopanye le ngaka ea hau ea liphoofolo hang-hang. Ha ho tluoa tabeng ea bophelo bo botle ba liphoofolo, ho molemo hore u se ke ua hakanya, empa u ikopanye le setsebi se ka tsebang hore na phoofolo e na le mathata afe. Hape o tla u fa keletso ea ho sebetsana le ho hema haholo haeba ntja ea hau e na le mathata a bophelo bo botle. Haeba u batla ho ba le nako e monate le phoofolo ea hau ea lapeng le ho hlokomela bophelo bo botle ba hae - ela hloko ho hema leha e le efe e sa tloaelehang le ho feheloa, 'me o tla u leboha.