Ho hlaphoheloa ha lintja ka mor'a ho buuoa le ho kula

1. Latela ka tieo likhothaletso tsa ngaka ea liphoofolo.

Tseleng ea ho tsosolosoa ha 'mele, litlhahiso tsa ngaka ea liphoofolo li tlameha ho hlokomeloa ka tieo. Mafu ohle, joalo ka mehato ea ho buoa 'meleng, a fapane ka boemo ba ho rarahana le kotsi,' me ho tsosolosoa ho boetse ho etsahala ka litsela tse sa tšoaneng. Ntho ea bohlokoa haholo ke boemo ba bophelo bo botle ba ntja e itseng, lilemo tsa eona le litšobotsi tsa motho ka mong. Ka hona, haeba ngaka ea liphoofolo e laetse lithibela-mafu, li-vitamin-mineral complexes, lihlahisoa tse khethehileng tsa tlhokomelo ea maqeba, joalo-joalo, ha ua lokela ho hlokomoloha litlhahiso tsena kapa ho batla mokhoa o mong u le mong.

Ho bohlokoa haholo ho mamella lebelo la nako. Ka mohlala, haeba ngaka e laetse lipilisi ka matsatsi a 10, li fe ntja nako eohle. U se ke ua khutsufatsa nako ea meriana, esita le haeba phoofolo ea lapeng e ntse e ntlafala. Bophelo bo botle ba phoofolo ea hau ea lapeng bo itšetlehile ka hore na u sebetsana le bothata ka tsela e nang le boikarabelo hakae.

2. Kamehla hlokomela boemo ba ntja.

Nakong ea ho tsosolosa, ho hlokahala hore u lule u lekola boemo ba ntja: ho lekanya mocheso, ho shebella boemo ba seams, joalo-joalo Kamehla u boloke likamano tsa setsebi sa bongaka ba liphoofolo se le haufi. Haeba ho na le phoso, ikopanye le eena kapele kamoo ho ka khonehang. Se ke oa lebala ho boloka mabitso a litleliniki tsa bongaka ba liphoofolo tsa lihora tse XNUMX, moo o ka eang bosiu maemong a tšohanyetso. 

3. Tšoara li-seams, fokotsa ho fihlella ho tsona.

Matsatsi a seng makae ka mor'a ho buuoa, li-suture tsa ntja li tla hloka ho sebetsoa ho thibela ho ruruha. Ha ho joalo ha u lokela ho sebelisa botala bo khanyang le iodine ho phekola maqeba: sena se tla lebisa ho cheso. Sebelisa tharollo ea chlorhexidine kapa Vetericin. Tsena ke li-antiseptics tse matla tse sa bakeng ho teneha ebile ha li bake bohloko. Bala haholoanyane ka sena sehloohong sa rona.

Hape, u se ke ua lumella ntja ho nyeka seams. Bakeng sa sena, li-collar tse khethehileng, li-bandage kapa likobo li sebelisoa.

4. Ha ho libaka tse phahameng!

Phoofolo ea lapeng e fokolang, haholo-holo haeba e ntse e le tlas'a anesthesia, ha ea lokela ho behoa holim'a libaka tse phahameng: li-sofas, litulo tsa matsoho, libethe, joalo-joalo Ntja e ka 'na ea oela ka phoso' me ea tsoa likotsi. Khetho e ntle ka ho fetisisa ke bethe e futhumetseng, e phutholohileng, e lutseng fatše sebakeng se khutsitseng le se khutsitseng sa folete, hole le lirafshoa, mamati le lisebelisoa tsa ntlo.

5. Fana ka monyetla oa ho fumana metsi.

Kamehla ntja e lokela ho fumana metsi a hloekileng a nooang. Haeba phoofolo ea lapeng e ntse e fokola haholo hore e ka ea ka kichineng, tsamaisa sekotlolo sa metsi betheng ea hae.

6. Latela lijo.

Lijo tse leka-lekaneng ke mohloli o ka sehloohong oa matla. Ntja ka mor'a ho buuoa kapa ho kula e hloka lijo tse khethehileng, tse bonolo habonolo, tse nang le phepo e nepahetseng, litlhahiso tse tla fanoa ke ngaka ea liphoofolo.

Lihoreng tsa pele ka mor'a ho buuoa, ntja e ka 'na ea hana ho ja,' me sena se tloaelehile ka ho feletseng. U se ke ua leka ho mo qobella ho ja, ema ho fihlela takatso ea hae ea lijo e khutla. Haeba ntja e sa ame lijo nako e telele, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ea liphoofolo.

7. Kenyelletsa lino tse nang le prebiotic lijong tsa hau.

Li-prebiotics li 'nile tsa sebelisoa ho phekola batho ka lilemo tse ngata e le sesebelisoa se matla sa ho tsosolosa sesole sa' mele le 'mele ka kakaretso ka mor'a ts'ebetso le maloetse. Morao tjena, li ile tsa qala ho hlahisoa bakeng sa liphoofolo, 'me ka mokhoa oa mokelikeli - bakeng sa ho monya habonolo (Viyo Recuperation). Phello e sebetsang 'meleng e hlalosoa ke limatlafatsi tse 4 ka sebopeho (glutamine, arginine, taurine, omega-3 le 6 fatty acids), tse ikarabellang bakeng sa ho hlaphoheloa kapele. Ena ke pheko e sireletsehileng ka ho feletseng e kopantsoeng le mofuta ofe kapa ofe oa lijo. 

8. Fana ka phomolo e feletseng.

Ho robala le ho phomola ke mehato e meng ea bohlokoa ea ho hlaphoheloa ka ho feletseng. Etsa bonnete ba hore ha ho motho ea sitisang ntja e phomotseng.

9. Bea tlhokomelo ho monga eona.

Maloetse, ts'ebetso le ho hlaphoheloa ka mor'a bona ke khatello e ngata bakeng sa phoofolo ea lapeng. Kaha e boemong bo bobe, e utloa bohloko, ntja e ka 'na ea bontša mabifi kapa ea hlokomoloha ba bang. Ka hona, ho molemo hore nakong ea ho tsosolosa motho a le mong feela, motho ea ratoang ka ho fetisisa, mong'a hae, o hlokomela ntja. Mehatong ea pele ea ho hlaphoheloa, ho kopana le litho tse ling tsa lelapa kapa baeti ho molemo ho qojoa.

10. Lekanyetsa ho ikoetlisa.

Bakeng sa nako ea ho tsosolosa, mosebetsi oa 'mele oa ntja o tlameha ho fokotseha. E matla hakae? - E itšetlehile ka mokhoa kapa boloetse boo u bileng le bona le boemo ba ntja. Ikopanye le ngaka ea hau ea liphoofolo 'me u latele likhothaletso tsa hae ka tieo. Khutlisetsa ntja ho regimen e fetileng butle-butle.

Bophelo bo botle ho ntja ea hau! E-ba tšehetso ea hae e molemo ka ho fetisisa, haholo-holo linakong tse thata.