Lihlahisoa tse thibetsoeng

Phoofolo e ruuoang lapeng, ekaba katse kapa ntja, e fetoha setho se felletseng sa lelapa. Ka linako tse ling - hoo mabotho a lerato a ke keng a hanela hore a se ke a mo tšoara tafoleng ea bona. Takatso ea utloahala, empa e ke ke ea ruisa katse molemo: lijo tse itseng li ka lebisa ho kula ho tebileng kapa esita le lefu la phoofolo ea lapeng. Etsa bonnete ba hore phoofolo ea hau ea lapeng e fumana mofuta o motle oa lijo 'me u fumane hore na ke lijo life tse chefo ho eona sehloohong sa rona.

Ke lijo life tse ka fuoang katse ebile li ke ke tsa fuoa?

Anyezi le konofolo

Eiee, konofolo, shallots le liliki li kotsi - li ka senya lisele tse khubelu tsa mali (erythrocytes), tse ka lebisang ho phokolo ea mali (khaello ea mali). Lijo tsena li chefo haeba li jeoa ka bongata, empa lijo tse nang le eiee kapa konofolo, tse kang sopho ea onion kapa phofo ea konofolo, le tsona li ka ba chefo.

Haeba katse, haholo-holo ka mor'a ho ja eiee kapa konofolo, e na le botsoa le bofokoli, e fokotsehile takatso ea lijo, marenene a palesa, 'me' mala oa moroto o fetohile ho tloha ho lamunu ho ea ho o mofubelu o lefifi, joale e tlameha ho isoa hang-hang ho ea kopanong le tleliniki ea bongaka ba liphoofolo.

Mahe a tala le nama. Masapo

Likatse tse jang mahe a tala kapa nama li ka lebisa tšoaetsong ea baktheria, e kang e bakoang ke salmonella kapa E. coli. Matšoao a lefu lena a ka 'na a fapana. Hangata ka ho fetisisa ke ho hlatsa, letšollo, lethargy, bofokoli.

Libaktheria tsa Salmonella, hammoho le E. coli, le tsona li ka baka mafu ho batho, kahoo e-ba hlokolosi: hlatsoa matsoho a hao hantle ka mor'a ho pheha, u se ke ua lumella katse ea hau hore e atamele lijo tse tala.

Mahe a tala a boetse a na le enzyme e ka lebisang mathateng a letlalo le letlalo.

Masapo a tala a ka baka kotsi ho tšilo ea lijo le meno.

Tsokolate le lino tse nang le caffeine

Mohlomong motho e mong le e mong o utloile hore chokolete e ka bolaea lintja. Ka mokhoa o ts'oanang, litlolo tsa linaoa tsa cocoa li chefo ho likatse. Tsokolate le lino tse nang le k'hafeine li na le limela tsa alkaloids methylxanthine: li ka baka ho hlatsa, letšollo, feberu, ho thothomela ha mesifa, ho ferekana ha morethetho oa pelo, bonolo, haholo-holo ka mpeng, lenyora le leholo le ho ferekana ha likatse. E le molao, tsokolate e lefifi le e bohloko e kotsi ho feta lebese le tšoeu. Leha ho le joalo, haeba katse ea hau e hlahisa leha e le efe ea matšoao a ka holimo ka mor'a ho ja mofuta ofe kapa ofe oa chokolete, etsa bonnete ba hore u iteanye le ngaka ea hau ea liphoofolo bakeng sa thuso.

Litlhapi

Ho makatsang ke hore tlhapi ha se eona ntho e molemo ka ho fetisisa e fumanehang lethathamong la likatse. Hangata tšebeliso ea litlhapi tse tala e tletse phoofolo ka nts'etsopele ea urolithiasis, tlhaselo ea helminthic, hypovitaminosis. Ho phaella moo, hangata haholo, ka lebaka la likotsi tse tsoang masapong a manyenyane empa a bohale, litho tsa ka hare tsa phoofolo ea lapeng li utloa bohloko.

Lipompong, litholoana le monokotsoai

Lijo tsohle tse nang le tsoekere e ngata li kotsi ho liphoofolo tse ruuoang lapeng. Sena ha se sebetse feela ho li-muffins, li-cookies le lipompong, empa le libanana: ka lebaka la tsoekere e ngata litholoana tse butsoitseng, katse e ka ba le tšilo ea lijo, botenya, esita le pancreatitis. Ho feta moo, libanana li na le starch e ngata, e sa siloeng hantle 'me e monngoa ke likatse. Ho feta ha eona lijong ho ka lebisa ho flatulence le letšollo. Ka lebaka le tšoanang, u lokela ho ba hlokolosi ha u kenyelletsa litapole le lijo tse ling tsa starchy ho menu ea likatse le likatse. Mathata a ka boela a hlaha ka tšebeliso e mpe ea phofo. Li-buns, bohobe, bohobe, pasta le lijana tse ling tse ratoang ke likatse tse ling hangata li baka botenya, pipitlelano le colitis ho li-gourmets tse tailed.

li-mushroom

Ho ke ke ha etsahala hore ho na le ho hong ho tla etsahalla 'mampoli oa fluffy haeba a loma hanyenyane ho tswa ho champignon e rekiloeng lebenkeleng - hafeela u hlokomela bohlasoa ka nako ebe u khetha mushroom. Ho sa tsotellehe hore na u shebahala joang, sena ha se lijo tse loketseng likatse. Li-mushroom tsa meru le tse tala li kotsi haholo. Matšoao a chefo - lebelo la pelo le liehang (bradycardia), bofokoli, ho tsieleha, ho hlatsa le letšollo, ho ferekana ha bana, ho eketseha ha mathe.

ho noa joala

Ho etela tleliniki ea bongaka ba liphoofolo ho ka boela ha hlokahala ka mor'a hore katse e noe joala. Lino tse tahang (vodka, biri, liqueurs, li-tinctures, joalo-joalo) li lebisa ho chefo e matla ho phoofolo ea lapeng, e ka tsamaeang le ho hlatsa, letšollo, ho ferekana le ho thothomela, ho hloka tšebelisano le ho hema ka thata. Maemong a boima, lino tsena li ka baka koma esita le lefu la katse.

hlama e tala

Hlama e tala e ka etsa hore ho belisoa ka mafolofolo ka pampitšana ea tšilo ea lijo ea phoofolo kapa ho lebisa tlhahisong ea joala ka mpeng (e tšoanang le tlhahiso ea kvass, biri le lino tse ling). Haeba u belaella hore katse ea hau e metse esita le tekanyo e nyenyane ea joala, u lokela ho e isa ngakeng ea liphoofolo kapele kamoo ho ka khonehang.

Lebese le lihlahisoa tsa lebese

Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, lebese le lihlahisoa tsa lebese hase tsona tse phetseng hantle bakeng sa likatse. Esita le haeba a li ja ka monate, sena se ka lebisa ho indigestion, ho kenyeletsa. ho letšollo, hammoho le ho kenya letsoho ponahalong ea boima bo feteletseng ho phoofolo ea lapeng. Lebaka ke bothata ba ho sila lactose, tsoekere ea lebese: boholo ba likhama li kopana le ntho ena lebeseng la 'm'e feela. Litsuonyana li ja lebese libeke tse 'maloa ka mor'a ho tsoaloa. Ho kenyelletsoa khafetsa ha lactose lijong ho ka ama ts'ebetso ea tšilo ea lijo hampe. Hape, lihlahisoa tsohle tsa lebese li na le lik'hilojule tse ngata haholo. Kahoo, bakeng sa katse e boima ba lik’hilograma tse 4,5, 28 g ea chisi e thata e lekana ka lik’hilojule le libare tse 4 tsa chokolete bakeng sa motho e moholo, ’me kopi e le ’ngoe ea lebese ke tse 1!

'Me le hoja likatse tse ling li se na mathata a ho se mamelle lactose, ha li khothalletsoe ho li fepa lebese, botoro le lihlahisoa tse ling tsa lebese.

Morara le morara o omisitsoeng

Ho ntse ho sa hlaka hore na ke hobane'ng ha esita le palo e nyenyane ea morara le morara o omisitsoeng ka lijo tsa katse e ka lebisa ho chefo, e leng tsoelo-pele ea ho hlōleha ha renal a hlobaetsang kapa a sa foleng. Nakong ea lihora tse 12 tsa pele, katse e ka 'na ea hlatsa le matšoao a mang a kang ho khathala kapa ho eketseha ha mosebetsi, letšollo, ho fokotseha ha takatso ea lijo, ho ntša metsi khafetsa, le bonolo ka mpeng, tse ka' nang tsa etsahala lihora tse 24 tse latelang. 'Me le hoja likatse tse ling li sa bontše litla-morao leha e le life, ho molemo ho tlosa morara le morara o omisitsoeng holim'a li-countertops tsa kichineng le libakeng tse ling tseo phoofolo ea hau e ka li fumanang.

Lijo tsa ntja

Lijo tsa ntja ha li chefo ho likatse, empa phoofolo ea lapeng e hloka limatlafatsi tse fapaneng ka ho felletseng. Lijo tsa katse, ho fapana le lijo tsa lintja, li lokela ho ba le vithamine A (eseng feela tse tlileng pele ho eona joalo ka beta-carotene), taurine (amino acid ea bohlokoa bakeng sa likatse), arachidonic acid (omega-6 ea bohlokoa bakeng sa likatse tse mafura acid) le tse ling. protheine. Tse ling tsa lintho tsena, tse kang vithamine A le protheine, ha li hlokehe ke lintja ka tekanyo e lekanang le ea likatse, empa taurine le arachidonic acid li hlahisoa ka bongata bo lekaneng 'meleng ea tsona. Empa bakeng sa likatse, khaello ea lintho tsena e ka fella ka mafu a pelo, mahlo le meno. U se ke ua tšoenyeha haholo haeba katse kapa katse e ja lijo tsa eona nako le nako ka mor'a ntja ea hau, ntho e ka sehloohong ke hore li-gourmets tse joalo li lula li fumana lijo tsa boleng bo holimo le tse leka-lekaneng bakeng sa likatse.

Malebela a ho hlophisa khaello ea lijo

Malebela ke ana a ka u thusang ho thibela katse ea hau ho ja lijo tse chefo:

• Boloka lijo moo katse e sa fihleng ho tsona. Haeba katse e batla ho tseba, kenya liloko tse khethehileng mamating a khabinete joalo ka bana ba banyenyane;
• U se ke ua lumella katse ho lula tafoleng ha u ntse u pheha kapa u ja;
• O se ke wa fepa makumane a hae a tafoleng;
• E-ba hlokolosi nakong ea matsatsi a phomolo le mekete ea lelapa: monko o hohelang le lijana tse ncha li ke ke tsa siea motho ea sa tsotelleng esita le phoofolo e nang le mekhoa e metle le e mamelang.

Haeba u hlokomela kapa u belaela hore phoofolo ea lapeng e jele ntho e hanetsoeng, e ise ngakeng ea liphoofolo hang-hang. Bophelo le boiketlo ba katse ea hau bo itšetlehile ka hore na e ja lijo tsa mofuta ofe. Ka ho beha lijo tse chefo le tse kotsi moo a sa li fihleleng, u mo thusa hore a lule a phetse hantle.