Ke batla ho ba metsoalle le uena! Kapa boitšisinyo ba setsoalle lefatšeng la lintja

A re qaleng ka taba ea hore lipontšo tsohle tse sa bueng tse tsoang ho ntja li tlameha ho nkoa ka botlalo. Haeba ntja e sa rore, e sa bohola, sena ha se bolele hore e thabetse ho u bona 'me e se e loketse hore u e phophole. 

Ke habohlokoa haholo hore u itlhokomele hore na ntja e shebahala joang, e bata kapa e thahasella, ebang e ahlamisa molomo oa eona. 

Haeba mohlahare o phutholohile 'me molomo o bulehile hanyenyane, sena ke pontšo ea hore ntja e ikutloa e lokolohile. Haeba mehlahare e koetsoe, o tsepamisitse maikutlo liphetohong tsa tikoloho 'me a ka' na a ba le tsitsipano hanyenyane. Tabeng ea bobeli, ha ua lokela ho potlakela ho ntja ka ho kopa, u lokela ho ba masene ho feta.

Ithute boemo bo akaretsang ba 'mele oa ntja. Phoofolo e nang le botsoalle, e thahasellang e tsoela pele ka 'mele oohle oa eona, e bulehile ebile e batla ho buisana. Sebeletsa ka 'mele oohle pele - ho bolela hore o ikutloa a itšepa. Haeba ntja e khutlela morao ka 'mele oohle oa eona, e nka boemo ba ho itšireletsa, 'me haeba ho e-na le tšokelo, e ka tsoela pele ho hlasela.

Haeba o hloka ho fumana puo e tloaelehileng le phoofolo ea lapeng e boea, e 'ngoe ea melao e ka sehloohong ea ho buisana le lintja e tla thusa qalong. Retelehela ka thōko ho ntja 'me u atamele butle-butle, ho hlalosa arc. Mokhoa o ka har'a arc o lokela ho fella ka lehlakoreng la eo u ka ratang ho etsa motsoalle oa hau ea maoto a mane. Ena ke tsela eo lintja tse nang le mekhoa e metle li atamelanang ka eona ho lumelisa kapa ho tsebana. Tsela e bohale ea phatleng e tla hlokomelisa phoofolo ea lapeng feela.

Mohatla o theoleloa ka bolokolohi, o tsamaea ho tloha ka lehlakoreng le leng ho ea ho o mong, ha o ntse o bonahala o tantša le ho sisinya 'mele oohle oa phoofolo ea lapeng, ho tloha mahetleng ho isa ntlheng ea mohatla. Molomo o bulehile, ntja e bonahala eka ea bososela ho uena. Hlooho e theoleloa hanyenyane, kapa phoofolo ea lapeng e e tšoara e bapile fatše, ponahalo e thabile, mahlo a fokotsehile hanyenyane, ntja e ea pele ka 'mele oohle oa eona kapa esita le ho u atamela. Ke hobane’ng ha u sa arabele thahasellong ea hae? U ka squat fatše 'me ua pholla phoofolo ea hau ea lapeng. Ke kamoo metsoalle ea maoto a mane e nang le botsoalle, e ratang ho bapala, e nang le botsoalle e lumelisang baeti.

Seqha sa papali se ka boela sa bolela ka maikutlo a phoofolo ea lapeng. Ntja e beha sefuba fatše, 'me e phahamisa croup. Sena se bolela hore ntja e qala ho fokola 'me e se e loketse ho bapala le batho kapa liphoofolo tse ling tse ruuoang lapeng.

Ha ntja e u sheba ka serame, e thata, mehlahare e koalehile, 'mele oa eona o hatsetse, feela ntlha ea mohatla oa eona, phoofolo ea lapeng e itšetlehile ka 'mele oohle oa eona, joale ho hlakile hore e tsoile mofuteng' me e ka 'na eaba mathata a boitšoaro. Ho bohlokoa ho qoba likhohlano. U ka furalla ntja e le hore u se ke ua qholotsa khohlano ka mahlo. 'Me u sitise ntja ka litaelo tse khutsitseng "Tsamaea!" kapa “E-ja!” Ho tsamaea le lijo tsa motšehare tse monate ho tla boloka phoofolo ea hau ea lapeng e phathahane. Empa u lokela ho nahana ka ho etela setsebi ho lokisa boitšoaro ba lintja.

Ho tsokotsa mohatla ha se kamehla e leng sesupo sa maikutlo a matle. Mohlomong sena ke sesupo sa ho ferekanngoa ho feteletseng ha psyche. Lipapali tse qabolang le ho haka sebakeng sena ka sebele ha li hlokehe bakeng sa phoofolo ea lapeng. Empa u ka tseba joang ha ntja e tsoka mohatla hobane e thabile kapa hobane e imetsoe kelellong?

Ntja e thabileng e phutholohile ebile e na le botsoalle. Ha e tsokotse mohatla feela: ho bonahala eka 'mele oohle oa hae o ntse o tsokotsa ho tloha thekeng ho ea ntlheng ea mohatla oa hae. Molomo oa ntja e joalo o ajar, ponahalo e bonolo. Phoofolo ea lapeng e ea pele 'me e bontša lerato ho uena.

Lintja tsa phlegmatic li bolokiloe ho feta balekane ba tsona ba extroverted. Ha ba bontše maikutlo a bona pepeneneng, 'me ho lokile. Boikutlo ba bona bo bobe le bona ha bo hlokomelehe hakaalo.

Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, lintja ha li hlase ntle le temoso. Ka mekhoa eohle ba tla qoba ho ikopanya le ho leka ho tloha ho motho ea sa batleheng.

Ha motho a sebetsana le ntja e joalo, ho bohlokoa ho nahana ka litšobotsi tse ikhethang tsa moea. 

Ponahalo ea mahlo ke senotlolo sa ho utloisisa ntja. Liphoofolo tse phutholohileng, tse nang le botsoalle li na le ponahalo e bonolo, ea lerato, e tšoanang le ponahalo ea moratuoa. Ponahalo e batang le e thata e ka fumanoa ho lintja tse itokiselitseng ho bontša mabifi, le ho batho ba sa lokelang ho tšeptjoa. Ho bonolo haholo ho khetholla.

Ka thoko, ho bohlokoa ho bua ka matšoao a poelano - ho thekesela ha leleme le ho lla. Leleme le phophomang kapa leleme la leleme ke motsamao oo leleme la ntja le fetelang ka tsela e otlolohileng ho tloha hanong ka nako e khutšoanyane, empa hang-hang le khutla. Litsebi tsa boitšoaro ba lintja li bontša hore ho benya ha leleme e ka ba pontšo ea ho ameha hanyenyane kapa pontšo ea ho ikokobelletsa ntja ho molekane oa eona oa boemo bo phahameng.

Ho emola ntja ke mofuta oa anti-stress. Ntja e hula eseng ka lebaka la bolutu le takatso ea ho robala, empa ka lebaka la takatso ea ho khutsisa beng ka eena, ho etsa hore boemo bo mo potolohileng bo fokotsehe. Ho emola hoa tšoaetsanoa - 'me ho ka ba molemo haholo ho barui ba lintja nakong ea leeto le phoofolo ea lapeng ho ea tleliniking ea bongaka ba liphoofolo. Haeba ntja ea hau e tšohile ka ho bona ngaka, leka ho emola ka pel'a eona. Phoofolo e ruuoang lapeng e tla nka ho tsoa ho uena, e tla ba le phello e khutsitseng.

Mohlomong u hlokometse hore hangata lintja li furalla ka boomo, li qoba mahlo a motho kapa mong ka eena. Sena se ka 'na sa bontša hore boemong ba puisano ntja e ikutloa e tšoenyehile, e leka ho fokotsa tsitsipano ka ho hloka mahlo. Haeba ntja ea hau e itšoara ka tsela ena ha u tsamaea, u bona phoofolo e 'ngoe ea lapeng, ho molemo ho qoba seboka se sa batleheng bakeng sa lebatooa la hau.

Har'a beng ba lintja ba lerato le ba tsotellang ka ho fetisisa ke ba balang habonolo matšoao a sa bueng a liphoofolo tsa bona tse ruuoang lapeng 'me ba ka thibela habonolo boemo bo sa thabiseng kapa bo kotsi bakeng sa phoofolo ea lapeng. Empa ho boetse ho na le ba bangata ba sa ele hloko matšoao a hlakileng a hore phoofolo ea lapeng ha e na maikutlo a ho bapala le ho amohela ho kopa ka matla.

Esita le haeba tsebo ea hau ea ho buisana le ntja ea hau e hloka ntlafatso, u se ke ua tela. Ntho e ka sehloohong ke ho itloaetsa hangata. Sekaseka boitšoaro ba lebatooa la heno le liphoofolo tse ling tse ruuoang lapeng, ela hloko hore na boitšisinyo bo sa bueng ka mantsoe bo etella pele boitšoaro bo mabifi kapa papali e monate. Ka sebele u tla atleha!

Re lakatsa hore u lule u le sebakeng se le seng le phoofolo ea hau ea lapeng le hore puisano le ntja e u fa maikutlo a nepahetseng feela!