Mokhoa oa ho fepa katse le mokhoa oa ho mo pamper

Katse ea hau e rata ho fuoa lijo. Sena se hlakile hang-hang - o potlakela ho pholletsa le ntlo eohle, a sa utloe ha u bula oteropo. Ebe o phutholoha maotong a hau mme o lla ka ho hloka mamello ho fihlela qetellong o mo fa monate.

Leha ho le joalo, haeba ngaka ea liphoofolo e utloisisa hang-hang hore phoofolo ea lapeng e rata 'me e atisa ho fumana phekolo, joale sena hase litaba tse monate. Joalo ka bathong, boima bo feteletseng ba phoofolo bo ka lebisa mathateng a bophelo bo botle, ho kenyelletsa lefu la tsoekere, lefu la pelo le osteoarthritis, ho bolela Vetstreet. Leha ho le joalo, katse ha e utloisise ho hang hore e hloka ho fokotsa lebelo.

Joang ho senya katse ea hau ka litloaelo ntle le kotsi ho bophelo ba hae?

Ntho ea bohlokoa ke ho lekanyetsa.

Ka bobeli ngaka ea hau ea botho le ngaka ea liphoofolo e tla bua ka tsela e ts'oanang: ntho e ka sehloohong ke ho lekanyetsa. Ha ua tlameha ho tela lijo tse monate ka ho feletseng - leka feela ho fana ka lijo ka tsela e nepahetseng. Ka mohlala, beng ba bona ba ka fana ka lijo tsa bona tsa lapeng ha ba fihla hae ba tsoa mosebetsing.

Na u fa katse ea hau lijo tse monate hobane u ikutloa u le molato ka ho ba sieo ha hao letsatsi lohle? Ka ho se qete nako e lekaneng le eena? Ho molemo ho mo fa mpho e le sesebelisoa sa koetliso ho matlafatsa boitšoaro ba hae bo botle kapa ho mo thusa ho hlōla tšabo ea hae, eseng ho etsa hore u se ke ua ikoahlaea! Ho e-na le hoo, mo pholle kapa u bapale le eena metsotso e meng e mehlano.

Mekhoa e Metle ea ho Fana ka Lijo

Litsela tsena tse hlano li tla u thusa ho tšoara katse ea hau hore e se ke ea fumana liponto tse eketsehileng:

1. Sebelisa lijo ho e-na le lijo tse nang le lik'halori tse ngata. Mo fe lijo tse seng kae tse tloaelehileng ha u mo pholla, 'me hoo ho ka lekana ho etsa hore koloi ea hae ea ho phunya e tsoele pele. Hopola, haeba a potlakela ho mathela sekotlolo sa hae ha u mo fepa, ho bolela hore mohlomong o hlile o rata lijo tsa hae tse omeletseng tsa katse. Ho fapana le batho, likatse ha li tsotelle ho ja lijo tse tšoanang ka linako tsohle, kahoo ho loma tse seng kae mona le mane ka ntle ho linako tse tloaelehileng tsa ho fepa li ntse li tla nkoa e le phekolo.
2. Arola lijo ka halofo. Ho arola pheko ka likotoana tse nyane ho tla fa katse ea hau tatso eo e e ratang, empa ntle le ho ja khalori e felletseng.
3. Fetola lijo tsa hau tse tloaelehileng ka meroho. Catnip le joang bo katse e ka ba mekhoa e meng e metle. Empa u mo behe leihlo ha a ntse a thabela mokhoa ona, hobane haeba a ja joang bo bongata, joale bo ka baka tšilo ea lijo.
4. Tlosa lijo tse rekoang ka lebenkeleng ka lijo tse entsoeng hae. Lijo tse entsoeng hae ha lia lokela ho ba thata. Metsotso e seng mekae feela ea ho itokisa, onto e potlakileng kapa microwave, 'me u na le li-biscuits tse entsoeng hae tsa katse tse tla tšoarella beke.
5. Kopanya litloaelo le boikoetliso ba 'mele le papali. Ruta katse ea hau maqheka kapa u mo romele ho ea tsoma lijo tse monate hore a natefeloe ke lijo le ho chesa likhalori ka nako e le 'ngoe.

Ha ho lijo tse setseng tafoleng

Khopotso e 'ngoe ea bohlokoa mabapi le pheko bakeng sa phoofolo ea lapeng: ka kopo u se ke ua fepa makumane a tafole le lijo tsa batho ka kakaretso. Lijo tsa letsatsi le letsatsi tse kang morara o omisitsoeng, lino tse nang le caffeine, chokolete le eiee li chefo ho likatse. Ho feta moo, e mong le e mong ka lapeng la hau o lokela ho ithuta sena. Hobane feela u fepa katse ea hau ka tsela e nepahetseng 'me u sa e fe lijo tse eketsehileng ha ho bolele hore lelapa lohle le etsa se tšoanang. Sena ke 'nete haholo-holo ho bana ba banyenyane, kahoo etsa bonnete ba hore ba mo fa pheko feela tlas'a tlhokomelo ea hau e le hore u tsebe ho laola hore na phoofolo e fumana lijo tse kae ka letsatsi.

U rata katse ea hau 'me u batla hore e phele bophelo bo bolelele, bo thabileng le bo phetseng hantle! Hopola sena ha u etsa qeto ea hore na ke makhetlo a makae le mokhoa oa ho pamper phoofolo ea hau ea lapeng. 'Me haeba ho se na letho le leng, joale ho kopa le ho phunya ka mor'a litsebe ho tla ba ho feta ho lekaneng - o hloka feela ho utloa lerato la hau.