A na nka fepa li-popcorn tsa ntja ea ka mme ke li-supplement life tse bolokehileng?

Ha mong'a ntlo a lula fatše ho shebella filimi mantsiboea ka sekotlolo se seholo sa moea ona o monate oa moea 'me a bona mahlo a ntja ea hae a kōpang, ho thata ho hana ho arolelana le eena seneke se letsoai, se nang le botoro. Empa na hoa utloahala?

Pelo ea mong’a phoofolo e tsotellang e ka ’na ea re “E, e, e,” empa bophelo bo botle ba phoofolo ea lapeng bo tla arabela, “Che, che, che.” O ka fa ntja ea hau popcorn?

Popcorn ke eng

Popcorn ke poone e tloaelehileng, lijo-thollo tse fumanoang lijong tse ngata tsa lintja tsa khoebo. Litholoana tsa poone tse omisitsoeng le tse thata li fetoha li-popcorn tse bosoeu bo bosoeu ha li futhumatsoa.

Ho latela Liphoofolo tse ruuoang lapeng tsa Spruce, ho na le mefuta e 'meli ea poone ea poone e entsoeng ho tloha: poone ea "butterfly", e sebelisoang haholo liholong tsa lifilimi le li-microwave, le "mushroom" e pota-potiloeng haholoanyane. Ea ho qetela e sebelisoa meleng ea othomathike bakeng sa tlhahiso ea li-popcorn tse lokiselitsoeng ho rekisoa ka linkho le ka mokhoa oa metsoako e bentšitsoeng.

Na popcorn e mpe bakeng sa lintja?

Na lintja li ka ja popcorn? Ka boeona, li-popcorn, tse butsoeng ka ho feletseng le tse sa thabiseng, li bolokehile bakeng sa lintja tse nyenyane. Ho bohlokoa hore e phehiloe ka mekhoa e se nang oli joalo ka ho phatloha ha moea o chesang. Ho latela Hantle FitPopcorn, joalo ka poone e tloaelehileng e mosehla kapa e tšoeu, e na le fiber e ngata le antioxidants, hammoho le livithamine le liminerale tse kang tšepe, koporo, magnesium le zinki, tse molemo bakeng sa liphoofolo ka mokhoa o itekanetseng.

Matšoenyeho a ho fepa lintja popcorn haholo-holo a amana le tsela eo seneke se lokiselitsoeng ho jeoa ke batho. Mekhoa e tloaelehileng ea ho pheha e sebelisang oli ea meroho e etsa hore popcorn e be le mafura a mangata le lik'hilojule tse ngata, tse ka etsang hore phoofolo ea hau ea lapeng e 'meleng-malamathata le ho khothaletsa boima ba 'mele. Ho ka boleloa se tšoanang ka botoro.

Letsoai le ka boela la baka mathata a mangata a bophelo. Hape, tse ling tsa linoko tse sebelisoang ho etsa li-popcorn, joalo ka konofolo, chefoetsoelintja. Haholo-holo, popcorn ea microwave e na le li-preservative tsa lik'hemik'hale le mefuta e sa pheleng ea mafura.

Mafura le li-condiments ha se tsona feela likotsi tse ka bang teng tse amanang le ho ja li-popcorn bakeng sa ntja ea hau. Ho latela Spruce Pets, lijo-thollo tse sa buloang kapa tse sa buloang hanyane li ka baka tšenyo ho meno a ntja kapa esita le ho bipetsana. Ho phaella moo, likhetla tsa popcorn li ka khomarela menong a motsoalle oa hao ea maoto a mane, a baka ho teneha kapa ho senya.

Mekhoa e tloaelehileng le e totobetseng ea lintja ho ja popcorn ea botoro ke ho hlatsa le letšollo, ho ngola Liphoofolo tsa Spruce. Le hoja matšoao ana hangata a ikela a le mong, liphoofolo tse ruuoang lapeng tse jang li-popcorn tse nonneng haholo li ka ba le mathata a tebileng a bophelo bo botle, joalo ka ho felloa ke metsi 'meleng le ho senyeha ha liphio ka lebaka la ho noa letsoai le lengata. Ho fepa lintja ka lipompong tsa batho khafetsa le hona ho ka lebisa botenya le boima ba 'mele.

Na ntja e ka ba le li-popcorn tse nang le li-additives

Ho na le mathata a 'maloa a ka hlahang ka ho fepa ntja ea hau e monate kapa popcorn e nang le linoko.

Li-popcorn tse monate

Na lintja li ka ja popcorn e monate? Li-popcorn tsa Caramel, li-popcorn tse tsoekere, le li-popcorn tse ling tse monate kapa tse bentšitsoeng li beha likotsi tse ngata ho ntja ea hau. Li ka 'na tsa e-na le li-sweeteners tsa maiketsetso tse kang xylitol, tse chefo ho lintja. Mefuta e meng ea glaze e monate, joalo ka chokolete, le eona e chefo. Tsoekere e ka lebisa ho botenya le lefu la tsoekere ho lintja ka potlako ho feta ho batho. Ho feta moo, e mpe bakeng sa meno a bona.

li-popcorn tse nkiloeng

Haeba ntja e tšoara thollo e le 'ngoe kapa tse peli tse oeleng fatše, mohlomong ha ho letho le tšabehang le tla etsahala ho eona. Leha ho le joalo, e lokela ho behoa leihlo bakeng sa matšoao a ho hlatsa kapa letšollo. Haeba matšoao ana a hlokomeloa 'me a sa fele ka mor'a letsatsi, u lokela ho letsetsa ngaka ea hau ea liphoofolo.

Haeba phoofolo ea hau ea lapeng e khona ho hloibila li-popcorn tse entsoeng ka litlolo tse fapaneng tse kang botoro kapa chisi ea cheddar, ngaka ea liphoofolo e lokela ho ikopanya hang-hang bakeng sa keletso. 'Me haeba mong'a lona a ne a arolelana litloaelo tse joalo le ntja kamehla, ke habohlokoa ho khaotsa ho etsa sena kapele kamoo ho ka khonehang' me u ee tleliniking ea bongaka ba liphoofolo bakeng sa tlhahlobo. Setsebi se ka 'na sa batla ho hlahloba liphio tsa ntja bakeng sa tšenyo e bakoang ke sodium e feteletseng.

Popcorn joalo ka pheko bakeng sa ntja: ka mofuta ofe oa ho e fa phoofolo ea lapeng

Mekhoa e mengata ea ho pheha li-popcorn, ho kenyelletsa le stovetop, ontong, mochini o khethehileng oa motlakase, le onto ea microwave, hangata e kenyelletsa ho futhumatsa lijo-thollo ka oli. Sena se eketsa mafura a eona le lik'halori 'me ho hang ha se bophelo bo botle bakeng sa ntja. Ka hona, haeba u ntse u batla ho arolelana popcorn le motsoalle oa hau ea maoto a mane, o hloka ho e fetola pheko e bolokehileng le e phetseng hantle.

1. Pheha li-popcorn ka mokhoa oa ho phatloha ha moea o chesang kapa sebelisa mokhoa o se nang oli ka microwave.
2. Tlosa lijo-thollo tse sa buloang le makhapetla.
3. Tšoara ntja ea hau ka popcorn ntle le ho eketsa letsoai le oli.
4. Etsa bonnete ba hore u nahanela khalori ea letsatsi le letsatsi ea phoofolo ea lapeng le ho fetola palo ea lijo. Ke habohlokoa ho hopola hore ntja ha e hloke feela palo e itseng ea lik'hilojule, empa hape le tekanyo e nepahetseng ea limatlafatsi. Ha ua lokela ho mo fepa popcorn ho feta tekano, e le hore a se ke a khopisa tekanyo ena. Haeba u na le lipotso kapa lintho tse u tšoenyang, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ea liphoofolo.

Lintja li rata ho ja eng kapa eng eo beng ba tsona ba e jang. Empa, e le molao, sena ha se ba tsoele molemo ho hang. Leha ho le joalo, ha li lokisitsoe hantle, li-popcorn ka mokhoa o itekanetseng e ka ba sejo se sireletsehileng le se phetseng hantle bakeng sa phoofolo ea lapeng, ha feela ngaka ea liphoofolo e lumela. Kahoo nakong e tlang ha motsoalle oa hao ea maoto a mane a lula fatše ka pel’a TV ha a ntse a shebeletse lelapa, u ka mo tšoara ka karolo e nyenyane ea popopopo e le hore a ka thabela ka ho feletseng mantsiboeeng ana a kopanetsoeng.

Sheba hape:

• Pheko bakeng sa lintja: seo u lokelang ho se phekola le neng
• Ntja e lokela ho feptjoa hangata hakae ka letsatsi?
• Matšoao le Likotsi tsa ho Ja ho Feta Ho Fetisisa ho Lintja
• Ke hobane'ng ha ntja e sa je le seo e lokelang ho se etsa ka eona