Ke hobane'ng ha ntja e halefile

Ka linako tse ling mong’a ntlo o tla hae, ’me ntja e ferekaneng e tla ho eena ho e-na le ho mo lumelisa. Haeba ka nako e ts'oanang ntlo e shebahala eka e otliloe ke leholiotsoana, u ka 'na ua nahana hore phoofolo ea lapeng e ne e halefile hore mong'a eona a tsamaee. Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u lokelang ho e tseba ka khalefo ea lintja le mokhoa oa ho tseba hore na motsoalle oa hao ea maoto a mane a ferekane e teng sehloohong sena.

Lintja le khalefo

"Na ntja ea ka e nkhalefetse?" ke potso e fosahetseng. Le hoja maemo a mang a ka khopisa ntja, ha e tsebe ho halefa ka tsela eo motho a behang lentsoe lena ka eona. Ho latela HealthyPsych, litsebi tsa kelello li bitsa khalefo maikutlo a bobeli, e leng karabelo ea motho ho maikutlo a mantlha a kang tšabo le masoabi. Bohale bo rarahane haholo maikutlong bakeng sa ntja. O khona ho ba le maikutlo a bonolo, ke hore, ao batho ba a patang ka lebaka la khalefo.

Lintja ha li khone ho beha ba bang molato bakeng sa mafu a bona ka tsela eo batho ba etsang ka eona. Ba ka 'na ba theha maqhama pakeng tsa ntho kapa boemo le maikutlo ao a a hlahisang. Ka mohlala, ntja e tla jara ntho ea ho bapala ka meno a eona ebe e khoptjoa ha e ntse e tsamaea ka litepisi, e tsoa likotsi. Ka mor'a ketsahalo ena, o tla qala ho amahanya papali ena le ntho e sa thabiseng. Empa a ke ke a nka ntho ena e le molato - ha ho utloahale ho eena hore a behe eena kapa mong'a hae molato ka bomalimabe ba hae.

Matšoao a hore ntja ea hau e ferekane

Ha ntja e halefile, e leka ho bua ka eona ka litsela tse etsang hore mong’a eona a nahane hore e halefile. Ho ka etsahala hore ebe motsoalle ea maoto a mane o leka feela ho hlalosa maikutlo a hae mme o tšepa hore mong'a lona o tla emisa mahlomola a hae.

Litloaelo tse atileng haholo tsa lintja tseo hangata li nkoang ka phoso e le khalefo ho beng ba tsona ke:

Ho senya thepa ea ka tlung.

Mohlomong ona ke teko e tsielehileng ea ntja e jeoang ke bolutu ea ho ithabisa ha ho se na k'hamphani kapa ketsahalo e nang le thuso.

Seo u lokelang ho se etsa: Fana ka lipapali tsa ntja ea hau ha e le mong. Lintho tsa ho bapala tse sebetsanang, joalo ka li-jigsaw puzzles kapa li-dispenser toys, li loketse liketsahalo tse joalo. Ho bulela seea-le-moea kapa TV le hona ho tla thusa ntja ea hau hore e se ke ea jeoa ke bolutu. Video kapa ho rekota lentsoe la mong'a lona ho tla sebetsa hantle le ho feta.

Ho rora kapa ho bohola ka bohale

Ho korotla ke mokhoa o tloaelehileng oa ho tsebisa motho hore ho na le ntho e khopisang ntja 'me e batla hore e khaotse. Liphoofolo li rora ka mabaka a sa tšoaneng a sa amaneng le khalefo, a kang ho latela boikutlo ba tsona ba tlhaho. Haeba ntja ea hao e rora ka sekotlolo sa lijo kapa ntho ea ho bapala eo e nahanang hore e tla e amohuoa, ho ka etsahala hore ebe ho joalo. Ka linako tse ling ntja e ka lla haeba u e leleka sebakeng se loketseng.

Seo u lokelang ho se etsa: U se ke ua otla kapa ua hoeletsa ntja ea hau ha e rora. Sena se ka mpefatsa boitšoaro bo sa batleheng kapa sa mo tšosa, 'me a ka' na a qala ho loma ka lebaka la sena. Ho molemo hore mong'a lona a lule a khobile matšoafo 'me a hlokomolohe lipontšo tse joalo. IHeartDogs e fana ka tlhahiso ea hore: "Haeba u hloka ho tlosa ntho e 'ngoe ho ntja e tsositseng boikutlo ba eona ba ho lebela, leka ho e sitisa ka mokhoa o monate. Matšoao a mang a mabifi le 'ona a lokela ho hlokomeloa, ho kenyelletsa le' mala o mosoeu oa mahlo, litsebe tse bataletseng, ho nyeka melomo e qobelloang, kapa ho ntša meno. Haeba ntja e na le leha e le efe ea matšoao ana, ho molemo hore u mo tlohele a le mong 'me u eme ho fihlela a felloa ke thahasello tabeng eo. Ho seng joalo, a ka sebelisa meno a hae.

Ho lla ka lintho tsa hau

Ho mong'a ntlo ho ka 'na ha bonahala eka ntja e kolobisitse qubu ea liaparo e siiloeng fatše ka lebaka la ho sa tsotellehe. Ha e le hantle, ho na le mabaka a mang a mangata a etsang hore lintja li etse sena. Ho ea ka The Nest, le leng la mabaka a etsang hore lintja li hloelle linthong tsa beng ba tsona ke hobane li batla ho tšoaea sebaka sa tsona. Sena se ka bolela hore phoofolo ea lapeng ha ea ka ea lokolloa ka nako ha e ne e hloka ho ea ntloaneng. Haeba hangata mathata a joalo a hlaha ha mong’a ntlo a le sieo, sena e ka ’na ea e-ba pontšo ea ho tšoenyeha ho bakoang ke karohano. Haeba ntja ea hau e koetliselitsoe ka ntle, empa hangata e ntša metsi libakeng tse fapaneng tse bonolo tse pota-potileng ntlo, joalo ka qubu ea liaparo, sena e ka ba sesupo sa bothata ba bophelo bo botle, joalo ka tšoaetso ea moroto kapa ho se khone ho ntša metsi.

Seo u lokelang ho se etsa: Haeba mong'a tsona a belaela mathata a bophelo bo botle kapa matšoenyeho a karohano e ka 'na ea e-ba sesosa sa boitšoaro bona, ngaka ea liphoofolo e lokela ho rerisoa. Ke habohlokoa ho utloisisa hore senya sa ntja ea hau ha se sebetse kamehla ho latela kemiso ea hau, le ho ela hloko ha a kōpa ho tsamaea. Haeba kemiso ea mong'a ntja e sa lumelle nako ea hore ntja e tsoele ka ntle, u ka 'na ua batla ho nahana ka ho hira motho ea tsamaeang kapa ho kenya lemati la ntja ho tsoela pele ho ruta ntja ea hau hore seterata ke sebaka se setle sa ho ea ntloaneng. Limmete tse khethehileng tsa koetliso libakeng tseo hangata ntja e nyenyelehang ho ea ntloaneng li lokela ho sebelisoa feela e le khetho ea ho qetela. U se ke ua siea liaparo tse litšila kapa lintho tse ling libakeng tseo phoofolo e ka fihlang ho tsona.

E qoba beng

Sena se ka bolela hore ntja e imetsoe ka lebaka le itseng 'me e hloka nako e itseng e le mong ho sebetsana le eona. Haeba ntja e ipatile, sena se ka ’na sa bontša hore ho na le ntho e mo utloisang bohloko.

Seo u lokelang ho se etsa: Ntja e ka 'na ea nka maikutlo a mabe ho mong'a eona,' me sena ke sona se mo bakelang khatello ea kelello. Ho phaella moo, lebaka le ka 'na la se ke la e-ba kotsi ka ho feletseng, ka mohlala, a ka' na a se ke a rata monko oa litlolo kapa lihlahisoa tsa moriri. Ka linako tse ling, ka mor'a lipapali tse mafolofolo kapa ho soma, ntja e ka 'na ea se ke ea thaba kapa ea thaba haholo. O hloka nako ea hore a khobe matšoafo. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho molemo ho mo tlohela hona joale le ho hlahloba hore na ho tšoenyeha ha phoofolo ea lapeng ho bakoa ke sepakapaka ka tlung.

Empa haeba ntja e utloa bohloko ka lebaka leha e le lefe, ho hlokahala hore u mo ise ho ngaka ea liphoofolo kapele kamoo ho ka khonehang.

Sengoliloeng sena se tla u thusa ho utloisisa maikutlo a phoofolo ea lapeng. Ho utloisisa boitšoaro ba hae ho tla ntlafatsa le ho matlafatsa maqhama a hau feela.