Ke hobane'ng ha lijo tsa batho li le mpe bakeng sa likatse?

Beng ba bangata, ka lebaka la ho hloka tsebo, hangata ba tloaetsa liphoofolo tsa bona tse ruuoang lapeng ho masala a lijo tse tsoang tafoleng, empa sena ha se ba ruise molemo.

Ke habohlokoa ho hopola hore ho fepa katse lijo tse tšoanang le tseo u li jang ha ho phoso feela, empa hape ho kotsi ho phoofolo ea lapeng.

Likatse li hloka lijo tse entsoeng ka mokhoa o khethehileng, tse leka-lekaneng.

Liprotheine

Ho sa tsotellehe taba ea hore likatse li 'nile tsa lula haufi le batho ka lilemo tse likete tse ngata' me li nkoa e le liphoofolo tsa pele tse ruuoang lapeng, li ntse li le libatana. Ka hona, tlhoko ea bona ea liprotheine e phahame haholo - hoo e batlang e le makhetlo a 4 ho feta bathong.

Li-carbohydrate

'Mele oa katse ha o hloke lik'habohaedreite tse ngata lijong joaloka motho. Ka hona, lijo-thollo tse feteletseng li ka lematsa phoofolo 'me tsa lebisa ho tlōlo ea metabolism ea eona.

Li-amino acid le livithamine

Mekhoa ea ho qaptjoa ha lintho tse molemo ka har'a lintho tse phelang tsa katse le motho li fapane haholo. Ka mohlala, vithamine D ha e hlahisoe liphoofolong ka ho pepesehela khanya ea letsatsi, joalokaha e etsoa ho batho. Lijong tse lokiselitsoeng, litsebi tsa theknoloji li boloka ka tieo palo ea vithamine D eo katse e tla e fumana, 'me vithamine ena e ke ke ea lekana lijong tse tsoang tafoleng. Hoa tšoana le ka lintho tse ling tse molemo, kahoo lijo tsa motho ha li tšoanelehe bakeng sa katse: ha e fumane livithamine le liminerale tse hlokahalang ka bongata bo lekaneng.

letsoai

Likatse ha lia lokela ho ja lijo tse letsoai. Letsoai le feteletseng lijong le ka senya tekanyo ea electrolyte 'meleng oa phoofolo, e nang le maloetse a mangata. Ho molemo hore hang-hang u tloaele phoofolo ea hau ea lapeng ho ja lijo tse se nang letsoai, joale a ke ke a hlaolela ho lemalla.

Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore katse e lokela ho sala ka ho feletseng ntle le letsoai. Likatse li hloka letsoai e le mohloli oa liminerale - sodium le chlorine. Ke feela hore tlhoko ea hae e tlase ka makhetlo a 'maloa ho feta ea motho,' me lijo tsa batho li tla ba le letsoai le lengata. Lijo tsa katse tse itokiselitseng ha li na letsoai, empa letsoai le teng ka har'a sebopeho sa tsona - le lekana hantle le kamoo katse e hlokang kateng.

Anyezi le konofolo

Ba bangata ha ba hlokomele le hore lijo tse joalo tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa rona joaloka eiee le konofolo ha li amohelehe ka ho feletseng bakeng sa likatse. Li na le disulfide, ntho e senyang lisele tse khubelu tsa mali ka likatse, e leng se lebisang ho haemolytic anemia. Ka ho ja konofolo kapa eiee, katse e fumana tekanyo e kholo ea ntho e chefo, e sa lokelang ho lumelloa.

Sweet

Tsokolate bakeng sa likatse e bolaea: e na le ntho e 'ngoe e chefo bakeng sa tsona - theobromine. Palo e kholo ea tsokolate e jeoang ke katse e ka baka mathata a metabolism le mafu a sebete.

Ho fepa katse eng?

Kajeno, ho na le likhetho tse ngata tsa lijo tse nang le motsoako o leka-lekaneng, ho kenyelletsa le limatlafatsi tse hlokahalang, livithamine le li-amino acid tseo katse e li hlokang. Lijo tsa Whiskas tse omeletseng le tse metsi li loketse likatse tsa lilemo tsohle, mefuta e fapaneng ea lijo e nahanela litlhoko tsa 'mele ho itšetlehile ka lilemo. Ka mohlala, liphahlo tsa Whiskas kitten li khothalletsa khōlo e phetseng hantle le tšehetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ha Pro Plan Adult 7+ e na le motsoako oa Longevis ho boloka le ho lelefatsa bophelo ba katse e kholo.

Liphoofolo tse ruuoang lapeng tse fumanang lijo tse entsoeng ka mokhoa o khethehileng bakeng sa lijo lia hōla 'me li ikutloa li le betere ho feta tse feptjoang tafoleng ea mong'a tsona. Ka lebaka la ho ba sieo ha mathata a tšilo ea lijo, likatse tse joalo li sebetsa haholo 'me ha li hloke phepo e eketsehileng kapa li-vithamine complexes.