Ke hobane'ng ha matata a ke ke a ba le bohobe: ke hobane'ng ha lijo tse joalo li le kotsi

"Hobaneng matata a sa khone ho ja bohobe?" ba bangata ba botsa ka ho makala. Etsoe, ha u fihla serapeng sa boikhathollo, u batla feela ho tšoara matata! Batho ba bangata ba rata likuku, ka hona ba na le tšepo e tiileng ea hore nonyana ena e tla amohela monate o joalo. Empa e ne e le sieo! A re leke ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha sehlahisoa sena sa ho baka se tla ntša kotsi ho feta kamoo u ka nahanang kateng.

Maikutlo a fosahetseng a tloaelehileng: bekha le ho qhaqholla

Batho ba fepa matata ka bohobe, hangata ba tataisoa ke lintlha tse latelang:

• "Hobaneng matata a ke ke a ba le bohobe haeba bohle ba a potolohileng ba a fepa?". Pele ho tsohle, o hloka ho fumana hore na batho bana ke bo-mang. Bana haholo-holo ba akarelletsa maqheku le bana. Ba bang kaofela, e le molao, ba kile ba utloa hore thepa e entsoeng ka letata e ka ba kotsi. Empa bana le batho ba hōlileng ba ka ’na ba se be le boitsebiso bo joalo. 'Me maikutlo a ho hauhela linonyana a feta, haholo-holo haeba ho le mariha ka ntle. 'Me na ke habohlokoa ho lekana le "e mong le e mong" ea joalo, ea se nang bokhoni tabeng ena - ena e se e ntse e le potso ea rhetorical.
• “Metseng, matata a feptjoa bohobe.” Mona ho bohlokoa ho etsa phetoho bakeng sa nako eo ka eona matata a neng a feptjoa haholo ka tsela ena. Hona joale boholo ba baahi ba motse ba tsebang ho bala le ho ngola, ba hlileng ba tsotellang linonyana, ba khetha ho li rekela lijo tse khethehileng. Ho feta moo, mehleng ea rona ho bonolo ho etsa sena. 'Me haeba re bua ka baholo-holo ba rona, ke habohlokoa ho ela hloko hore ho ne ho e-na le linako tse thata nako le nako, ha batho le bona ba ne ba e-na le mathata a lijo. Kapa lihoai tse ling li khetha ho fepa nonyana ka tsela e itseng, ha feela e ntse e feptjoa hantle. Empa letata le hlaha le tsoang serapeng sa boikhathollo se haufi ha se kotsi e reretsoeng ho hlajoa!
• "Hobaneng o sa khone ho fepa bohobe ba letata haeba a bo ja?". Mohlomong khang e atileng haholo eo ho ka bang thata ho ngangisana le eona. Ha e le hantle, ho ke ke ha etsahala hore phoofolo kapa nonyana e je ntho e kotsi ho bona - sena ke seo balateli ba polelo ena ba se nahanang. Leha ho le joalo, ho bonolo haholo ho e phephetsa ho feta kamoo ho bonahalang kateng. Hopola feela kamoo liphoofolo tse ruuoang lapeng tse kang lintja kapa likatse li ratang likuku! Ho sa le joalo, ngaka e 'ngoe le e' ngoe e itlhomphang ea liphoofolo e tla re li-biscuits bakeng sa lintja le likatse li kotsi. Ho joalo le ka matata: haeba ba ja bohobe ka monate, sena ha se bolele hore bohobe ha bo kotsi ho bona. Ke hore, tabeng ena ke habohlokoa hore motho a be bohlale haholoanyane, 'me haeba u hlile u batla ho tšoara e masiba, u lokela ho e etsa ka mokhoa o utloahalang.

Ke hobane'ng ha matata a sitoa ho ja bohobe? ke hobane'ng ha lijo tsee li sa phele hantle

А Joale a re hlahlobeng ka botebo hore na ke hobane'ng ha ho ja bohobe ho le kotsi:

• Mpa ea letata ha e tloaelehe hantle ho sebetsana le lijo tse joalo. Ha e le hantle, tekanyo e itseng ea lik'habohaedreite e molemo ho bona. Leha ho le joalo, bohobe bo bocha kapa bo bosoeu, li-roll, li-cookie li na le tse ngata tsa tsona hoo mathata a tla qala ka mpa. Ha e le hantle, bophelo ba matata naheng bo amahanngoa le lijo tse ling - ka lik'habohaedreite tse fokolang le lik'halori tse fokolang. Ha re bua ka ho qetela: linonyana li ka fumana boima bo joalo ka ho baka hoo ho tla ba thata ho tsona ho fofa. 'Me ho ke ke ha khoneha ka ho feletseng ho baleha libatana.
• Empa bohobe bo ka etsa kotsi ka ho fetisisa ho letata.. Bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea 'mele, ho bohlokoa hore ba fumane protheine e ngata. 'Me u ka e fumana ho likokoanyana, limela. Ho fepa bohobe ka protheine ho ke ke ha fana ka. Ho feta moo, letata le tloaetseng lijo tse joalo le ke ke la ithuta ho fumana lijo tseo le tla li hloka ha le se le hōlile. Ho phaella moo, bo-rasaense ba tiisitse hore ho fepa malinyane ka bohobe kamehla ho lebisa tabeng ea hore masapo a ’ona a ba boima le ho feta. Etsoe, 100 g ea bohobe bo tšoeu e na le hoo e ka bang 6 g ea protheine. Sena se bolela hore letata le ke ke la khona ho fofa nakong e tlang.

• Ka tsela, esita le letata le leholo le ka lebala ho fumana lijo ka boeona haeba le lula le feptjoa. Le matata a thapisitsoeng a ka 'na a oela matsohong a batho ba babe.
• Le hoja ho ka utloahala ho makatsa qalong, ho fepa ka bohobe kamehla ho tlatsetsa ho ata ha mafu. Ha e le hantle, ha nonyana e ja lihlahisoa tse ngata tsa phofo, hangata e senya. 'Me ka mantle, libaktheria tse sa tšoaneng li tsoa. Ka mohlala, botulism ea linonyana e ka ata ka tsela e tšoanang.
• Bohobe ka bongata ka letamong hase ntho e ntle ka ho fetisisa. Ka sebele karolo ea lijo-thollo tse joalo e tla bola, e lule e sa batloa. 'Me letamo le litšila le bolela li-duckweed tse ngata haholo, ho nyamela ha li-crustaceans, li-amphibians le litlhapi. Ho phaella moo, nonyana ka boeona e ka fumana mathata ka matšoafo le litho tse ling.
• Libakeng tseo ho tsona ho sa hlokahaleng lijo, ho ka etsahala hore ho be le sepenya sa baahi. Etsoe, matata a mang a tla khobokana moo, ’me a khale a tla qala ho behela mahe a mangata. 'Me ho ata ha baahi ho tletse likhohlano tse atisang ho hohela, tse hohelang libatana le ho ata ha mafu ka potlako.

U ka fepa letata eng sebakeng sa bohobe

Haeba letata le hlile le batla ho fepa, ho molemo ho etsa eng?

• Li-granules tse khethehileng tsa litlama. Li ka rekoa lebenkeleng la bongaka ba liphoofolo. Lijo tsena hang-hang li na le lisebelisoa tsohle tsa bohlokoa bakeng sa linonyana. 'Me, joalokaha tloaelo e bontša, matata a rata phekolo e joalo haholo.
• Lijo-thollo tse phehiloeng hanyenyane li boetse li amoheloa ke matata ka cheseho e kholo. Haholo-holo ba rata oatmeal le perela harese. U ka boela ua nka li-groats tsa harese le nyalothe, empa pele li tlameha ho hlatsuoa hantle le ho belisoa hantle.
• Li-flakes tsa lijo-thollo le tsona ha li na kotsi ebile li bonolo haholo ho li ja. Li tla koloba kapele ka metsing, 'me li tla phaphamala hantle holim'a metsi.
• Meroho e ntle. 'Me esita le litapole. Ntho ea bohlokoa feela ke ho li khaola ka likotoana tse nyane. Ho seng joalo, nonyana e tla bipetsa.
• Limela tse kang kokoana-hloko ea koro kapa joang bo khethehileng ba katse le tsona li tla sebetsa. Ba hloka feela ho hatelloa pele.
• Cheese e nang le mafura a tlase, mahe a phehiloeng le tlhapi e tšoeu, chisi ea grated e monate joalo ka limenyemenye. Ka tsela, chisi e ka kopanngoa le lijo-thollo - mohlala, perela harese.

maele mabapi le maikemisetso a matle a lebisang tseleng e hlakileng haholo kea kholoa bohle ba utloile. Ka hona, pele ho mokhoa oa ho qala ho fepa nonyana, e khetholloang ke sebaka se hlaha, sa bohlokoa ka makhetlo a lekholo ho nahana.