Hobaneng ha ntja e ja joang

 Motho e mong le e mong ea nang le lintja kapa ea kileng a ba le lintja oa tseba hore nako le nako li ja joang. 'Me mong'a e mong le e mong bonyane hang o ne a e-na le potso: hobaneng lintja li ja joang? Ha re e boneng.A re qaleng ka taba ea hore lintja ke libatana ka tlhaho, empa lefatšeng la kajeno ho tloaelehile ho li khetholla e le li-omnivores. Lijo tsa lintja li fapane haholo. Ehlile bоBoholo ba lijo tse jeoang ke lihlahisoa tsa nama, empa meroho le lijo-thollo le tsona li kenyelelitsoe lijong. Sena ke molemo oa ho iphetola ha lintho. Nakong ea ho ruuoa malapeng, mekhoa ea ho ja ea lintja e fetohile haholo, empa maikutlo a ntlafetseng ka lilemo tse likete a bolokiloe. Nakong e fetileng, lintja e ne e le liphoofolo tse jang liphoofolo feela 'me li tsoma lijo. Ba ne ba sitoa ho hloekisa lijo tsa bona ka bobona, ka hona, ha ba ja phofu, masapo, boea le masiba li ile tsa oela ka mpeng. Lintho tse ling tse tsoang linaheng tse ling li halefisa mpa, ho qala mokhoa oa ho hlatsa, 'me tse ling li ka lula ho eona nako e telele, tse bakang boima le ho se thabise. Kahoo re tla ho mabaka a ho ja joang.

Hobaneng ha ntja e ja joang: mabaka a mantlha

• ho imoloha ho feroha letsoalo kapa bohloko
• ho felisa ho thekesela ho entsoeng ka mpeng le mala (ho ja joang, lintja li baka ho hlatsa)
• phomolo ea bohloko le ho se phutholohe nakong ea bloating (ho ja joang bo lebisa ho burping)
• ho eketseha ha khatello ea maikutlo.
• ho ba teng ha meriana ka joang (empa sena se tloaelehile feela bakeng sa lintja tsa khetho ea tlhaho), tabeng ena, ho ja joang ha ho tsamaee le ho hlatsa.
• boitšoaro ba ho bapala ha lintja li sa je joang hoo bo ka bo khaolang (boitšoaro bona bo tloaelehile bakeng sa malinyane le lintja tse nyenyane).

 Ke kopa hape ho hlokomela hore lintja li khetha joang bo nepahetseng 'me ha li je mofuta ofe kapa ofe.

Na ho ja joang ho kotsi ho lintja?

Beng ba bangata ba ipotsa hore na ho ja joang ho kotsi ho lintja? Che, ho ja joang feela ho ke ke ha baka kotsi leha e le efe ho motsoalle oa hao ea maoto a mane. Empa ha feela re bua ka joang bo hloekileng. Ke habohlokoa ho shebella moo liphoofolo tse ruuoang lapeng li jang joang ho thibela linyeoe tsa chefo ea lik'hemik'hale, hobane joang bo atisa ho phekoloa ka chefo e bolaeang likokoanyana. Ntho e sireletsehileng ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho lema joang ka jareteng ea hau 'me u lumelle ntja ea hau ho ja ho fihlela pelo ea eona e khotsofetse. Haeba sena se sa khonehe, u ka lema joang ka pitseng ea lipalesa 'me ua bo tlohela ka bolokolohi. Khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho lema e tla ba oats, koro kapa wheatgrass. 

limela tse chefo bakeng sa lintja

Ha ua lokela ho fokotsa ntja ho ja joang, empa u lokela ho hopola hore ho na le limela tse chefo ho lintja, 'me u etse bonnete ba hore phoofolo ha e li je ka phoso. Chefo bakeng sa lintja ke: 

• limela tsohle tsa lelapa la buttercup, 
• anemone, 
• e, 
• mahlo, 
• maoto a lekgwaba.

Har'a limela tsa ka tlung, tse latelang li kotsi haholo ho lintja: 

• oleander, 
• monster, 
• Dieffenbachia