Mmutla o khabisitsoeng o lokela ho ja eng e le hore o se ke oa kula ka lebaka la lijo tse fosahetseng?

Har'a liphoofolo tse ruuoang lapeng, litaba tsa mebutlanyana e khabisitsoeng li ntse li ata. Tsena ke liphoofotsoana tse nang le litsebe tse nyane tse sa etseng melumo e phahameng, li lula li le haufi, empa ha li kope ho phophoma. Ba phathahane ka ho hlafuna furu ’me ba sheba beng ba bona ka mahlo a maholo a arohaneng. Ba ke ke ba tlohela sehlopha sa lierekisi holim'a k'hapete, 'me ha ho hlokahale hore u tsohe hoseng' me u tsamaee le bona. Ka lehlakoreng le leng, hlama e boreleli e baka pososelo e mosa haeba e sa qhekelle mehala kapa thepa ea ka tlung ’me e sa fihle makhasing a palesa eo moeti a e ratang haholo.

Likarolo tsa li-fluffies

Mebutla e kgabisitsweng e ne e hlahiswa ka kgetho le kgetho ya diphatsa tsa lefutso tsa mehlala e menyane ka ho fetisisa. Ka lebaka la lilemo tse ngata tsa mosebetsi, majoe a khabisitsoeng a ile a fumanoa, empa phello e ne e se feela miniaturization, empa hape. ho tshoaroa ke mafu a mangata. Ka hona, tlhokomelo ea mebutlanyana e khabisitsoeng lapeng e itšetlehile ka maemo a bōpiloeng bakeng sa bona. Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u ntse u hlokomela:

• litlhoko tse khethehileng tsa lijo;
• ho hloka lithapo;
• mabapi le ho hola hoa manala a maotong le makukuno a molomo.

setsi sa phepelo

Mefuta eohle ea lapeng meutlanyana e sekametse ho botenya. Ho ba fepa le ho ba fa lijo tse nang le lik'halori tse phahameng hangata ha ho amohelehe, sebete se mafura se tla bolaea. Empa ho se fepe, haholo-holo khaello ea livithamine le liminerale, ho tla etsa hore phoofolo ea lapeng e nang le seaparo se lerootho e be mpe. Phello e 'ngoe ea khaello ea phepo e nepahetseng le ho ja ho tlōla e ka ba letšollo, le kotsi ho phoofolo e nyenyane.

Haeba likhahla li khaoloa ka lisekere tsa lipekere khoeli le khoeli, joale ke mmutla feela ka boeena o ka silang li-incisors, 'me ha se lefeela hore ke rodent. 'Me e le ho tsikitlanya meno le ho se senye tikoloho, ho hlokahala lijo tse loketseng. Ka hona, lijo tsa phoofolo e sireletsa bophelo ba hae le ponahalo ea ka ntle ea mokhabiso. Joale meutlanyana e khabisang e ja eng?

Furu le sebaka sa yona phepong ya meutlanyana

Ho fihla ho 80% ea lijo tsa phoofolo ea lapeng e lokela ho ba furu, e entsoeng hae kapa e rekiloeng lebenkeleng la liphoofolo tse ruuoang lapeng. Hay e tlameha ho ba ea boleng bo holimo. Tabeng ena, 'mala oa joang bo omisitsoeng o lokela ho ba o motala. Sena se bolela hore joang bo ka mor'a ho kuta bo ne bo robala moleng ka nako e fetang letsatsi, ha boa ka ba tšoaroa ke pula. Joang bo holileng bo na le mefuta e mengata ea lintho tse molemo.

Grey furu e kotsi hobane esita le nakong ea ho omisa e ile ea qala ho bola 'me e fetoha e sa lokelang bakeng sa mebutlanyana. Ho phaella moo, furu ha ea lokela ho ba le joang bo nang le lintho tse ngata tse chefo. Kahoo, ho hanyetsanoa ho fana ka tansy ho mmutla, empa ho motho ke pheko ea maloetse a mangata. Hoa tšoana le ba bang ba bangata litlama tsa moriana, e sa lokelang ho ba furung. Lenane la litlama tse joalo le lelelele, ho bolela tse seng kae feela:

• celandine;
• spurge;
• buttercup;
• wild leek.

Mona ke litlama tse 'maloa tse chefo ho mebutlanyana. Esita le lengana ka furu ka bongata bo kotsi ho mmutla.

Ho hlokahala furu e kae le mofuta ofe

Ho bohlokoa haholo moo furu e etsoang teng. Ka ho fetisisa joang bo botle ka ho fetisisa bo mela merung le makhulong. Leha ho le joalo, ha u reka furu e lokiselitsoeng ea tlhaho e sa tsejoeng, u ka fumana joang bo khaotsoeng ka thōko ho tsela ea mahala. Sehlopha sohle sa mouoane se monngoa ke semela mme se tla fetisetsoa ho mmutla. Ho tloha furung e joalo, bophelo bo botle ba phoofolo ea lapeng bo ke ke ba eketseha. Sena se bolela hore lijo li tlameha ho rekoa libakeng tse tšepahalang.

Tlhokahalo ea furu ke selemo ho pota, motšehare mmutla o ja ho tloha ho 150 grams ho ea ho halofo ea kilogram, ho itšetlehile ka boima ba oona. O ka bala tlhoko haeba o atisa boima ba mmutla ka 0,08, palo e hlahang e ntse e le teng. atisa ka 0,8 le ka 365. Sena se bolela hore tlhoko ea letsatsi le letsatsi bakeng sa phepelo ea mmutla ke 8% ea boima ba eona ka letsatsi. Furu e lokela ho ba 80% ea kakaretso ea lijo, 365 - palo ea matsatsi ka selemo. Kahoo, o ka bala le ho itokisetsa furu ea hau bakeng sa motsoalle ea maoto a mane.

Furu ka har'a phepelo ea meutlanyana e lokela ho lula e le teng, kaha liphoofolo tsena li lokela ho ja hanyane ka hanyane, empa ho fihlela makhetlo a 30 ka letsatsi. Lihora tsa bosiu le hoseng li boloketsoe lijo tsa tsona tse ka sehloohong. Ka hona, karolo e ncha e behiloe ka har'a fepa bosiu. Ka lebaka la roughage, li-incisors li siloa ka mebutlanyana 'me libolo tsa moriri li ntšoa ka mpeng. Mutlanyana e e metsa nakong ea mekhoa ea bohloeki. Empa furu e le 'ngoe e ke ke ea fana ka sete ea limatlafatsi tse hlokahalang.

Sejo sa mmutla sa granular

Sehlahisoa se khethehileng se ommeng se leka-lekaneng bakeng sa ho fepa mebutlanyana e khabisitsoeng e rekisoa mabenkeleng a liphoofolo tsa lapeng. Sena ke haholo li-granules tsa phepo e nepahetsengeo liphoofolo tsa lapeng li jang ka ho rata. Empa ho ja ka lijo tse joalo tse ka sehloohong ho ka lebisa botenya. Ka hona, tumello ea letsatsi le letsatsi ea likhaba tse peli tsa tablespoons e lekane ho fana ka tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea likarolo tse eketsehileng.

Tabeng ena, ho khethoa lijo tse nang le:

• fiber ea joang - ho feta 20%;
• protheine - ka tlase ho 15%;
• mafura le calcium - ho fihlela ho 1%.

Bana ba banyenyane bakeng sa kholo e potlakileng ea lijo tsa granular ba fuoa ho feta, empa butle-butle ba fokotsa sekhahla.

Lijo tsa succulent le bohlokoa ba tsona

Greens ke tlatsetso e ntle ea vithamine lijong. Hoa hlokahala feela hore makhasi a kenyelletsoeng ho fepa a hlatsuoa ebe a omisoa. Ha o khone ho fepa meroho e tala, o hloka ho e fa hanyane hore mmutla o se ke oa ja lijo tse bobebe, empa o batla ho ja furu. Haeba phoofolo ea lapeng e fuoa lijo tse monate haholoanyane, e botsoa haholo hore e ka hlafuna joang, 'me sena se mpe bakeng sa bophelo bo botle ba sona.

Li-dandelions tse nang le motso o mafura, nettle, plantain le litlama tse ling tse hōlang hohle li loketse lijo, empa eseng ka thōko ho tsela. Ho tloha ho limela tse lengoang, mebutlanyana rata parsley 'me u e je kaofela. Ba rata dill le litlhōrō tsa lijalo tsa motso. Empa ba fana ka ntho e 'ngoe le e' ngoe, 'me ka mor'a phekolo ea pele ka semela se secha, u lokela ho shebella ka hloko karabelo ea mpa ho sehlahisoa.

dijo tse mahlaku

E le hore meno a fokotsehe, makala a macha a lifate tse hlabang a lokela ho ba lijong. Linden, aspen, moluoane ke lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa lehong bakeng sa ho sila meno, li boetse li nkela karolo ea lijo sebaka. Ha ua lokela ho fana ka makhapetla a lifate le lihlahla tse nang le phello ea astringent - cherry ea nonyana kapa oak. Birch makhapetla a ka ama liphio, kahoo ka linako tse ling u ka fana ka lekala la birch. Har'a lijalo tsa metso, mebutlanyana e nka lihoete e le monate o monate ka ho fetisisa. Litapole tse phehiloeng li lokela ho fanoa ka halofo, ho seng joalo li tla fetoha papali. Haeba ho fanoa ka likhaba, joale peo e tlameha ho tlosoa. Ka nako e ts'oanang, o lokela ho hopola ka linako tsohle ka karolo ea teko e nang le tlhokomeliso e latelang.

Lisebelisoa tsa vithamine le diminerale

Litlama tse ngata li na le potassium, 'me eona e khothalletsa ho ntšoa ha sodium 'meleng. Ka hona, mebutlanyana ka lilemo tsohle e hloka letsoai la tafole, leo e ka le fumanang haeba ho lula ho e-na le lejoe le sootho la diminerale ka har'a lesaka. E boetse e na le lintlha tse ling tse hlokahalang.

Tlatsetso e babatsehang lijong e tla ba ho eketsoa ha tomoso ea brewer. Li na le ntlo ea polokelo ea lintho tse molemo ka mokhoa o bonolo oa ho ahanngoa. Haholo-holo tlhokahalo ea tlatsetso e joalo ke mebutlanyana ea ho senya le nakong ea ho fepa bana. E fepa mme ho fihlela likhoeli tse peli ka ho fetisetsoa butle-butle ha masea lijong tse tloaelehileng. Mebutla e menyenyane e lokela ho fumana joang le lijo tse monate ho tloha ha e le likhoeli tse 'nè.

metsi

Metsi a hloekileng a lokela ho ba ho motho ea noang kamehla le nkela sebaka eseng e ncha letsatsi le letsatsi. Tabeng ena, metsi a tala a se nang chlorinated a molemo ka ho fetisisa, empa metsi a tsitsitseng a boetse a loketse. Ho ke ke sa rateheng ho fepa le mebutlanyana ka metsi a phehiloeng, ho ke ke ha ho joalo le thuso.

Seo u sa lokelang ho se fa mebutlanyana

Lihlahisoa tse tsoang tafoleng ea motho li ka bolaea phoofolo e nyenyane ea lapeng. Haeba lijo tse ka lebisang boima bo feteletseng li sa ratehe, joale ha hoa amoheleha ho fana ka:

• meroho leha e le efe le litholoana tse angoang ke bola le hlobo;
• lik'habohaedreite - pasta kapa bohobe bo tla lebisa ho botenya ba mmutla o khabisitsoeng;
• monate - lipompong le lihlahisoa tse tšoanang;
• limenyemenye tsa nama.

Ka ho boloka melao ea ho fepa le ea bohloeki, u ka thabela chebahalo ea 'mutlanyana o hloekisitsoeng hantle oa tsebe ho fihlela lilemo tse 12, ke kamoo meutlanyana e khabisang e phelang nako e telele kateng.