Lijo tsa batho li kotsi ho lintja

Le hoja re nka lintja e le litho tsa lelapa, ho li fepa lijo tse behiloeng tafoleng ho ka ba kotsi bophelong ba tsona. Ho ja oli e ngata le mafura a mangata ho ka ba bakela letšollo le tšilo ea lijo. Ho bohlokoa haholo ho tseba hore na ke lijo life tse kotsi ho lintja le ho li qoba.

Chokolete le caffeine

Tsokolate e kotsi ho lintja, 'me sena ke' nete e tsebahalang. Ho fapana le likatse, ha li khone ho emisa ha ho tluoa tabeng ea ho batla lijo. Haeba ntja e ile ea ja chokolete, ke habohlokoa ho tseba palo le mofuta oa chokolete ho fumana matšoao le tekanyo ea liphello tse kotsi 'meleng oa hae. Matšoao a ka kenyelletsa: ho hlatsa, letšollo, lenyora, ho se thabise ka mpeng, ho khathala, ho thothomela ha mesifa, arrhythmia, mocheso o phahameng oa 'mele, ho ferekana, esita le lefu. Ha tsokolate e le lefifi (joaloka chokolete e lefifi kapa phofo ea cocoa), e kotsi le ho feta bakeng sa ntja ea hau. Chokoleteng e joalo, khatello ea caffeine le theobromine e phahame, 'me lintho tsena li kotsi ho lintja. Lintja le tsona li lokela ho behoa hole le lino tse nang le caffeine. Bala haholoanyane ka likotsi tsa chokolete bakeng sa ntja ea hau mona.

Morara le morara o omisitsoeng

Ho lintja tse ling, morara le morara o omisitsoeng ha li kotsi, ha tse ling li baka ho hloleha ha liphio. Ka mantsoe a mang, ho molemo hore u se ke ua ipeha kotsing. Ho hlatsa, lethargy le lets'ollo li ka hlaha nakong ea lihora tse 12 kamora ho sebelisoa. Haeba ho se letho le etsoang, matšoao ana a ka etsa hore motho a felloe ke metsi ’meleng, a fokotse takatso ea lijo le ho ntša metsi khafetsa ’me a se ke a ntša metsi. Haeba ntja ea hau e jele morara kapa morara o omisitsoeng 'me matšoao ana a hlaha, mo ise ngakeng ea liphoofolo hang-hang. Ntja ea hau e ka 'na ea tšoaroa ke lefu le sa foleng la liphio kapa ea shoa ka lebaka la ho hloleha ho matla ha liphio nakong ea matsatsi a mararo ho isa ho a mane.

Joala le hlama e tala

Tekanyo e nyenyane ea lino tse tahang, syrups le hlama e tala e ka ba kotsi ho barab'abo rōna ba banyenyane. Lihlahisoa tsena li na le ethanol, 'me biri e boetse e na le hop, e ka bakang botahoa. Matšoao a botahoa a kenyelletsa: ho hlatsa, ho ferekana kelellong, mocheso o phahameng oa 'mele, ho ferekana, ho sebetsa ka thata kapa ho hema ka potlako, ho thothomela ha mesifa le ho ferekana. Haeba ntja e bontša matšoao a ho noa joala, e lokela ho hlokomeloa ke ngaka ea liphoofolo ho fihlela e hlaphoheloa, kaha matšoao ana e ka ba matšoao a ho se sebetse ha litho tsa 'mele esita le ho lebisa lefung la phoofolo. Tomoso hlama e tala e ka boela ea etsa hore mpa e phasolohe, e leng se ka bakang tšenyo ea lisele le mathata a ho hema.

Xylitol

Xylitol, kapa xylitol, ke sebaka sa tsoekere se fumanehang lijong tse kang chewing gum, lipompong tse se nang tsoekere le lintho tse apehoang. E ka boela ea fumanoa ka sesepa sa meno, sehlatsoa molomo, livithamine tse ka hlafunwang le marotholi a sefuba. Ho sebelisa xylitol ho ka theola tsoekere ea mali ea ntja ea hau ho ea maemong a behang bophelo kotsing hape ho baka tšenyo ea sebete. Matšoao a kenyeletsa ho hlatsa, ho ferekana, le ho lahleheloa ke ts'ebetso, tseo kaofela li ka hlahang ka mor'a metsotso e seng mekae ho isa ho lihora tse ngata ka mor'a hore xylitol e kene. Ho ea ka Pet Helpline, ha ntja e chefo e 4,5 kg e hloka feela ho ja chepisi e le 'ngoe e se nang tsoekere ho atamela tekanyo e ka bang chefo. Lintja tse jang xylitol e ngata li ka ba le ho hloleha ha sebete. Haeba u nahana hore ntja ea hau e jele ntho e nang le xylitol, ikopanye le ngaka ea hau ea liphoofolo hang-hang.

Anyezi le konofolo

Limela tsohle tsa lelapa la onion, ho tloha konofolo ho ea ho shallots, eiee e tala le chives, li kotsi ho lintja. Li na le metsoako e ka bakang lefu la mala, phokolo ea mali, le ho senya lisele tse khubelu tsa mali. Ho lumeloa hore konofolo e kotsi ka makhetlo a mahlano ho feta eiee. Matšoao a chefo ea onion kapa konofolo e ka 'na ea se ke ea bonahala ka matsatsi a' maloa ka mor'a hore e sebelisoe, empa e baka ho khathala, ho fokola le ho ba lamunu ho moroto o mofubelu. Mefuta ea lintja tsa Majapane joalo ka Akita le Shiba Inu e na le kutloelo-bohloko ho eiee le konofolo.

Lijo tse ling tse mpe bakeng sa lintja

Lihlahisoa tsa lebese li ka senya tsamaiso ea tšilo ea lijo 'me tsa baka letšollo hammoho le lijo tse hananang le tsona. Linate tse seng kae feela tsa macadamia li ka baka bofokoli, ho holofala le ho hloka tšebelisano-'moho ho phoofolo ea lapeng. Avocado e na le persin, e bakang ho ferekana ha mpa ho lintja. Masapo a nama, khoho kapa tlhapi le 'ona a ka ba kotsi haholo ho ntja ea hau. A ka petsoha kapa a khomarela 'metso, a robeha meno, kapa a lematsa mala.

Haeba u sa tsebe hantle hore na ntja ea hau e ka ja lijo tse itseng, kamehla buisana le ngaka ea hau ea liphoofolo pele. Ha e le hantle, ho molemo hore u se ke ua fepa phoofolo ea hau ea lapeng lijo ho tloha tafoleng ho hang. 'Me le hoja ho le thata ho hlokomoloha mahlo ao a ntja a shebileng tafoleng ea hau ea lijo tsa mantsiboea, ho fepa ntja ea hau ka tsela ena ho ka lebisa ho boima bo feteletseng kapa mathata a tebileng a bophelo bo botle. Ho thibela ntja ea hau kotsing, u lokela ho ja lijo tse entsoeng ka mokhoa o khethehileng tse khotsofatsang litlhoko tsa phepo ea phoofolo ea lapeng.