Lintja li rata eng le mokhoa oa ho li pamper?

Ntja ea hau ke motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo, motsoalle oa hau oa kamehla, ea haufi le uena ka masoabi le thabong. Oa u sireletsa, o bapala le uena, 'me o lula betheng le uena. Ke eena oa pele oa ho u lumelisa ha a khutlela hae ka mohatla o tsokang. Joale ke hobane’ng ha u sa mo khahlise nako le nako? Ka tlase ho na le mekhoa e meng ea bohlokoa ea ho khahlisa phoofolo ea hau ea lapeng.

Qeta nako le ntja ea hau

Lintja li rata eng? Ha e le hantle, ho qeta nako le ntja ea hau ke tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho mo fa monate le ho matlafatsa kamano ea hau. Ntja ea hau e nahana hore u moetapele oa sehlopha. O mosireletsi wa hae, mofepi wa hae, mme o phelela ho o kgahlisa. Puisano le uena ke mohloli oa bohlokoa oa khotsofalo ho eena le ho matlafatsa kamano pakeng tsa hau. Joang ho tšoara ntja? U se ke ua lebala ho nka metsotso e seng mekae letsatsi le leng le le leng ho mo pholla, ho mo pikitla mpa, ho bapala ka thupa, le ho ba le nako ea koetliso. Haeba u na le liphoofolo tse ruuoang lapeng tse ngata, etsa bonnete ba hore u ela hloko e 'ngoe le e 'ngoe.

Khetha lijo tse nepahetseng

Ho tloha ha u tlisa ntja ea hau lapeng ho fihlela e tsofala, ke habohlokoa ho ela hloko litlhoko tsa eona tsa phepo e nepahetseng. Ntja e tla hloka livithamine tse fapaneng, liminerale le li-supplement ka mekhahlelo e fapaneng ea bophelo ba eona. Iphe nako ea ho itokisetsa, bua le ngaka ea hau ea liphoofolo, 'me u reke ho fumana lijo tse nepahetseng bakeng sa ntja ea hau. Bophelo bo thabileng le bo phetseng hantle bo qala ka motheo o tiileng, e leng phepo e nepahetseng, e leka-lekaneng. 

Le hoja ho le molemo ho fa ntja ea hau nako le nako, bophelo ba eona bo bohlokoa haholo. Kahoo haeba a u sheba ka mahlo a ntja ea hae e kholo ha u le tafoleng ea lijo tsa mantsiboea, hopola hore ha ua lokela ho fepa lijo tsa hae tsa batho. Le ka mohla u se ke ua fepa ntja ea hao ntho leha e le efe ntle le ho qala ka ho buisana le ngaka ea liphoofolo.

Sheba hantle 'me u ikutloe u le motle

Sepheo sa ho lokisa ntja ea hau kamehla hase feela ho etsa hore e shebahale hantle, tlhokomelo ena e boetse e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba eona. Ho hlatsoa borashe ho tla thusa ho boloka jase le letlalo la ntja ea hau li phetse hantle 'me li hloekile. Koetlisa ntja ea hau ho itlhatsoa khafetsa le ho kuta manala. Likopano tsena li lokela ho ba khutšoanyane qalong 'me li lokela ho qalisoa feela ha ntja e phutholohile. Qetellong o tla e tloaela a be a qale ho lebella nako e ncha ea boitlhopho le uena.

Boithabiso le Lipapali

E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho qeta nako le ntja ea hau ke ka lipapali le mesebetsi e meng ea 'mele. Tsamaea le eena letsatsi le letsatsi. Fumana hore na o rata ho etsa eng haholo 'me u etse mesebetsi eo karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi. Ho tsamaea ka maoto? Ho matha serapeng sa boikhathollo? Papali ea Frisbee? Ho sesa? Ha u lutse hae feela, u ka bapala u hula ntho eo a e ratang haholo kapa u mo kope hore a nke bolo ea tenese. Ho boloka ntja ea hau e sebetsa ho ke ke ha tsoela bophelo ba hae feela molemo, empa le ba hao.

Libaka tse ncha le monko

Lintja li thaba haholo ha li etela libaka tse ncha. Ntja ea hau e ka fofonela monko o mocha, ea kopana le metsoalle e mecha 'me ea tseba lefatše le mo potolohileng. E nke le uena ha u il'o khanna koloi. E-ea ho etela kapa ho kopana le metsoalle e nang le lintja - botsoalle bo bohlokoa bakeng sa nts'etsopele ea phoofolo ea hau ea lapeng. Tsamaea ho pota-pota mabenkele moo lintja li lumelloang, 'me motsoalle oa hau a ka' na a fumana lijo tse 'maloa moo. Haeba u sa na le lidolara tse likete tse 'maloa, etsa lipatlisiso tsa hau 'me u fumane sebaka sa boiketlo ba liphoofolo tsa lapeng moo ntja ea hau e ka qetang nako ha u le phomolong.

Ho ithuta ho monate

Ho ruta ntja ea hau maqheka a macha ho tla ba monate le ho u tsoela molemo ka bobeli ba hau. Ka ho ithuta litaelo tsa motheo le maqheka, o tla ithuta ho itšoara hantle le ho ikutloa a le sebete, e leng se tla mo lumella ho matlafatsa kamano ea hae e haufi le uena. Ho feta moo, ke eng e ka bang monate ho feta ho ruta ntja ea hau ho "high five"?

Fumana lisebelisoa tse hlokahalang

Tsamaea ho pota-pota mabenkele 'me u fumane lisebelisoa tse nepahetseng bakeng sa phoofolo ea hau ea lapeng. Mo rekele lera, molala le bethe e ntle. Ngaka ea hau ea liphoofolo e ka u thusa hore u tsebe hore na ke li-leashes le li-collar tse nepahetseng bakeng sa hae. Mo rekele sebapadiswa se setjha nako le nako. Hape ho na le khetho e kholo ea liaparo bakeng sa lintja, empa ela hloko hore u se ke ua qobella phoofolo ea hau ea lapeng seo a sa se rateng. U se ke ua lumella liaparo hore li koahele sefahleho sa ntja ea hao kapa li thibele ho hema ha eona.

Lefatše lohle le maotong a hau ha ho tluoa tabeng ea ho pholisa phoofolo ea hau eo u e ratang. Mong'a ea chesehang a ka etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe lefatšeng ka ntja ea hae - ho tloha ho silila ho ea ho lihlopha tsa yoga. Hopola feela ho ba hlokolosi ha u khetha mekhoa ea ho pamper phoofolo ea hau ea lapeng - ho ka ba thata haholo ho hanela mahlo ao a maholo a ho kopa. U ka 'na ua lekeha hore u fe ntja ea hao lijo tse ngata haholo kapa u e lumelle hore e qhomele holim'a thepa eo e sa lokelang ho e tlōla. Haeba u mo fa taolo e feletseng lapeng la hau, ho ka lebisa boitšoarong bo bobe 'me maemong a mang, mathata a bophelo bo botle. Kahoo tšoara ntja ea hao ha e e tšoanela, empa u se ke ua e fetelletsa.