Pheko bakeng sa lintja: seo u lokelang ho se phekola le neng

Letsatsi le leng le le leng ntja e u tlisetsa thabo: ho mathela monyako ho ea kopana le uena, ka boikhohomoso a jere toy ea hae e ncha ka meno a hae - liketso tsena tsohle tse bonolo li u fa thabo. Ka sebele le uena u ka rata hore ntja ea hao e thabe.

Ho na le mokhoa o motle oa ho mo bontša hore na u mo tsotella hakae le hore na u mo rata ka lintho tse monate. Li ka sebetsa e le moputso bakeng sa boitšoaro bo botle kapa ho ba karolo ea koetliso.

Ho bohlokoa hore liphekolo lijong tsa ntja ea hau tsa letsatsi le letsatsi li se ke tsa feta 10% ea kakaretso ea lijo 'me li kenyellelitsoe lijong tsa mantlha.

U ka bala ka litlolo tsa lijo tsa Hill's Balanced Meals mona.