Phepo le livithamine bakeng sa lintja tsa bakhachane le tse anyesang le likatse

Hangata beng ba likatse le lintja tsa bakhachane ba ipotsa hore na phoofolo ea bona ea lapeng e hloka phepo e khethehileng le livithamine nakong ea bohlokoa joalo ea bophelo. Ehlile ho hlokahala! Ha e le hantle, hona joale 'mele o boetse o hloka lintho tse molemo bakeng sa nts'etsopele ea masea,' me, mohlala, lintja tse kholo li na le tse fetang 10 tsa tsona! Ha ho na mokhoa oa ho potoloha sena ntle le tšehetso ea kantle.

Phepo bakeng sa lintja le likatse tse moimana le tse anyesang

Phepo e feletseng le e leka-lekaneng nakong ea bokhachane e lumella phoofolo hore e behe le ho tsoala bana ba phetseng hantle, e fokotsa kotsi ea lefu la intrauterine ea embryo le mathata a ho beleha. Haeba pele ho bokhachane phoofolo ea lapeng e ne e ja lijo tse omileng kapa lijo tsa tlhaho, joale mofuta oa ho fepa ha oa lokela ho fetoloa. 'Me ho feta moo, mefuta e meng ea phepo e nepahetseng ha ea lokela ho kenngoa lijong - ka mohlala, ba jang lijo tsa tlhaho ba lokela ho feptjoa ka lijo tse omeletseng,' me ka tsela e fapaneng, nako ena ea bophelo ha e tšoanelehe bakeng sa liteko tse joalo. Ho feta moo, ha ho joalo ha u lokela ho fepa phoofolo ea lapeng ho tloha tafoleng. Empa sebopeho sa lijo se ka fetoloa hanyane. Bakeng sa liphoofolo tse jang lijo tsa tlhaho, nama e se nang mafura (namane, khoho, nama ea khomo kapa ea turkey) e loketse ka mokhoa o phehiloeng kapa o tala - joalo ka ha ho tloaelehile, meroho e phehiloeng kapa e halikiloeng ka lero la eona, lihlahisoa tsa lebese le betseng - kefir, cottage chisi. . Lijo li tlameha ho ba le phepo e nepahetseng le tse felletseng. Ka nako e ts'oanang, boholo ba karolo ha boa lokela ho eketseha haholo, 'me ho eletsoa ho senya ho fepa ka tekanyo ea 3-4. Ha u fepa phoofolo ea lapeng ka lijo tse omeletseng, u ka lula lijong tse tšoanang le tseo a li jeleng, kapa u fetisetsa nakong ea bokhachane le lactation ho puppy kapa kitten lijo tsa k'hamphani e le 'ngoe e le lijo tse ka sehloohong.    Li-vithamine nakong ea bokhachane le lactation - bakeng sa eng?

• Normalization ea metabolism
• Ho boloka le tsoelo-pele e tloaelehileng ea bokhachane
• Ho hlaphoheloa kapele ka mor'a ho beleha
• Kholo le nts'etsopele ea masea, ho ba sieo ha intrauterine anomalies
• Thibelo ea postpartum eclampsia (ho theoha ha boemo ba k'halsiamo 'meleng, ho bontšoa ka ho thothomela ha maoto le matsoho, photophobia, ho hana ho ja, ho hema ka thata, ho tšoenyeha, ho se sebetse hantle, ho hlokomoloha bana)
• Ho ntlafatsa boleng ba colostrum le lebese, ho eketsa lactation.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa nakong ea bokhachane le lactation

• Khalsiamo. Tsoelo-pele e tloaelehileng ea tsamaiso ea musculoskeletal ea masea
• Tšepe. Thibelo ea khaello ea mali.
• Folic acid. Ho bohlokoa haholo ho e nka qalong ea bokhachane. Folic acid e ama kholo ea tsamaiso ea methapo ea lesea.
• Vithamine E. E netefatsa tsela e tloaelehileng ea bokhachane le bophelo bo botle ba tsamaiso ea 'mè ea ho ikatisa.
• Vithamine C. Antioxidant. Le hoja e entsoe ka 'mele oa liphoofolo ka boeona, hangata ha e lekane ka lebaka la litlhoko tse eketsehileng.
• Vithamine A. E bohlokoa bakeng sa khōlo ea 'mele le ho thehoa ha litholoana hantle. 
• Vithamine D. E laola dikahare tsa calcium le phosphorus masapong a madinyane le dikatsana.

Mefuta ea li-vithamine le mineral complexes

Ha ho pelaelo hore tse ling tsa limatlafatsi li fumaneha ka har'a phepelo, empa livithamine le liminerale li ntse li sa lekana. Bakeng sa sena, ho na le li-supplement tse arohaneng, mohlala, bakeng sa likatse - Unitabs Mama + Kitty bakeng sa likatse, likatse tse emereng le tse anyesang, livithamine tsa Farmavit Neo bakeng sa likatse tse imang le tse anyesang, bakeng sa lintja - Unitabs MamaCare bakeng sa lintja tse ima le tse anyesang le calcium - 8in1 Excel Calcium bakeng sa lintja, Calcefit-1 vithamine le mineral supplement bakeng sa lintja. Lithethefatsi tsena li lokela ho fanoa ka tieo ho ea ka litaelo tsa sephutheloana, ho sebetsa e le phekolo kapa ho kopanya le lijo tse tloaelehileng.     

Ho feta tekano ha vithamine

Li-vithamine tse ngata - ha ho bolele hore phoofolo e tla phela hantle 'me e be matla ho feta ha e li nka ho ea ka litaelo. Hypervitaminosis e kotsi joalo ka khaello ea livithamine, 'me ka linako tse ling e kotsi le ho feta. E ka hlaha ka lebaka la phepo e feteletseng ea litokisetso tsa vithamine le diminerale, ho feta tekanyo e khothalletsoang.

• Ho feta vithamine C. Ho hlatsa le letšollo, ho khathala, khatello e phahameng ea mali, monyetla oa ho senyeheloa ke mpa.
• Hypervitaminosis A. Ho se tsotelle, ho otsela, ho se jele lijo.
• Vithamine D e ngata haholo e ka lebisa ho senyeha ha masapo.
• Li-vithamine tsa B. Li-cramps, ho thothomela, ho ruruha, mathata a letlalo le jase.
• Vitamin E overdose. Khatello e phahameng ea mali. Kotsi ea ho senyeheloa ke mpa le ho senyeheloa ke mpa.
• Hypervitaminosis K. Ho senyeha ha mali, ho shoa ha lesea.
• Khalsiamo. Khalsiamo e feteletseng e lebisa ho ho kopana ha masapo le ho senyeha ho fapaneng ha tsoelo-pele.

Khaello ea lintho

Hypovitaminosis le khaello ea vithamine li ka hlaha ka phepo e nepahetseng ea phoofolo, malabsorption ea limatlafatsi. Hape, botsofali ba pele haholo kapa botsofali kapa hangata ho ima hangata ho ka senya 'mele oa' mè, o ke keng oa hlola o khona ho arolelana lintho tse hlokahalang le bana ba ntseng ba hōla. 

• Khaello ea calcium e ka lebisa ho eclampsia ho 'm'a. Sebopeho se fosahetseng sa skeleton, ho kobeha ha masapo a lesea.
• Nts'etsopele ea alimentary hyperparathyroidism ho liphoofolo tse nyane.
• Hypovitaminosis A. Ho tsoaloa ha malinyane le likatsana tse nang le bokooa ba masapo, pono, letlalo, tsamaiso ea ho ikatisa.
• Ho haella ha livithamini tsa B ho baka mathata a tsamaiso ea methapo.
• Hypovitaminosis D. Likatsana le malinyane a ka ba le li-rickets.

Thibelo ea hypo- le hypervitaminosis

Pele ho tsohle, bokhachane - ka mokhoa o loketseng, bo lokela ho reriloe esale pele. Mmele wa phoofolo o lokela ho lokiswa. Ntle le moo, ha se feela hore o hloka ho mamella bana ba phetseng hantle, hape o hloka ho ba fepa, ho ba fa lintho tse molemo bakeng sa kholo e ntle le nts'etsopele ea masea, 'me ka nako e ts'oanang u tlohele polokelo bakeng sa' mele oa hau. Tsela ea li-vithamine e ka qaloa esale pele, empa pele ho moo, tiisa ho ima le ngaka ea liphoofolo, hammoho le ho buisana le phepo e nepahetseng le ho kenngoa ha livithamine, ho itšetlehile ka litšobotsi tsa phoofolo. Ke ntho e lakatsehang ho boloka phoofolo ea lapeng ho ngaka ea liphoofolo nakong eohle ea bokhachane, e le ho qoba mathata ka tsela ea eona. Tlhokomelo e nepahetseng, phepo e nepahetseng le ho boloka tekanyo e nepahetseng ea livithamine le liminerale li tla lumella phoofolo ea lapeng ho mamella, ho tsoala le ho fepa bana ba phetseng hantle ka likotsi tse fokolang bakeng sa masea le 'mè.