Ho silila bakeng sa lintja

 Ho silila ho ka ba le phello e molemo bophelong ba ntja 'me ea e-ba tlatsetso e ntle ho phekolo.

Melemo ea ho silila lintja

• Phomolo.
• Ho fokotsa ho tšoenyeha, tšabo.
• Ho ntlafatsa boemo ba tsamaiso ea musculoskeletal, manonyeletso, phallo ea mali, tsamaiso ea lijo.
• Bokhoni ba ho lemoha lintlha tsa bohloko kapa feberu ka nako.

Litlhaloso tse amanang le ho silila 

• Mocheso.
• Tšoaetso.
• Maqeba, ho robeha.
• Ho hloleha ha renal.
• Mekhoa ea ho ruruha.
• Sethoathoa.
• Mafu a fungal.

Mokhoa oa ho silila ntja joang

Ho silila ha setsebi ho molemo ka ho fetisisa ho tloha ho setsebi. Leha ho le joalo, ho silila ho tloaelehileng ho ka tsejoa ke mong'a leha e le ofe.

1. Ho pholla mokokotlo, mahlakoreng le mpa.
2. Tšoara mohatla ka letsoho la hao, otla ho tloha motsong ho isa ntlheng.
3. Ka ho sisinyeha ho matla ho feta ha menoana ea hau, pholla ntja ho tloha ka mpeng ho ea ka morao. Ntja e tlameha ho ema.
4. Beha ntja fatše. Etsa ho sisinyeha ha selikalikoe ka letsoho la hao, tsamaea hammoho le likhoele tsa mesifa.
5. Hlakola marapo a ntja ka bonolo le sebaka se pakeng tsa liphahlo.
6. Qetella mokhoa ona ka ho pholla 'mele oohle oa ntja.

Ho phomotsa ho silila lintja

1. Itokise 'me u lokise ntja. Ka bonolo, bua ka lentsoe le tlaase. Phefumoloha hanyane (butle-butle), sisinya matsoho.
2. Ka menoana ea hau, etsa li-circles tse bonolo haufi le mokokotlo. Pele ho ea ka tšupa-nako, e ntan'o ba khahlanong le oache. Tlosa menoana ea hau letlalong la ntja.
3. Tsamaea ka mokhoa o chitja botlaaseng ba lehata. Hang ha ntja e phutholohile, fallela molaleng (ka pele). Qoba trachea le mesifa mahlakoreng ka bobeli a 'metso.
4. Butle-butle ho ea botlaaseng ba tsebe. Sebaka sena se sililoa ka hloko haholo - li-lymph glands li teng moo.

Melao ea ho silila lintja

1. Sepakapaka se khutsitseng - ntle le melumo e sa tloaelehang, liphoofolo tse ling le motsamao o sebetsang. 'Mino o khutsitseng o ke ke oa utloisa bohloko.
2. Ho silila ho etsoa ka tlung feela.
3. Sebelisa tafole e koahetsoeng ka kobo.
4. Lumella ntja ea hau ho sisinya hlooho haeba e batla.
5. Ka mor'a ho ikoetlisa ka matla, ho nkoa khefu.
6. Qala ho silila pele ho lihora tse 2 ka mor'a ho fepa.
7. Pele o silila, hloekisa seaparo sa ntja ho tloha litšila, makala, joalo-joalo.
8. Qala ka ho ama ho bobebe haholo ebe o fetela ho tse tebileng.
9. Bua le ntja ea hau kamehla.
10. Ela hloko karabelo ea ntja: polelo ea mahlo, ho sisinyeha ha mohatla le litsebe, boemo, phefumoloho, melumo.
11. Ha hoa lokela ho ba le mabenyane matsohong, lipekere li lokela ho ba tse khutšoanyane. U se ke ua sebelisa litlolo tse nang le monko o matla. Liaparo li lokela ho ba tse hlephileng, eseng ho thibela motsamao.
12. Se potlake, hlokomela.
13. U se ke ua silila haeba u le boemong bo bobe kapa u halefetse ntja ea hau.