Ho ithuta ho hloka thuso ho lintja

Ehlile e mong le e mong oa rona o utloile poleloana "ho ithuta ho hloka thuso". Empa hase bohle ba tsebang hantle hore na lentsoe lena le bolela eng. Ke eng e ithutoang ho hloka thuso mme e ka hlaha ho lintja?

Ke eng e ithutoang ho hloka thuso 'me e etsahala ho lintja?

Kotara "o ithutile ho hloka thuso"e hlahisitsoe ke setsebi sa kelello sa Amerika Martin Seligman lilemong tsa bo-60 tsa lekholo la mashome a mabeli la lilemo. 'Me o entse sena motheong oa teko ea lintja, e le hore ka lekhetlo la pele a ithute ho hloka thuso, motho a ka re, o ngolisitsoe ka molao ho lintja.

Moko oa teko o ne o le tjena.

Lintja li ile tsa aroloa ka lihlopha tse 3 'me tsa kenngoa ka har'a mekotla. Moo:

1. Sehlopha sa pele sa lintja se ile sa fumana lits'oants'o tsa motlakase, empa se ka susumetsa boemo: tobetsa lever mme o emise ho bolaoa.
2. Sehlopha sa bobeli sa lintja se ile sa fumana lits'oants'o tsa motlakase, leha ho le joalo, ho fapana le sa pele, se ne se ke ke sa li qoba ka tsela leha e le efe.
3. Sehlopha sa boraro sa lintja ha sea ka sa hlokofatsoa ke ts'oaetso ea motlakase - ena e ne e le sehlopha sa taolo.

Letsatsing le hlahlamang, teko e ile ea tsoela pele, empa lintja ha lia ka tsa behoa ka lesakeng le koetsoeng, empa ka lebokoseng le nang le mahlakore a tlaase a neng a ka tloloa habonolo. 'Me a boela a qala ho fana ka likhallelo tsa hona joale. Ebile, ntja efe kapa efe e ne e ka li qoba hang-hang ka ho tlola sebakeng se kotsi.

Leha ho le joalo, se latelang se ile sa etsahala.

1. Lintja tse tsoang sehlopheng sa pele, tse neng li e-na le bokhoni ba ho emisa hona joale ka ho hatella lever, hang-hang li ile tsa qhoma ka ntle ho lebokose.
2. Lintja tsa sehlopha sa boraro le tsona tsa tsoa hang-hang.
3. Lintja tsa sehlopha sa bobeli li ile tsa itšoara ka bohelehele. Ba ile ba potlakela ho pota-pota lebokose, eaba ba robala fatše, ba bokolla le ho mamella ho tsoa ho matla le ho feta.

Ho hobe le ho feta, haeba lintja tsa sehlopha sa bobeli li ne li ka tlolela ka ntle ka phoso empa li khutlisetsoa ka lebokoseng, li ne li ke ke tsa pheta ketso e li thusitseng ho qoba bohloko.

Ke seo Seligman a ileng a se bitsa “ho hloka thuso ho ithutang” ho ileng ha etsahalla lintja tsa sehlopha sa bobeli.

Ho hloka thuso ho ithutoang ho hlaha ha motho a sa khone ho laola tlhahiso ea lintho tse sa thabiseng (tse sa thabiseng, tse bohloko).. Tabeng ena, e emisa boiteko leha e le bofe ba ho fetola boemo le ho fumana tharollo.

Ke hobane'ng ha ho hloka thuso ho ithuta ho le kotsi ho lintja?

Litsebi tse ling tsa cynologists le beng ba tsona ba sebelisang mekhoa e thata ea thuto le koetliso, e thehiloeng tšebelisong ea pefo, ba theha ho hloka thuso ho lintja. Ha u sheba ka lekhetlo la pele, sena se ka 'na sa bonahala se le bonolo: ntja e joalo e ka 'na ea mamela ntle ho pelaelo' me e ke ke ea leka ho bontša ho hanyetsa le "ho bua maikutlo a eona." Leha ho le joalo, le eena a ke ke a bontša boikitlaetso, a lahleheloa ke tšepo ho motho 'me o tla iponahatsa a fokola haholo moo ho hlokahalang ho fumana tharollo ka boeena.

Boemo ba ho hloka thuso bo ithutoang bo boetse bo kotsi bakeng sa bophelo bo botle ba ntja. E baka nts'etsopele ea khatello ea maikutlo e sa foleng le mathata a amanang le kelello le 'mele.

Mohlala, Madlon Visintainer, litekong tsa hae tsa likhoto, o fumane hore 73% ea likhoto tse ithutileng ho hloka thuso li bolailoe ke mofetše (Visintainer et al., 1982).

Ho hloka thuso ho ithutoang ho thehoa joang le kamoo ho ka ho qobang kateng?

Ho thehoa ha ho hloka thuso ho ithutoang ho ka etsahala maemong a latelang:

1. Ho hloka melao e hlakileng.
2. Ho hula le ho se kgotsofale ho mongang.
3. Liphello tse sa lebelloang.

U ka ithuta ho ruta le ho koetlisa lintja ka tsela e nang le botho, ntle le liphello tse mpe bakeng sa bophelo bo botle le boiketlo ba bona ba kelello, u sebelisa lithuto tsa rona tsa video.