Haeba ntja e sa batle ho bapala

Lintja tse ngata li rata ho bapala. Leha ho le joalo, eseng kaofela. Seo u lokelang ho se etsa haeba ntja e sa batle ho bapala? Hona na hoa hlokahala ho hlaolela ts'usumetso ea papali ea ntja?

A re qaleng ka ho araba potso ea bobeli. E, sepheo sa ntja ea ho bapala se hloka ho ntlafatsoa. Ho bapala ke mokhoa o motle oa ho matlafatsa tsebo e seng e ithutile. Ena ke monyetla o motle oa ho itloaetsa ho mamela sebakeng se laoloang se tsosang takatso. 'Me papali ke mokhoa feela oa ho theha boemo boo bo laoloang haholo ba ho tsosoa.

Haeba ntja e u utloa esita le mochesong oa papali e mafolofolo haholo, ho ka etsahala hore e tla u utloa le ha e bona katse kapa nonyana e fofa ho tloha tlas'a marotholi a eona.

Empa ho thoe'ng haeba ntja e sa batle ho bapala? U hloka ho nts'etsapele ts'usumetso ea papali! Sena se ka 'na sa hloka boiteko le nako, empa se molemo. Mohato oa pele ke ho hlahloba lintho tsa ho bapala tseo u nang le tsona (na ntja e li rata?) le mokhoa oa hau oa ho bapala. A na u sututsa ka matla haholo? Kapa mohlomong ntja, ho fapana le hoo, e borehile? Ho bohlokoa ho qala ka lipapali le lintho tsa ho bapala tseo bonyane li khahlang ntja, ebe butle-butle u fetela ho tse ling tse "thata" bakeng sa phoofolo ea lapeng.

Esita le haeba ntho e ’ngoe le e ’ngoe e hlile e le mpe, u se ke ua nyahama. Ho na le li-exercises tse entsoeng ka ho khetheha tse ka etsang "sebapali" esita le ho tsoa ho ntja e sa bapale. Ena ke tšebeliso ea lintho tsa ho bapala tse khethehileng, "ho tsoma" bakeng sa ho bapala, ho hula ho bapala, ho matha peisong, joalo-joalo joalo-joalo. Kahoo ha ho letho le ke keng la khoneha. Ntho e ka sehloohong ke cheseho le mamello ea hau.

Haeba u na le bothata ba ho etsa hore ntja ea hau e rate lipapali u le mong, u ka buisana le setsebi se matlafatsang 'me ua sebetsa 'moho ho theha lenaneo la motho ka mong bakeng sa motsoalle oa hau ea maoto a mane.

U ka sebelisa monyetla oa lithuto tsa video mabapi le ho holisa le ho koetlisa lintja ka tsela e nang le botho.