Mokhoa oa ho koetlisa ntja le ho ithabisa

Haeba u atamela khōliso ea ntja ka nepo, ena ke mokhoa o monate haholo le o monate. Ha e le hantle, liphihlelo tse sa thabiseng (ntja le mong'a tsona) nakong ea ho hōlisa phoofolo ea lapeng hangata li amahanngoa le taba ea hore mong'a ntja ha a nahane ka litlhoko tsa ntja kapa o sebelisa mekhoa e se nang botho. 

Ha e le hantle, haeba u thabela ho loana, mekhoa eohle e ntle, empa beng ba bangata ba ntse ba rata lintja tsa bona 'me ha ba fumane letho le monate ho li loantša. Na ho hōlisa ntja ho monate? Ee!

Senepe: google.by

Ke eng e lokelang ho nahanoa ha u hōlisa ntja?

Pele ho tsohle, ke habohlokoa ho hopola hore ntja e etsa ntho e "fosahetseng" eseng hobane e batla ho e etsa "ka lebaka la ho hlekefetsa", empa hobane feela ha e e-s'o hlalosoe hore na ho hlokahala eng ho eena. Kahoo o leka - ka hohle kamoo a ka khonang. Mosebetsi oa mong’a ntja ke ho ruta ntja boitšoaro bo lakatsehang, ha a ntse a khotsofatsa litlhoko tsa eona.

Ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore ntja e phetse hantle. Haeba a sa ikutloe hantle, boiteko bohle ba hao e tla ba ba lefeela.

Ke habohlokoa ho hlokomela matšoao a tšabo ho ntja. Haeba a tšohile, ho ke ke ha khoneha ho mo ruta ntho e "molemo" - pele u lokela ho sebetsa ka tšabo.

Leano la Koetliso ea Lintja

Ho na le leano le lumellang hore u rute ntja ea hau hoo e ka bang ntho leha e le efe 'me ka nako e ts'oanang u lokise boitšoaro bo sa batleheng. Ha re nke mohlala oa bothata bo le bong: ntja e bohola batho seterateng.

1. Utloisisa sepheo sa ntja. Ho etsa sena, ho bohlokoa ho mo ela hloko le ho utloisisa puo ea 'mele. Na ho bohola batho bao u sa ba tsebeng seterateng ho amana le tšusumetso ea ho qoba?
2. Sekaseka boitšoaro ba lintjaho utloisisa hore na o ikutloa joang. Ka mohlala, haeba ntja e bontša tšabo, e khannoa ke tšusumetso ea ho qoba 'me e batla ho ba ka lehlakoreng le leng la lefats'e ho tloha ho motho eo ea makatsang.
3. Boitšoaro ba ntja bo tlisa melemo efe? Haeba a hlaba batho bao a sa ba tsebeng, mohlomong ha ba tšoanelehe - ho bolela hore sepheo se finyelitsoe, ho kopana ho qojoa.
4. Ke eng e susumetsang boitšoaro bo sa batleheng? Ha ntja e bohola batho, na ke batho ba itseng, kapa ke basali feela, kapa banna, kapa bana, kapa ba shebileng ntja, kapa ba otlollang matsoho ho eona?
5. Fumana sebakaeo u ka sebetsang ho eona. Ka mohlala, ntja e se e ntse e shebile motho "ea tšabehang", empa ha e e-s'o borele kapa e tšohile.
6. Nahana ka seo ntja e se batlang Hajoale. U ka mo putsa joang bakeng sa boitšoaro bo botle? E ka ba monate, papali, kapa ntho e 'ngoe eo e leng ea bohlokoa ho eena mona le hona joale. Ntho ea bohlokoa ke ho fana ka li-reinforcements ka nako.
7. Sisinya mokhoa o mong. Nahana hore na ke boitšoaro bofe bo ka khotsofatsang tlhoko ea ntja le ho u tšoanela. Kapa mohlomong hoa utloahala ho sebetsa ka tšusumetso (mohlala, ruta ntja ho "rata" batho).
8. Nahana ka moralo oa ts'ebetso: mokhoa oa ho ruta ntja ea hau boitšoaro bo bocha u sebelisa mehato e menyenyane, ho tloha ho tse bonolo ho ea ho tse rarahaneng.

Mekhoa ea Motheo ea ho Lokisa Boitšoaro bo "Bobe" ba Ntja

Ho na le mekhoa e 'maloa e u lumellang ho ruta ntja ea hau "boitšoaro bo botle" ho e-na le "boitšoaro bo bobe".

• Tsamaiso ea Boitšoaro - ha re hlophisa tikoloho ka tsela eo boitšoaro bo "mpe" bo se keng ba ipheta. Ka mohlala, haeba ntja e utsoa tafoleng, re hloekisa ntho e ’ngoe le e ’ngoe e jeoang moo e siiloeng e sa hlokomeloa.
• Ho ruta boitšoaro bo sa tsamaisaneng- ha boitšoaro bo "mpe" bo nkeloa sebaka ke bo bong bo sa lumellaneng le bona. Ka mohlala, u ruta ntja ea hau ho u sheba mahlong ha u feta batho ba "tšoenyeho" - haeba ntja e tsepamisitse maikutlo ho uena, ho tla ba thata hore a tšohe.
• Ho hlaseloa ha maikutlo - butle-butle ho itloaetsa ho arabela ka khutso ho ts'usumetso e ntseng e eketseha ka matla. Ka mohlala, re ruta ntja ho phutholoha, ha sebaka se eang ho motho "ea tšabehang" se fokotseha butle-butle.
• Classical counterconditioning - ho theha kamano e ntle le batho "ba tšabehang". Ka mohlala, u ka fepa ntja ea hau lijo tse monate ka ho fetisisa feela ha u itloaetsa ho atamela batho bana "ba tšabehang", 'me joale ha ba hlaha, ntja e lebeletse bonase ho uena - mme ke mang ea tla bohola mohloling oa maikutlo a monate?