Katse ea ka e nthusitse joang ho sebetsana le matšoenyeho

Ho na le melemo e mengata mohopolong oa ho ba le katse, empa e 'ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u fumane molekane oa bophelo bo sa feleng. Katse ea hau ea boea e fetohileng lelapa e lula e le teng 'me e tlisa bophelo bo sireletsehileng le bo tšelisang bophelong ba batho ba tšoenyehileng. E, motho e mong a ka kotula melemo ea phekolo ea likatse (joalokaha phekolo ea ho thusa liphoofolo tse ruuoang e bitsoa) ka ho etela motsoalle ea "hirileng" ea boea, empa ho molemo haholo ho ba le phoofolo ea hau ea lapeng ka tlung.

Ho tšoenyeha ho ka ama motho ho sa tsotellehe lilemo leha e le life, empa ho thata haholo ho sebetsana le hona nakong ea bocha le lilemong tsa bocha. Sena ke seo American Psychological Association e se ngolang: “Bacha ba tlaleha hore khatello ea kelello ea bona nakong ea sekolo e feta hōle seo ba nkang hore se phetse hantle (5,8 khahlanong le 3,9 sekaleng sa lintlha tse 10) ’me se feta tekanyo e tloaelehileng ea khatello ea kelello ea batho ba baholo (5,8). ,5,1 .XNUMX ho bacha ha e bapisoa le XNUMX ho batho ba baholo)". Seithuti kapa seithuti se tšoenyehileng se ka etsa’ng hore se khobe matšoafo ’me se itšepe haholoanyane?

Pale ea Kennedy ke ena, ngoanana ea loanang le matšoenyeho. Haufinyane tjena o ile a amohela katse 'me a fumana lengolo la tumello ea hore ke katse ea phekolo e le hore a ka e isa kolecheng e le karolo ea leano la hae la kalafo ea matšoenyeho.

Kennedy le Carolina ba ea kolecheng

Nakong ea bocha, ho tšoenyeha ho ka hlaha ka mabaka a sa tšoaneng - ho tlohela sekolo, ho tloha hōle le batsoali ba hao, ho qala bophelo k'holejeng - 'me ho sebetsana le eona ha ho bonolo. Kennedy, monna ea sa tsoa kena Univesithing ea North Carolina e Greensboro, o ne a tseba hore o tla hloka tšehetso ha a kena kolecheng. O tlohile hae, empa ha a lule ntlong ea bolulo e pota-potiloeng ke bacha ba bang ba nang le maikutlo a tšoanang le ho feta liphetohong tse tšoanang. Kennedy o hira folete e kantle ho khamphase, 'me le hoja baahelani ba hae le bona e le liithuti tsa k'holejeng, o tlameha ho etsa boiteko bo eketsehileng ba ho etsa metsoalle e mecha, hobane ha ho bonolo ha motho a tšoenyehile.

Kennedy o re: “Kamehla ke ne ke tloaetse ho tšoenyeha, empa lilemong tse peli tse fetileng ho ile ha eketseha ka sekhahla. Pele ke fumana katsana, ke ne ke tloaetse ho penta litšoantšo, ho shebella TV kapa ho matha ka lebaka la matšoenyeho a ka.”

Bacha ba bangata ba hahamalla boipuso, empa ho bacha ba sekametseng ho tšoenyeha, thabo e thabisang e ka kopanngoa le pherekano. Kennedy o re: “Ke ile ka qala ho nahana ka ho fumana katsana bakeng sa phekolo hoo e ka bang selemo se fetileng, empa ha kea ka ka iteta sefuba ho e etsa ho fihlela qetellong ea selemo sa ka se phahameng sekolong, ha ke hlokomela hore ho na le liphetoho tse khōlō ka pele ho ’na. … le koleche”.

Kahoo o ile a ea sebakeng sa bolulo sa liphoofolo ho ea batla katsana eo e ka bang phoofolo ea phekolo le ho mo thusa ho sebetsana le matšoenyeho a hae. Ho na le liphoofolo tse ngata libakeng tsa bolulo tse hlokang lehae hoo ho ka bang thata haholo ho khetha phoofolo ea lapeng e nepahetseng. Ke ile ka tseba hore e ne e le katse ea ka ha ke bona kamoo a neng a le bonolo kateng le kamoo a ileng a qala ho phunya lesaka ka maroo a hae ha ke leba monyako. Kennedy o ile a reha katsana Carolina, 'me ba qala ho itokisetsa bophelo ba koleche hammoho.

Ho fumana Karolina e ne e le tharollo e phethahetseng: melemo ea ho ba le katse ka tlung e hlakile. Kennedy o re: “Ka sebele ho tšoenyeha ha ka ho fokotsehile, haholo-holo nakong ea phetoho ea ho qala bophelo bo ikemetseng. Ke rata katsana ea ka. Ke maikutlo a monate ka ho fetisisa lefatšeng ho khutlela hae ka mor'a letsatsi le lelelele ebe ke kena ka phapusing ea ka ho bona phoofolo ena e ntle e boea bo boea e robetse betheng ea ka." Melemo ea ho ba le katse ka tlung ho thoba maikutlo a hau a tsielehileng ke ea bohlokoa haholo.

Melemo ea phekolo ea likatse

Kennedy hang-hang o ile a ngolisa Carolina e le katse ea phekolo. Phekolo ea liphoofolo tse ruuoang lapeng e molemo bakeng sa lihlopha tsohle tsa lilemo, 'me joalo ka Kennedy, e bohlokoa haholo nakong ea lilemo tse sithabetsang tsa koleche. Ka ho tseba ka boeena hore na Caroline o bile moholo hakae ntoeng ea hae khahlanong le matšoenyeho, Kennedy o batla ho arolelana mpho ena le ba bang. Le hoja ngoanana a se na merero e tobileng ea ho tlisa Karolina sechabeng e le katse ea phekolo, ka linako tse ling o memela metsoalle ho phomola le ho bapala le katsana ea hae. "Ke mema batho (bao ke ba tsebang) ba maemong a sithabetsang ho tla lula le katse ea ka. Ke sehlopha se setle ka ho fetisisa sa matla, 'me hangata se thabisa batho! Ha ke e-s’o nahane ka ho mo isa linakong tsa phekolo ka ntle ho lelapa, kaha o ntse a le monyenyane haholo.” Mohlomong nakong e tlang, Kennedy o tla khona ho isa phoofolo ea hae lapeng lehaeng la maqheku kapa sepetlele sa bana ho ea thabisa batho ba bang.

Ho amohela katse e ne e le qeto ea leano ho Kennedy. Motho ea tšoenyehileng o kokobela ha a tsepamisa maikutlo litlhokong tsa ba bang, ’me phoofolo ea lapeng e mo sitisa haholo. Leha ho le joalo, ka linako tse ling boikarabelo bo bongata ka bohona bo ka baka matšoenyeho. Kennedy o ile a khetha ho fumana katse ea kalafo holim'a ntja ka karolo e 'ngoe ka lebaka la boemo ba boikarabello bo hlokahalang. O re, “Ho bonolo haholo ho sebelisa katse ea phekolo ho feta ka ntja hobane likatse li ikemetse haholo ’me ha ho hlokahale hore ke tšoenyehe haholo ka eona ha ke ea tlelaseng kapa ke tsoa ka mor’a nako.”

Pale ea Kennedy le Carolina ha e tloaelehe. E 'ngoe ea melemo ea katse ka tlung ke bokhoni ba eona ba ho khutsisa beng ba eona. Motho ea tšoenyehileng o thabela thuso leha e le efe, haholo-holo e tsoang ho motsoalle oa hae ea hloekileng.

Haeba u nahana ho fumana katse ho sebetsana le matšoenyeho, e ntle! Ka koetliso e nyane le lerato le lengata, katse ea hau e tla etsa tlatsetso e ntle ho lelapa la hau. 'Me u hopole: haeba u fumana katse, khotso e tla tla bophelong ba bobeli ka nako e le' ngoe - ho uena le bophelong ba katse e batlang ntlo.

Bio ea Mofani

Erin Ollila

Erin Ollila ke morati oa phoofolo ea lapeng ea lumelang matla a lentsoe, hore lihlooho tsa hae li ka tsoela batho molemo le liphoofolo tsa bona molemo esita le ho li fetola. U ka mo fumana ho Twitter @ReinventingErin kapa u ithute ho eketsehileng ka eena ho http://erinollila.com.