Lintja li robala hakae?

Pele ho tsohle, rea hlokomela hore bakeng sa phoofolo e 'ngoe le e' ngoe ea lapeng, palo ea boroko ke motho ka mong. Joalo ka batho. Etsoe, ba bang ba rōna, ha re se re robetse lihora tse tšeletseng, re emola letsatsi lohle, ha ba bang ba thabile ’me ba thabile haholo. Empa leha ho le joalo, ho na le mekhoa ea boroko bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng tsa lilemo tse fapaneng, tseo beng bohle ba tsotellang ba lokelang ho li tseba.

Lintjanyana li hola le ho hlahloba lefatše, li hloka matla a mangata. Ntjanyana e nyane e ka khathala ebe e robala hona moo e bapalitseng motsotso o fetileng. Bana ba hloka ho robala ho fihlela lihora tse 20 ka letsatsi e le hore ba tle ba be sebete ho ea liketsahalong tse ncha. Hlokomela hore ha a le lilemo li ka bang likhoeli tse tharo, masea a robala esita le khanyeng e khanyang le lerata (mohlala, TV e teng), empa ha ua lokela ho sebelisa hampe tšobotsi ena, malinyane a hloka phomolo e ntle. Haeba lesea le joalo le tsohile ka tšohanyetso 'me le lla, hoo e batlang e le hobane o ne a lapile - malinyane a manyenyane a na le metabolism e potlakileng haholo.

Nakong ea likhoeli tse 'nè ho isa ho tse hlano, malinyane a lokela ho robala lihora tse 18 ka letsatsi. Boroko ba bona bo fetoha bo bobebe, ntjanyana e ka 'na ea tsoha ho tsoa' mino o lerata kapa mohala o llang. Ho tloha likhoeling tse tšeletseng, phoofolo ea lapeng e lokela ho robala joaloka ntja e kholo. Ka karolelano, motsoalle e moholo ea maoto a mane o hloka ho robala lihora tse 14-16. Thabo le boiketlo ke matšoao a ka sehloohong a hore phoofolo ea lapeng e fumana boroko bo lekaneng.

Ntja e robala lihora tse kae ka letsatsi botsofaling, ke hore, ho tloha ho lilemo tse hlano ho isa ho tse supileng, ho itšetlehile ka mofuta oa tsona? E batla e tšoana le ntjanyana. Metabolism e ea fokotseha, kahoo ho hlokahala phomolo e eketsehileng ho fumana matla a lekaneng. Boroko ba phoofolo ea lapeng e tsofetseng bo na le kutloelo-bohloko haholo, monko o bohale, ho ama, ho bobebe, lerata le beha motsoalle ea maoto a mane boroko bo botle. Hangata ke botsofaling moo ntja e robalang ka mor'a ho tsamaea le lijo tse monate.

Lintja tsa mefuta e meholo le e nyane li na le litlhoko tse fapaneng tsa ho robala le ho phomola. Haeba Spitz, li-lapdogs li ka robala lihora tse 12-14 ka letsatsi, joale balisa, rottweilers ba tla hloka lihora tse 15-18 tsa phomolo. 'Meleng oa lintja tse nyenyane, mekhoa ea metabolism e potlakile, lisele tse tsosolositsoeng kapele li hlahisa matla hape. 'Me baemeli ba mefuta e meholo ba hloka ho ikoetlisa kamehla ho boloka mesifa ea mesifa, kahoo ho nka nako e eketsehileng ho hlaphoheloa. Lintja tse kholo li robala hantle ho feta beng ka tsona ba banyenyane, Labrador e ke ke ea tsosoa ke molumo oa mantsoe kapa mabone a khanyang.

Empa lintlha tse ling le tsona li ama nako le boleng ba boroko. Tšusumetso ea ka ntle - matsatsi a phomolo a lerata ka tlung ea hau ka mabone a khanyang, sefefo sa sealuma ka ntle ho fensetere, ho lokisa baahelani ka mor'a lerako. Maemo a leholimo a boetse a ama hore na lintja li robala hakae. Boemong ba leholimo bo batang le bo koahetsoeng ke maru, metsoalle e maoto a mane e khetha ho robala ho feta 'me e phomole ka tlas'a kobo betheng. Nakong ea mocheso oa lehlabula, liphoofolo tse ruuoang lapeng li phomola fatše ho ipholisa le ho leka ho tsamaea hanyenyane.

Hape ho na le mabaka a sa totobalang a ka thibelang phoofolo ea lapeng ho robala ka ho lekaneng. Ho imeloa kelellong, mathata a kelello a ka tšoenya ntja ea hau. Sena ke sesosa se tloaelehileng sa ho hlobaela lintja tse kileng tsa tšoaroa hampe 'me tsa ba le liphihlelo tse mpe le batho. Mathata a bophelo bo botle a boetse a sitisa phoofolo ea hau ea lapeng ho robala. Haeba lebatooa la hau le e-na le mafu a sa foleng, hoa hlokahala ho etsa bonnete ba hore o behiloe leihlo ke ngaka ea liphoofolo, ho latela litaelo tsohle tsa setsebi, ho hlophisa sebaka se setle sa hore ntja ea hau e robale le ho phomola lapeng. Haeba ha a le lilemo li tharo ho isa ho tse supileng, nakong ea pele ea bophelo, ntja e na le bothata ba ho hlobaela kapa e robala ka ho feteletseng, isa phoofolo ea lapeng ho ngaka ea liphoofolo.

Esita le liphoofolo tse ruuoang lapeng ha li robala le ho phomola li ka kopitsa kemiso ea mong'a tsona. Haeba u rata ho robala ka mor'a lijo tsa mantsiboea, u se ke ua makala ha lebatooa la hau le latela mohlala oa hau. Litloaelo tsa beng ba tsona li amoheloa habonolo ke lintja tsa metsoalle. Ho baemeli ba mefuta ea ho tsoma, lintho li fapane. Ba tloaela mekhoa ea bona ea letsatsi le letsatsi 'me ha ba mamelle ha ba sa khone ho phomola ka nako e tloaelehileng.

Ha se nako feela, empa le boleng ba ho robala ha phoofolo ea hau ea lapeng. Hopola hore ha ho hlokahale hore u kena-kenane le phomolo ea ntja, u ka pholla motsoalle oa hao ea maoto a mane hamorao, nakong ea ho tsamaea kapa ho bapala. Khetha bethe e nang le sebaka se lekaneng, e phutholohileng bakeng sa phoofolo ea hau ea lapeng. E behe sebakeng se ka thōko, se khutsitseng moo ho seng motho ea tla senya lebatooa la hau, hole le lirafshoa le khanya ea letsatsi. Liphoofolo tse ling li robala hantle haeba sebaka sa tsona sa ho robala se le haufi le mong'a tsona. Fa phoofolo ea hau ea lapeng kobo kapa kobo e le hore e ka iphuthela ka eona haeba ho bata bosiu.

Tikoloho e phoroselang e bohlokoa e le hore boroko ba phoofolo ea lapeng bo se ke ba sitisoa le mekhahlelo ea boroko bo tebileng le ba REM ka ho latellana. Qalong, lebatooa la hau le robala, le phomotse, empa le tsoela pele ho laola se etsahalang hohle. Ho otsela ho fetoha boroko bo sa tebang, moo mosebetsi oa tsamaiso ea methapo e fokotsehang, mesifa e phutholoha. Ha ntja e robala ka mor'a ho tsamaea, bona ke boroko bo tebileng.

Boroko bo sa tebang bo fetoha boroko bo tebileng, bo fanang ka phomolo e ntle ho litsamaiso tsohle tsa litho tsa phoofolo ea lapeng. Ntja ha e sebetsane le tšusumetso e ka ntle, e ka tsamaisa marapo a eona hanyenyane torong. Sena se lateloa ke karolo ea boroko ba REM, e tšoauoa ka metsamao e bohale ea bana ba tlas'a lintši tse koetsoeng. Boroko ba REM bo ikarabella bakeng sa ho lora le ho ikhula. Boroko ba REM bo ka fetoha boroko bo sa tebang 'me ba qetella ka ho tsoha, kapa bo ka boela ba nkeloa sebaka ke mohato oa boroko bo tebileng.

Haeba phoofolo ea lapeng e lla torong, e sisinya marapo a eona, ha ua lokela ho e tsosa, ho nahana hore phoofolo ea lapeng e na le toro e tšosang. Torong, ntja e ka boela ea e-ba le papali e monate maikutlong kapa ho tsamaea ho thahasellisang. Leha ho le joalo, ho tla ba molemo haholo hore phoofolo ea lapeng e tsohe ka tlhaho. Re lakatsa hore li-ward tsa hau li lule li robala hamonate 'me li itokisetse lipapali tse ncha le litlatsetso letsatsi le leng le le leng!