Boitšoaro ba ntja bo itšetlehile joang ka ho fepa?

Kamano pakeng tsa ho fepa lintja le boitšoaro ke taba e ntseng e ithutoa ka mafolofolo ke bo-ramahlale lefatšeng ka bophara. Ho fihlela joale, likarolo tse ngata ha li e-s'o ithutoe ka botlalo, empa ho se ho ntse ho e-na le liqeto tse ling tse etsang hore ho khonehe ho utloisisa Ho fepa ntja ea hau ho ama boitšoaro ba eona joang?.

Setšoantšo: www.pxhere.com

E se e le nako e telele joale, lintja, ho fapana le likatse, ha li so khethoe e le libopuoa tse jang nama - sena. motho ya jang nama. 'Me kaha ntja ke setloholo sa phiri, bo-rasaense ba ile ba hlahloba lijo tse 50 tsa liphiri tse tsoang likarolong tse fapaneng tsa Lefatše.

Ho ea ka liphello tsena, lijo tsa liphiri ha li na nama feela, empa hape le joang, monokotsoai, linate le litholoana. Liphiri tsa Amerika li bile tsa fumana poone lijong tsa tsona! Ka nako e ts'oanang, liphiri li ja lebali, empa ha li je lihlahisoa tsa limela tsa lebali la phofu ea tsona. Empa pele ho tsohle ba ja tse ka hare: sebete, liphio, spleven le pelo. 'Me lijo tsa limela li nka karolo e kholo haholo ea lijo tsa phiri.

Lintja ha e sa le liphiri, le lijo tsa lintja li ntse li fapane le phiri: Lintja li ja liprotheine tse fokolang, empa lik'habohaedreite tse ngata, hobane ha li ntse li le malapeng, li ile tsa fumana mekhoa e li lumellang hore li amohele lik'habohaedreite. (Bosch et al., 2015)

Boitšoaro ba ntja bo angoa ke bongata le boleng ba lijo, hammoho le mokhoa oa ho fepa.

Lintja li itšoara ka tsela e fapaneng ha ho tluoa tabeng ea lijo. Ka mohlala, ho na le ntho e kang tshireletso ya mohlodi, ho fetela ho lijo, ha ntja e sireletsa ka mabifi seo e se jang, ho akarelletsa le ho beng ba eona. Anna Lineva sebokeng sa Pet's Behaviour 2018 o ile a fana ka lintlha tse thahasellisang tsa lipatlisiso tse bontšang hore ho teba ha boitšoaro bona ho itšetlehile ka litšobotsi tsa motho ka mong tsa ntja le lijo. Ka hona, lintja li ne li le mabifi ho sireletsa lijo, lijo tse tsoang tafoleng kapa masapong, li se na mabifi ha li sireletsa sekotlolo sa tsona sa lijo, 'me boholo ba tsona li ne li sa tsotelle sekotlolo sa metsi.

Ka tshohanyetso, ho ile ha fumaneha hore lintja tse feptjoang "bobeli" li na le monyetla oa ho bontša mabifi, ho sireletsa lijo tseo ba li nkang e le tsa bona, le ho kōpa hangata. Ka hona, keletso ea "li-cynologists tse nang le phihlelo tse ileng tsa hōlisa 28 Alabaevs" ho haha ​​​​bahlomphehi ba lelapa ka lebaka la hore ntja e ja qetellong hangata e lebisa mathateng ho feta liphello tse ntle.

lintja tse ngata ho kopamme batho, ka nako tse ding ba sa hlokomele, ba tiisa boitshwaro bona leha ba tletleba ka bona. Haeba ho kopa ha ntja ea hau ho fetohile bothata ho uena, tsela e le 'ngoe feela ea ho bo rarolla ke ho hlokomoloha tsohle (ka ho feletseng, ntle le mekhelo!) boiteko ba ntja ea ho fumana phekolo e lakatsehang ho uena ho phaella ho fepa ka sehloohong. Hape ke khopolo e ntle ho kholisa phoofolo ea hau ea lapeng hore u thahasella ho feta mohloli oa lijo feela. 'Me u hopole hore tloaelo ea ho kopa e tla fela butle-butle. Joalo butle. Kahoo haeba u ile ua tšoara khoeli, 'me joale u ntse u tšoara ntja, u ka lebala ka boiteko bohle bo fetileng' me u qale hape.

Senepe: maxpixel.net

Ho na le bothata bo joalo ba boitšoaro ba ntja e le picacism – ho ja dintho tse sa jeheng. Sena se kotsi 'me se ka baka ho kula, esita le lefu la phoofolo ea lapeng. Lebaka la boitšoaro bona le ntse le sa hlaka ka ho feletseng. Ho na le likhopolo-taba tsa hore sena se ka 'na sa bakoa ke mafu a pampiri ea mala, ba bang ba na le tšekamelo ea ho lumela hore sena ke pontšo ea khatello ea kelello e sa foleng ho ntja. 'Me kaha sesosa ha sea hlaka ka ho feletseng, joale boiteko ba phekolo maemong a mangata ha bo fane ka liphello. Leha ho le joalo, ho na le ho ka etsoang. Ntlha ea pele, ho fa ntja bonyane matšeliso a fokolang, 'me ea bobeli, ho tlosa lintho tsohle tse ka' nang tsa e-ba kotsi e le hore ntja e se ke ea e fumana.

Boitšoaro ba lintja boa ameha boemo ba serotonin. Tšimoloho ea serotonin 'meleng oa ntja e amahanngoa le boteng ba vithamine B6, magnesium, folic le nicotinic acid. Ho eketsa maemo a serotonin (mohlala, ka ho eketsa selelekela sa eona, tryptophan) ho ka thusa ho laola tlhaselo ea sebaka, tšabo, kapa khatello ea maikutlo ho ntja. Ho haella ha serotonin, ho fapana le hoo, ho ka baka khatello ea maikutlo.

Setšoantšo: www.pxhere.com

Tryptophan e fumanoa lihlahisoa tsa lebese, mahe, konyana, khoho. Ho boetse ho na le li-additives tse khethehileng tse nang le tryptophan.

Lingaka tsa liphoofolo li leka ho ntlafatsa lijo ho ntlafatsa boitšoaro ba ntja ea hau.

Kahoo, neng khatello ea maikutlo, tšabo (ho kenyeletsoa le ho tšoha), mabifi kapa khatello ea maikutlo Ho kgothaletswa ho fokotsa bongata ba protheine le ho eketsa boemo ba tryptophan (mohlala, ho beha nama ea konyana motheong oa lijo), hammoho le ho eketsa bongata ba lik'habohaedreite (empa eseng ka litšenyehelo tsa poone, kaha ho joalo. tryptophan e tlase).

Haeba ntja e sa sebetse hantle, ho kgothaletswa ho fokotsa palo ea protheine le ho eketsa poone lijong (e na le enzyme e fokotsang motsoako oa catecholamines).

Le bakeng sa phlegmatic, lintja tse thibelang hanyenyane, ho eketseha ha tyrosine le arginine ho ka buelloa (tabeng ena, ho molemo ho khetha nama ea khomo ho tsoa mefuta eohle ea nama).