Lintja li buisana le rōna joang?

• Ho shebana le mahlo. Lintja li atisa ho beha mong'a tsona mahlo lihora tse 24 ka letsatsi 'me li mo khahla hangata kamoo ho ka khonehang. Sheba phoofolo ea hau ea lapeng. Haeba sefahleho sa hae se khutsitse 'me mohlahare oa hae o phutholohile, mo ngoapa ka mor'a tsebe ea hae, o tla thaba haholo ka hona! Ka tsela, bafuputsi ba Majapane ba kholisehile hore ho na le kamano pakeng tsa leihlo la ntja le mong'a lona le boemo ba hormone ea ho khomarela (oxytocin). Theha “mofuthu” oa ho shebana le phoofolo ea lapeng khafetsa, 'me setsoalle sa hau se tla matlafala!

• Ntja e u tlisetsa lintho. Che, eseng ka taelo. Le ka boithatelo, ka bobona. Ka mohlala, liphoofolo tse ruuoang lapeng hangata li tlisetsa beng ba tsona lintho tsa ho bapala. Re nka ketso ena e le memo ea ho bapala, empa ha e le hantle re filoe mpho. Ho lumeloa hore ena ke tsela eo maikutlo a tlhaho a ho tsoma a sebetsang ka eona. Nakong e fetileng, ntja e ile ea tlisa phofu ho mong'a eona, empa hona joale e tlisa seo, ka maikutlo a hae, se ka mo khahlisang. U se ke ua makatsoa ke khetho ea hae!
• Ntja ea tsoma ebile ea honyela. Haeba u bona hore ntja e leka ka matla a hae ho bonahala e le nyenyane ho feta boholo ba eona, ho na le qeto e le 'ngoe feela: o tšaba ntho e itseng' me o hloka tšireletso ea hau!
• Ntja e itšetlehile ka uena. Boitšoaro bona bo bolela lintho tse peli. Ea pele, o u tšepa ka ho feletseng. 'Me ea bobeli, ho eena u tšehetso e tšepahalang,' me haufi le uena o ikutloa a sireletsehile. Ketso ena e bua haholo ka hore na ntja e tšoara mong'a eona joang.

• Ntja e batla ho hloella betheng ea hau. Na u nahana hore ntja ea hau e rata maqephe a bonolo? E ne e le sieo! Ha e le hantle, ona ke boiteko bo bong ba ho atamela haufi le uena! Esita le haeba u le sieo lapeng ka nako eo, ntja e tla thabela ho paqama mosamong oa hao e le hore e u nkha hamolemo.

Mpolelle, ntja ea hau e sebelisa boitšisinyo bofe? O bontša lerato la hae joang ho uena?