Lintja li Fokotsa Khatello ea Maikutlo

Haeba u mong'a ntja, mohlomong u hlokometse ka makhetlo a mangata hore u ikutloa u khobile matšoafo 'me u itšepa haholoanyane ha u e-na le phoofolo ea lapeng. 'Me sena ha sea iketsahalla feela. Bo-rasaense ba fumane nako e telele hore lintja li fokotsa khatello ea kelello ho batho, hammoho le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Bopaki ba sena ke lipatlisiso tsa bo-rasaense.

Ka mohlala, K. Allen le J. Blascovich ba ile ba fana ka pampiri tabeng ena sebokeng sa Mokhatlo oa Amerika oa Thuto ea Psychosomatics, hamorao liphello tsa thuto ea bona li ile tsa hatisoa Psychosomatic Medicine.

Boithuto bona bo ne bo kenyelletsa banyalani ba 240. Halofo e ne e na le lintja, halofo e ne e se na. Teko e ile ea etsoa malapeng a barupeluoa.

Qalong, ba ile ba botsoa hore ba tlatse lipotso tse 4:

• Cook's Combined Hostility Scale (Cook & Medley 1954)
• multidimensional anger scale (Siegel 1986)
• ho lekanya tekanyo ea kamano e haufi-ufi kamanong (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• sekala sa boitšoaro ba liphoofolo (Wilson, Netting and New 1987).

Joale barupeluoa ba ile ba imeloa kelellong. Ho bile le liteko tse tharo:

• tharollo ea molomo ea mathata a arithmetic,
• kopo ya serame
• ho fana ka puo ka taba e fanoeng ka pela batho ba etsang liteko.

Liteko tsohle li entsoe tlas'a maemo a mane:

1. Ke le mong, ke hore, ho ne ho se na motho ka kamoreng ntle le motho ea nkang karolo le ba lekang liteko.
2. Boteng ba molekane.
3. Boteng ba ntja le molekane.
4. Feela ka pel'a ntja.

Re ithutile kamoo e 'ngoe le e' ngoe ea lintlha tsena tse 4 e amang boemo ba khatello ea maikutlo. 'Me lipotso li ile tsa tlatsoa e le ho fumana, mohlala, hore na ke' nete hore lintlha tse phahameng ka tekanyo ea bora le khalefo li etsa hore ho be thata ho amohela tšehetso e tsoang ho ba bang, batho kapa liphoofolo.

Boemo ba khatello ea kelello bo ne bo khethiloe habonolo: ba lekanya lebelo la ho otla ha pelo le khatello ea mali.

Liphello e bile tse qabolang.

• Khatello e phahameng ka ho fetisisa e ile ea fumanoa ha molekane e le teng.
• Ho ile ha hlokomeloa boemo bo tlaase hanyenyane ba khatello ea kelello ha u etsa mosebetsi u le mong.
• Khatello ea maikutlo e ne e le tlaase le ho feta haeba, ho phaella ho molekane, ho ne ho e-na le ntja ka kamoreng.
• Qetellong, ka pel’a ntja feela, khatello ea maikutlo e ne e fokola. 'Me esita le ketsahalong eo pele barutoana ba neng ba bontša lintlha tse phahameng ka tekanyo ea khalefo le bora. Ke hore, ntja e ile ea thusa esita le barupeluoa ba thatafalloang ke ho amohela tšehetso e tsoang ho batho ba bang.

Beng bohle ba lintja ba buile ka maikutlo a matle haholo mabapi le liphoofolo, mme 66% ea batho ba neng ba se na liphoofolo le bona ba ile ba ikopanya le bona.

Phello e ntle ea ho ba teng ha ntja e hlalositsoe ke taba ea hore ke mohloli oa ts'ehetso ea sechaba e sa lekeng ho hlahloba. Ho fapana le molekane.

Ho ka etsahala hore liphuputso tse kang tsena mabapi le ho fokotsa khatello ea kelello boteng ba lintja li hlahisitse moetlo lik'hamphaning tse ling le mekhatlong ea thuto ea ho lumella basebetsi le baithuti ho tlisa liphoofolo mosebetsing le sekolong hang ka beke.