Na lipere li hloka sebabole?

Na lipere li hloka sebabole?

Ka sebele sebabole sea hlokahala! Hoa hlokahala ho boloka botšepehi ba sebopeho sa liprotheine, ke karolo ea keratin - karolo e ka sehloohong ea sebopeho sa letlalo, seaparo le litlhako. Hape, sebabole ke karolo ea livithamini tsa B - thiamine, e amehang ho metabolism ea lik'habohaedreite, le biotin - e laolang metabolism e bohareng, hormone ea insulin e laolang metabolism ea lik'habohaedreite, ancoagulant heparin, chondroitin sulfate, e hlokahalang. bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea manonyeletso.

Sebabole se kena 'meleng oa lipere e le karolo ea li-amino acid tse nang le sebabole, haholo-holo methionine (hammoho le cysteine, cystine, taurine). Methionine ke e 'ngoe ea li-amino acid tsa bohlokoa. E teng liprotheine tsohle tsa meroho, ka tekanyo e lekaneng ka ho fetisisa - ka joang le lihlahisoa tsa eona. 'Me ona ke oona feela mohloli oa sebabole oo pere e khonang ho o monya le ho o sebelisa.

Litataiso tsa sejoale-joale tsa phepelo li beha sekhahla sa sebabole ho 15-18 g ka letsatsi bakeng sa lihlopha tse fapaneng tsa lipere (ka boima ba lik'hilograma tse 500), empa sena ke boleng bo baloang bo ipapisitseng le sebabole ka bongata ba protheine eo pere e e hlokang. Meriana ea bongaka ba liphoofolo, ha ho nyeoe e le 'ngoe ea khaello e matla ea sebabole e tlalehiloeng ho lipere tse amohelang protheine e lekaneng bakeng sa lilemo le meroalo ea tsona. Leha ho le joalo, methionine e nkoa e le e 'ngoe ea li-amino acid tse fokotsang bakeng sa lipere (ho bolelang hore e ka' na ea e-ba ka tlaase ho maemo a nepahetseng ho liprotheine tseo pere e li fumanang). Ka hona, hangata, haholo-holo ka ho apara ka holimo bakeng sa litlhako, u ka bona methionine ka sebopeho.

Ha e le e tloaelehileng inorganic fepa ka sebabole (mosehla phofshoana), e ile ea tla ka lijo ho tloha tloaelo ea ho fepa likhomo. Likhomo li ka sebelisa phepelo ea sebabole hobane li na le microflora ka har'a rumen ea tsona e khonang ho hlahisa methionine ho tsoa sebaboleng sena. Joale methionine e fetela ka mpeng 'me ho tloha moo - ho kena ka maleng a manyenyane, moo e kenngoa maling. Lipereng, haeba microflora e joalo e le teng, ke feela likarolong tse ka morao tsa mala, ho tloha moo leha e le efe ea amino acid e ke keng ea hlola e ea kae kapa kae ntle le ho tsoa, ​​kaha mala a manyenyane a 'nile a siuoa ka nako e telele. Ka hona, ho reka sebabole sa furu bakeng sa lipere ke chelete, le hoja e le nyenyane, empa e lahleloa moeeng.

Hangata e bitsoa mohloli oa organic sulfur, methylsulfonylmethane (MSM). Sena le sona hase nnete. Liphuputso li bontša hore MSM ke ntho e sebetsang e khahlanong le ho ruruha, e kenngoa ka mokhoa o phethahetseng le ka potlako le ho ajoa ho pholletsa le lisele, empa e boetse e tlosoa ka potlako 'meleng ka ho feletseng, ho akarelletsa le sebabole.

Tsela feela ea ho fana ka pere ea hau ka tekanyo e hlokahalang ea sebabole lijong tsa hae ke ho etsa bonnete ba hore palo le boleng ba protheine li lekane! E le khetho ea ho qetela, haeba u ntse u nahana hore pere e haelloa ke sebabole (mohlala, pere e na le lenaka la boleng bo tlaase), eketsa ligrama tse 5-10 tsa methionine!

Ekaterina Lomeiko (Sara).

Lipotso le maikutlo mabapi le sengoloa sena li ka siuoa ho tsona poso ea blog sengoli.