Ho tepella maikutlo ho Lintja: Matšoao le Phekolo

Mong'a mang kapa mang o kile a ba le thabo ea ho kopana kapa ho kopana le phoofolo ea lapeng, haholo-holo ha a sheba ka mahlo a moea.

Empa ho thoe'ng haeba ntja e le boemong bo bobe? Na lintja li ba le khatello ea maikutlo?

Matšoao a ho tepella maikutlo ho lintja

A mang a matšoao a lemosang a hore phoofolo e ka ’na ea tepella maikutlo a tšoana hantle le a batho. U lokela ho ela hloko matšoao a latelang:

1. Ho fetola mekhoa ea ho robala. Feela joaloka batho, lintja li atisa ho robala haholo ha li se moeeng. Haeba phoofolo ea lapeng e sa batle ho tsoha, sena e ka 'na ea e-ba pontšo ea hore o tepeletse maikutlo.
2. Ho lahleheloa ke thahasello mesebetsing eo u e ratang. Haeba ntja e sa batle ho tsamaea kapa ho matha e pota-potile mong'a eona ha e le nako ea ho fepa, e ka 'na ea tepella maikutlong. Hape, letšoao la ho hloka maikutlo ho phoofolo ea lapeng e ka 'na ea e-ba ho hlokomoloha mong'a ntlo ha a fihla lapeng.
3. Ho nyeka hofeta tekanyo kapa boits'oaro bo bong bo qobellang. Liphoofolo tse ling li nyeka maroo a tsona ho khutsa, kahoo boitšoaro bona bo ka ’na ba bontša hore ntja e tepeletse maikutlo.

Ho Tepella Maikutlo ho Lintja: Nako ea ho Bona Ngaka

Haeba ho bonahala ho mong'a hore ntja e fetohile lethargic ebile e hloname, ho hlokahala hore u ikopanye le setsebi. Lintja li ka tepella maikutlong, empa matšoao a eona hangata a tšoana le a mafu a fapaneng.

Haeba ntja e feto-fetoha 'me e ja hanyenyane, e robala haholo kapa e se e se na mahlahahlaha, ho ho ngaka ea liphoofolo ho fumana hore na ke eng e bakileng phetoho boitšoarong ba phoofolo ea lapeng.

"Ho tla ba bonolo ho uena ho tseba matšoao ana (esita le haeba a sa hlaka) haeba u tseba hantle boemo bo tloaelehileng ba phoofolo ea hau ea lapeng: ha e le moeeng o motle, ho sebetsa, ho tsamaea, takatso ea lijo, lenyora, ho robala le ho falimeha. , le likarolo tse ling tsa 'mele le boitšoaro. Etsoe, haeba u sa tsebe se tloaelehileng, u tla thatafalloa haholo ke ho lemoha lintho tse sa tloaelehang,” ho ngola Dr. Jason Nicholas ho Preventive Vet.

Mokhoa oa ho phekola ho tepella maikutlo ho lintja ka lebaka la ho jeoa ke bolutu

Joang ho thabisa ntja haeba e hloname? Pele u lokela ho leka ho utloisisa hore na phoofolo ea lapeng e jeoa ke bolutu. Marty Becker, ngaka ea liphoofolo le mongoli oa Idaho, o re: “Hangata, ntja e tepella maikutlo hobane feela e borehile.

"Lintja ha li tsoaloe li le pensheneng," Becker o bolelletse ABC News. Lintja ke libōpuoa tse matla ka tlhaho. Ba lula ba batla ho etsa ho hong. Lintja tsa kajeno li teneha haholo.”

E le hore phoofolo ea lapeng e se ke ea teneha, ho hlokahala hore u mo fe boikoetliso ba 'mele letsatsi le leng le le leng - ho tsamaea, ho matha, ho bapala ka bolo.

Tšusumetso ea kelello le eona e lokela ho fanoa ho ntja. Mohlala, sejo se fepang puzzle se ka thusa ho laola mathata a boitšoaro le ho boloka kelello ea phoofolo e hloekile. Sena se loketse haeba beng ba bona ba le mosebetsing kapa haeba phoofolo ea lapeng e tšoenyehile.

Seasonal affective disorder (SAD), ho tepella maikutlong ha mariha kapa hoetla ho lintja

Psychology Today e tlaleha hore, ho ea ka phuputso e entsoeng ke The People's Dispensary for Sick Animals, hoo e ka bang 40% ea beng ba lintja ba bone liphoofolo tsa bona tse ruuoang lapeng li na le ho senyeha ho hoholo ha maikutlo nakong ea mariha. Ho phaella moo, halofo ea beng ba bona ba ne ba ikutloa hore lintja tsa bona li robetse nako e telele ho feta kamoo ho tloaelehileng kateng, ’me hoo e ka bang tse peli ho tse hlano li ile tsa tlaleha hore liphoofolo tsa bona tse ruuoang lapeng ka kakaretso li ne li sa sebetse haholo nakong ena, ho sa tsotellehe takatso e eketsehileng ea lijo.

Ho thusa ntja ea hau ho sebetsana le bothata ba linako tsa selemo, Psychology Today e khothalletsa hore phoofolo ea hau ea lapeng e bone khanya ea letsatsi ka ho beha bethe ea eona ka pel'a fensetere kapa monyako oa khalase. Hape ho bohlokoa ho eketsa palo ea ho tsamaea nakong ea letsatsi.

Na ntja e ka tepella maikutlo ka lebaka la tahlehelo?

Ka linako tse ling ntja e hloname ka mabaka a tšoanang le ao batho ba leng ka 'ona - ka lebaka la ho lahleheloa ke moratuoa. Phoofolo ea lapeng e tlamahane le batho le liphoofolo tse ling ka tsela e tšoanang le ea motho. Boemong ba ho lahleheloa ke setho sa lelapa ka lebaka la lefu, tlhalo, kapa ho tloha ho ea ithuta, ntja e ka ’na ea oela ho soabisang maikutlo.

Haeba liphetoho tse kholo maikutlong a phoofolo li etsahetse ka mor'a hore e mong oa litho tsa lelapa kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng a nyamele tšimong ea eona ea pono, lerato le tlhokomelo e eketsehileng li lokela ho bontšoa ho eona. Ntja e hloka ho hlokomelisoa hore mong'a eona ea lerato o haufi 'me a ka mo tšelisa kamehla.

Liphoofolo tse ruuoang lapeng, joalo ka rona, li na le matsatsi a mabe. Ke motho feela ea ratang ntja e le kannete ea ka hlokomelang hore ha e sa le eena. Joang ho thabisa ntja? Ho ba teng bakeng sa hae ha a e hloka haholo.

Sheba hape:

Seo u lokelang ho se etsa haeba ntja e hloloheloa ke mong'a eona?

Na ntja ea hau e borehile? Mo thabise ka e 'ngoe ea lipapali tsena tse 6!

Maikutlo a 5 bakeng sa lipapali tse mafolofolo le ntja ea hau lapeng

Lisebelisoa tsa lintja tsa DIY