Tokiso ea liphoso tsa ho lulisa. Metheo ea neurophysiology ho thusa bakoetlisi le bapalami.

Tsamaiso ea methapo e bohareng e ikarabella bakeng sa motsamao le boemo ba motho. Ena ke 'nete e ke keng ea hanyetsoa ho neurophysiology. Empa maikutlo a fosahetseng a tloaelehileng har'a bapalami le bakoetlisi ba lipapali ke hore mesifa e ikarabella bakeng sa motsamao oohle. Ke habohlokoa ho utloisisa hore mesifa ha e etse letho ntle le litaelo tsa boko: ha e thekesele, ha e phomole.

Taolo ea mesifa e tsamaea ka litsela tse peli: ea pele, ea boholo-holo - e sa tsebeng letho kapa e iketsang, ea bobeli - e hlokolosi kapa ea boithatelo. Ea pele ke mehaho ea boholo-holo ea boko - subcortex, e boloka li-reflexes tsa tlhaho le tse fumanoeng, ea bobeli - cortex, karolo e nyenyane ea boko, e na le kelello, thuto, thato. Bongata ba liketso tsa bophelo li etsoa ntle le ho nahana, ke hore, ka ho iketsa. Matla a automatism a maholo, kamehla a thusa motho ho phela maemong a feteletseng: ho qoba kotsi, ho fumana lijo… Esita le ha u tlosa monoang, eona automatism e fetoha ntle le ho hloka tlhokomelo ea hau, takatso le tlhokomeliso. Empa ha o hloka ho tsoma monoang, o tšoase, cerebral cortex ea bulela 'me e u thusa ho fumana tharollo e molemohali.

Tsamaiso ea methapo e bohareng e phethahatsa lenaneo la liphatsa tsa lefutso la boemo bo otlolohileng ba motho, ho boloka ho leka-lekana le ho leka-lekana, ho theha boemo. Ena ke ts'ebetso ea likarolo tsa boko tse iketsang. E tla ba boemo bofe bo itšetlehile ka maemo a mangata: maemo a bophelo, mosebetsi, mesebetsi ea lipapali, maloetse, mekhoa ea ho phefumoloha, joalo-joalo Ka lebaka la mokhoa oa hona joale oa bophelo, o laoloang ke liofisi, likoloi, lik'homphieutha le khatello ea kelello, likarolo tsa pathological tsa posture li atleha. , mahetla a mahetla, mapheo, molala oa lenong, sacrum e kentsoeng ka har'a mokokotlo, mokokotlo o ka tlaase, pelvis e sa sebetseng, manonyeletso a letheka a thibetsoeng, maoto a holofetseng le tse ling. Hona joale esita le bacha ha ba na bolokolohi ba ho tsamaea 'me ho se ho ntse ho e-na le litletlebo tsa bohloko.

Joale nahana hore motho ea joalo o palama pere.

Boitšoaro ba tlhaho ka tekanyo e kholo kapa e fokolang ho mang kapa mang ke ho falimeha le tsitsipano. Boikutlo ba ho se sireletsehe ha bo u lumelle ho phutholoha, ho sa tsotellehe hore na mokoetlisi o eletsa joang, 'me mefokolo eohle ea boemo bo eketseha ka makhetlo a mangata. Ka hona, matsoho a ea qalang a qhomela holimo, serethe se khasa, hlooho e kena mahetleng. Ha a kene ka har'a morethetho oa pere, o mo hula ka molomo, o mo khomarela ka mangole 'me o mo raha ka maoto a leketla. Mopalami oa thothomela, a baka bohloko. Sena ke sefahleho sa tshabo. The automatism ea tsamaiso ea methapo e sebetsa, ho leka ho sireletsa motho kotsing.

Ha takatso ea ho ithuta ho palama pere e matla ho feta ho se phutholohe, joale seithuti, ha e le hantle, se leka ka hohle kamoo ho ka khonehang ho phethahatsa litaelo tsa mokoetlisi. Ka mohlala, haeba a nyenyelepa, o leka ho otlolla mahetla a hae ka boithatelo. Empa, ka bomalimabe, ha mopalami a hula mahetla ka cheseho haholoanyane, mesifa e a sothang e hanela ka matla. Maemong a kotsi, ho hloka botsitso, automatism e matla ho feta thato. Maikutlo a hlokolosi a tsoang ho cortex a kena likhohlanong tse mabifi le maikutlo a tsoang meahong ea subcortical, 'me scapula le mahetla li khomarela thupeng. Mopalami oa satalatsa 'me o khaotsa ho khona ho lemoha litaelo tsa mokoetlisi. Boemo bo tšoana le boo, joalokaha eka li-locomotives li ne li khomaretsoe koloing ho tloha mahlakoreng a fapaneng 'me ka nako e ts'oanang li qala ho e hula ka litsela tse sa tšoaneng. Empa seo se ne se ke ke sa lumelloa seporong sa terene, na ha ho joalo? ’Me lipapaling, hangata ba loana ka ’mele ea bona. Kamoo ho bonahalang kateng re tloaetse ho sebetsa ka likhoka. Ke feela ka ho palama moo ho nang le moshebelli ea thothomelang le ea nang le kutloelo-bohloko - pere, eo tsitsipano le thibelo ea ho tsamaea li fetisetsoang ho eona. Sena se etsa hore ho palama lipere ho ikhetha e le papali.

Kahoo, haeba u batla ho lokisa setulo sa mopalami, joale ho bohlale ho qala ka ho "tlola locomotive" ea mesifa ea pectoral le trapezius. Empa ho bonolo ho e bua, empa ho e etsa joang? Tharollo e ile ea hlahisoa lilemong tse ngata tse fetileng ke Moshe Feldenkrais. Setsebi sa lipalo, setsebi sa fisiks, setsebi sa martial arts, qalong se ne se utloisisa ka mokhoa o hlakileng ho hloka kelello ha ho qobella ho lokisa boemo, 'me hamorao litsebi tsa neurophysiologists li ile tsa tiisa se fumanoeng ka bohlale.

Feldenkrais o ile a theha Lithuto tsa Boithuto ba Boithuto le Ts'ebetso ea Ts'ebetso ea Methodist ea Motor System e entsoeng ke Feldenkrais Methodist. Likhetho tsena ka bobeli li fapane haholo le li-massage tse tloaelehileng le li-gymnastics. Ena ke tloaelo e khethehileng, e bohlale. Lithutong tsa Movement, metsamao e etsoa e robetse, e nang le amplitude e nyane le lebelo, ho hlahloba lintlha tsohle le ho batla menyetla ea 'mele. Li sebetsa haholo, empa phello ea Functional Integration ke taelo ea boholo bo matla ho feta. Sebokeng sa Ts'ebetso ea Ts'ebetso, Ngaka / mokoetlisi oa Feldenkrais o tsebahatsa "li-locomotives" tsa hajoale, "a li qhaqha" ka mekhoa e metle, ebe o atolosa mefuta e mengata ea ho tsamaea. Seboka se etsoa ka maemo a phutholohileng ho lintlha tse nyane haholo: ntle le ho hlobolisa motho, ka mofuthu, ho robala betheng e kholo kapa fatše. Sena se fokotsa li-reflexes tse itekanetseng, 'me tsamaiso ea methapo e kenyelelitsoe ponong. Boemo ba seithuti motsotsong ona ha bo na letho, empa cortex ea boko ba hae e ithuta ka mafolofolo ho fetola "li-locomotives", e hopola setšoantšo se secha ebe e fetisetsa boitsebiso ho subcortex. Phihlelo e bontša hore batho ba bangata ba baholo ba fumana phomolo ea ’mele le bolokolohi ba ho tsamaea bo neng bo sa tsejoe pele nakong e joalo feela. Tsena ke mehopolo ea bongoaneng.

Ha e le hantle, bobebe le tokoloho ha li fetele boemong bo lokileng, ho tsamaea le ho palama hang-hang. Re ruta cortex, o ruta subcortex - sena se nka nako. Motho o lula a ithuta kapele, motho ea liehang, ho sa tsotelehe hore na ke eng, lipalo, lipuo kapa mmino. Empa ho ba le takatso le botsitso, motho e mong le e mong a ka tseba bokhoni, bonyane ka tekanyo e tloaelehileng.

Ho palama lipere le hona ho joalo. Tšabo, ho se sireletsehe le tsitsipano ea mesifa e fumanoang ke ba qalang li bolokiloe mohopolong le ho thibela mopalami oa ka moso ho ba le setulo se ikemetseng le boikutlo bo botle ba pere. Ho bohlokoa ho koetlisa bana le batho ba baholo sebakeng se sireletsehileng ka lipere tse tšepahalang. Ho haella ha maemo, a bonoang ha a eme le ho tsamaea, a mpefala holim'a pere 'me ka hona ho thata haholo ho lokisa nakong ea koetliso. Li tlameha ho felisoa tlas'a maemo ha boko bo ka fetola matšoao a eona, ke hore, ho robala phomolong, hobane u ka buisana le 'mele feela, u sa e qobelle.

Ke pheta hore ka mokhoa oa Feldenkrais, Functional Integration e sebetsa haholo ho feta Lithuto, empa haeba ho se na mokhoa oa ho kena ts'ebetsong, joale ho hlokahala hore u fetohele lithutong. Ho na le lirekoto tsa bona tse ngata tse mameloang Inthaneteng. Sephetho se thahasellisa haholo haeba u lula setulong hang ka mor'a thuto kapa thuto. Esita le ba qalang, ba tšosoang ke motsamao leha e le ofe oa pere, ba khutsisa 'me ba phutholohe. Ba utloa maikutlo a pere, ba re: Oh, e tlameha ebe ke tsoaletsoe salaneng! Bapalami ba litsebi ba hlokomela ho fokotseha ha bohloko karolong e ka tlaase ea mokokotlo, molala, mahetleng le manonyeletso a letheka. Lipere tsa bona li tsamaea ka bolokolohi haholoanyane, ho bolelang hore ba ka boela ba re bolella ho hong ho molemo))

Tlhahiso.Bakeng sa koetliso e nang le bokhoni ba ho palama, ke habohlokoa ho tseba le ho hlompha melao ea tsamaiso ea methapo e bohareng. Ho lokisa mefokolo ea boemo le ho sisinyeha ha motho nakong ea koetliso ke ts'ebetso e matla le e telele, ho feta moo, hangata e lebisa ho satalla ha mopalami le pere.

Phetolelo e 'ngoe le e eketsehileng, e nepahetseng ea phello ke ho hlophisa bocha taolo ea mesifa ea boko ho sebelisa tloaelo ea 'mele ea Feldenkrais. Joale mopalami o tla thabela mosebetsi oa hae, a ntlafatse liphello tsa lipapali le ho boloka bophelo bo botle.

• 
  mofuta oa mofuta 18 Hlakola 2019 toropo

  Thanks for the material) Karabo

• chaika4131 19 Hlakola 2019 toropo

  Lumela! Ke thabile haholo hore ebe boitsebiso bona bo bile molemo ho uena. Kea leboha. Araba