Na khaka e ka ja peō le linate?

Lijo tsa likolobe tsa Guinea li na le likarolo tse 'maloa, kahoo beng ba tsona ba tlameha ho laola ka hloko lethathamo la lihlahisoa tse lumelloang bakeng sa litoeba. Ho bohlokoa ho tseba esale pele hore na ho ka khoneha hore likolobe tsa Guinea li je peo, hammoho le hore na ke mefuta efe ea linate e ka kenyelletsoang lethathamong la liphoofolo tsa lapeng.

Lipeo tsa kolobe ya Guinea: tse dumelletsoeng

Litsebi li khothaletsa ho kenya peo lijong tsa kolobe. Sena se tla fapanyetsana menyetla le ho tšoara phoofolo ea hau ea lapeng ka sehlahisoa se monate. Baetsi ba bangata ba kenya lipeo tsena lijong tsa indasteri.

Mabapi le hore na ke lijo-thollo life tse ka kenyelletsoang lijong tsa likolobe, bala sehlooho se reng "Ke lijo-thollo life tse ka bang le likolobe".

 Ntho e le 'ngoe feela ea contraindication ke ho se mamelle ha motho ka mong ho sebopeho sa sehlahisoa.

Melao ea mantlha ea ho eketsa peo lijong:

• khetha peo e ncha ntle le matšoao a ho senyeha;
• fana ka e tala feela;

Ho fana ka sehlahisoa se halikiloeng ho thibetsoe ka thata.

• pele o fana ka pheko, ho hlokahala hore u e hloekise ka ho feletseng ho tloha ho husk;
• karolo, hammoho le linate, ka kakaretso ea lijo tsa letsatsi le letsatsi e lokela ho ba 15-20%.

Peo ea soneblomo e molemo ka ho fetisisa bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng. Ka thuso ea bona, u ka khona ho tloaela phoofolo ho bapala lithanele. Sebakeng sa bobeli ke peo ea mokopu. Li-flaxseed tse ntle li ka eketsoa ka bongata bo fokolang holim'a sefepi se seholo.

Peo ea hemp ha e khothalletsoe.

Ke linate life tse lumelloang ho fana ka rodent

Ho ile ha aroloa maikutlo mabapi le linate. Beng ba bang ba na le maikutlo a hore sena ke sehlahisoa se eketsehileng, hobane tlas'a maemo a tlhaho liphoofolo ha li li je. Ba bang ba nka lithollo e le pheko e ntle haholo, ho latela tekanyo, empa ba khothaletsa ho li fa liphoofolo tse tsamaeang le tse mafolofolo.

Lithako le tsona li tlameha ho ba tse tala. Tse loketseng ka ho fetisisa bakeng sa likolobe tsa Guinea ke walnuts le makotomane. Liphoofolo tse ngata tse ruuoang lapeng li ja lialmonde ka thabo. Empa ho na le maikutlo a hore tekanyo ea hydrocyanic acid e teng ho eona e ka ba chefo ho phoofolo ea lapeng.

Pine nuts le matokomane a molemo ka ho fetisisa a se ke a nkoa e le lijo - mefuta ena e na le karolo e phahameng haholo ea mafura 'me e ka senya bophelo ba phoofolo. Haeba phoofolo ea lapeng e le botsoa 'me e khetha ho phomola kapa ho lula sebakeng se le seng ka nako e eketsehileng, joale ho molemo ho kenyelletsa mefuta leha e le efe ea linate tsa linate e le hore e se ke ea qholotsa phoofolo hore e be boima bo feteletseng.

Tlhahisoleseding e sebetsang mabapi le hore na ho ka khoneha ho tšoara phoofolo ea lapeng ka lihlahisoa tsa ho baka, bala sehlooho se reng "Na hoa khoneha ho fana ka bohobe ba likolobe".