Melemo ea Omega-3 le Omega-6 Fatty Acids bakeng sa Litsuonyana

Likatsana li tšoana le bana. Li hola ka ho tlola le ho feta, 'me li hloka lijo tse khethehileng tse nang le khalori e phahameng, tse tsamaellanang le metabolism e potlakileng. Ho fihlela likhoeling tse ka bang 2, li-kittens li ja lebese la 'm'a, empa ho tloha ha li le khoeli e le 1 li ka fetisetsoa butle-butle lijong tse khethehileng tse omeletseng bakeng sa malinyane. 'Mele o ntseng o hōla oa kitten o hloka limatlafatsi tse ngata, kahoo u lokela ho khetha lijo tse leka-lekaneng tsa boleng bo phahameng, hobane. sebopeho sa bona se ikamahanya le nako ea ho hōla ka potlako le tsoelo-pele. Mafura a bohlokoa a omega-3 le omega-6, a amehang ho hlophisoeng ha lijo tse joalo, a phetha karolo ea bohlokoa bakeng sa 'mele. A re boneng hore na hantle-ntle ke eng.

Omega-3 le omega-6 ke mofuta oa mafura a polyunsaturated, lihlopha tse peli tsa mafura a mafura a sa hlahisoang ke 'mele ka bobona ebe o kena ho oona le lijo. Li-acid tse sa hlahisoang ke 'mele li bitsoa li-acids tsa bohlokoa.

Karolo ea omega-3 le omega-6 unsaturated fatty acids ho nts'etsopele ea likatse:

Omega-3 le omega-6 fatty acids li ameha metabolism, hammoho le ho thehoa le nts'etsopele ea hoo e batlang e le litho tsohle le tsamaiso ea 'mele.
Omega-3 le omega-6 fatty acids li kenya letsoho mosebetsing o nepahetseng oa litho tsa ka hare.
Omega-3 le omega-6 fatty acids li kenya letsoho ts'ebetsong e nepahetseng ea tsamaiso ea pelo.
Omega-3 le omega-6 fatty acids li theha sesole sa 'mele se matla, se thibela ho hlaha ha sefuba le ho boloka molumo oa 'mele ka kakaretso.
Omega-3 le omega-6 fatty acids di hlohlelletsa ketso ya boko, mme ka ho bo fepa, di theolela bohlale bo phahameng. Hape ho ntlafatsa mohopolo, ho tsepamisa mohopolo le ho eketsa bohlale.
Omega-3 le omega-6 fatty acids li fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a methapo.
Omega-3 le omega-6 fatty acids li thibela nts'etsopele ea ho hanana le ntho leha e le efe e tenehang.
Omega-3 fatty acid e thibela ho hlohlona ka lebaka la ho hanana le maikutlo.
Omega-3 le omega-6 fatty acids ke tsona tse ikarabellang bakeng sa ho laola ho ruruha 'meleng. Haholo-holo, ketso ea bona e imolla ho ruruha ha manonyeletso (ramatiki, arthrosis, joalo-joalo), pampitšana ea mala (ka liso tsa ka mpeng), hape e felisa lekhopho la letlalo.
Omega-6 fatty acid ke motheo oa bophelo bo botle le botle ba seaparo sa phoofolo ea lapeng le ho thibela ho lahleheloa ke moriri.
Hangata mafura a mafura a behiloe hammoho le lithethefatsi tse ling (antihistamines, biotin, joalo-joalo).

Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore phello e ntle ea mafura a mafura 'meleng e finyelloa ka lebaka la ho leka-lekana ha bona hantle le ho lumellana le tekanyo ea lijo tsa letsatsi le letsatsi. Tšobotsi ena e nkoa e le tlhahiso ea phepo e nepahetseng ea boleng bo phahameng, ho leka-lekana ha li-acids ho tsona ho hlokomeloa ka thata.

Hlokomela liphoofolo tsa lapeng 'me u li khethele lihlahisoa tsa boleng feela!