Avitaminosis ka likolobe tsa Guinea

Leha lijo tse fumanehang khoebong tse seng li loketse ho jeoa hangata li lekane ka botlalo bakeng sa liphoofolo tse ngata, ka bomalimabe ho etsahala hore likolobe tse ling li bonts'e matšoao a khaello e itseng ea limatlafatsi le livithamine, ka mantsoe a mang - avitaminosis.

Matšoao a beriberi likolobe tsa Guinea:

• alopecia (lefatla) ke letšoao le tloaelehileng haholo la beriberi
• dermatoses (e ka tsamaisana le ho hlohlona, ​​​​lekhopho, ho chesa)
• mathata a meno.

Mofuta o atileng haholo oa beriberi likolobeng tsa khaka ke khaello ea vithamine C, le hoja sena se atisa ho ba thata ho lekana ho baka matšoao a totobetseng. Ka hona, motho o tlameha ho lula a hlokomela tšokelo ena, a hlokomela hore khaello ea vithamine C e fokolisa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me e eketsa menyetla ea ho kula.

Khaello e tsoelang pele ea vithamine C e lebisa, joalo ka bathong, ho scurvy. Mona ke seo sengoli se tummeng sa Lejeremane le moqolotsi oa litaba Bernhard Grzimek a se ngolang mabapi le sena bukeng ea hae ea “ Our Little Brothers ”: “… liphoofotsoana tsena tse tšesaane tse mafura li na le ntho e le ’ngoe eo li tšoanang ka eona le rōna, batho: li ka tšoana le rōna, ho tšoaroa ke scurvy. Ke ’nete hore naheng ea habo bona, Peru, moo likolobe tse ngata tse hlaha le tse ruuoang lapeng li sollang, ha ho mohla li kileng tsa tšoaroa ke lefu le joalo. Ke rōna batho ba fileng liphoofolo tse malimabe tsa liteko lefu le joalo.”

Nakong ea ho iphetola ha lintho, ba lahlehetsoe ke bokhoni ba ho kopanya vithamine C.

Matšoao a scurvy ke meno a hlephileng, 'me ka mokhoa o matla ka ho fetisisa, litlhaselo tseo ka tsona phoofolo e atisang ho robala ka lehlakore ka marotholi a otlolohileng le pontšo ea bohloko molomong. Poloko tabeng ena e ka ba feela tekanyo e matla ea vithamine C, e molemo ka ho fetisisa ka mokhoa oa tharollo, e fanoang ho ea ka litaelo tsa ngaka ea liphoofolo.  

Barui ba bangata ba lumela hore haeba kolobe e fumana meroho le litholoana, u ka kholiseha hore ha e kotsing ea ho haelloa ke vithamine C. Empa ho na le maikutlo a hore palo e lekaneng ea vithamine C hase kamehla e tlang le lijo, haholo-holo mariha, kahoo vithamine C ka mokhoa oa li-supplement ke tlhokahalo ea bohlokoa.

Bakeng sa tlhaiso-leseling ea hore na u ka fana ka vithamine C e kae le mokhoa oa ho fana ka vithamine C, bala sehlooho se reng "Vitamin C bakeng sa likolobe"

Maemong a mang avitaminosis, ka mohlala, e bontšitsoeng ka ho lahleheloa ke moriri kapa ho kula ha letlalo, ho kgothaletswa ho fana ka litokisetso tsa multivitamin letsatsi le leng le le leng. Ho phaella moo, ha e le hantle, motho o lokela ho loanela ho khetholla sesosa sa lefu lena, hobane ka phepo e nepahetseng, bothata bo joalo ha boa lokela ho hlaha ka molao-motheo. 

Liphoofolo tse seng li fokola li tšoasa habonolo. Sena se etsahala haholo-holo ha beriberi e mpefatsoa ke taba ea hore sebaka se sa lokelang se khethiloe bakeng sa sele. Haeba li-mumps li tšoaroa ke sefuba, u tlameha ho: felisa sesosa sa lefu lena; boloka phoofolo e futhumetse; leka ho matlafatsa sesole sa hae sa 'mele ka ho eketsa tekanyo ea livithamine. 

Ntho e seng kotsi, empa hape e sa thabiseng, ke ho ruruha ha mahlo ho bakoang ke li-drafts. Tabeng ena, mohato oa pele o boetse o lokela ho ba ho fetisoa ha phoofolo ho tloha sebakeng se sa lokelang bakeng sa hae. Ho phaella moo, ho sebelisoa marotholi a mahlo a behiloeng ke ngaka ea liphoofolo. 

E le hore u se ke ua pepesa likolobe kotsing e amanang le liphetoho tsa tšohanyetso tsa mocheso, u ka li isa foranteng feela ha boemo ba leholimo bo futhumetse. Khoto ena ea Amerika Boroa e atleha haholo ho pota 20°C.