Lintho tse 7 tseo Mopalami e mong le e mong a Lokelang ho li Tseba (ntle le ho palama)

Senepe: @silvanasphoto.

FEI e hlalositse lintho tsa mantlha tseo u lokelang ho li etsa.. ntle le ho palama! Na u kile ua nahana ka seo. hore na ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho li etsa u le mopalami oa lipere?

mona 7 Tsebo ea Bohlokoa, eo u lokelang ho khona ho e sebelisa maemong a tšohanyetso, 'me e tla etsa hore bophelo ba hau bo be bobebe.

1. Ela hloko matšoao a bohlokoa a pere ea hao.

Ho tseba matšoao a bohlokoa a pere ea hau ho tla u thusa ho hlokomela bokuli bo ka bang teng. U tla boela u be le seo u ka se buang ho ngaka ea hau ea liphoofolo ha ba u botsa boitsebiso bo eketsehileng mabapi le boemo ba pere ea hau.

Matšoao a bohlokoa a pere ea hau a ka u bontša hore pere ea hau e utloa bohloko kapa e tšohile. Ke efe ho tsona e ka u thusang?

⁃ Mocheso

⁃ Sekhahla sa ho hema

⁃ Pulse

Ketelong ea hau e latelang, kopa ngaka ea hau ea liphoofolo ho u bontša mokhoa oa ho metha matšoao a bohlokoa a pere ea hau. O tla boela a u bolelle se tloaelehileng le se seng, le hore na pere ea hau e ka fapana joang le e meng ka lebaka la mefuta, boholo, lilemo, joalo-joalo.

2. Ithute ho etsa litomo tse entsoeng hae.

Haeba u kile ua kopana le boemo boo tōmo ea hao e neng e tabohile hōle le hae, kapa u fumane pere ea moahelani e se na lithunya, ua utloisisa hore na ho bohlokoa hakae ho etsa letomo kapa sekoti ka mekhoa e ntlafalitsoeng.

Seo ho thoeng ke "tomo ea sesole", e entsoeng ka potlako ka thapo kapa ntho e tšoanang. Hangata bapholosi ba liphoofolo ba sebelisa lintho tsena.

U hloka bonyane maoto a 6 a thapo e tšesaane kapa khoele, 'me ka maoto a 12 u ka etsa lithapo tse ngata kapa loto.

Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho etsa sena, ho itšetlehile ka hore na u hloka taolo e kae holim'a pere ea hau le hore na u na le thapo e telele hakae.

3. Ithute ho akhela pere.

Bokhoni ba ho hula pere ke tsebo e hlokahalang bakeng sa bapalami bohle ba lipere. Haeba u lemetse 'me u sa khone ho palama, joale ena ke tsela e' ngoe ea hore u koetlise pere ea hau ha u ntse u hlaphoheloa. Hape ke tsela e ntle ea ho etsa hore pere ea hau e tsamaee ha u le leetong le lelelele.

Esita le haeba u rerile ho palama, metsotso e seng mekae pele u sebetsa ho tla u thusa ho emisa pere ea hau le ho e fa monyetla oa ho tlohela mouoane pele u kena ka saleng.

Batho ba bangata ka phoso ba nahana hore matšoafo ke ho tšoara qetellong ea lephaka le ho khanna pere ho pota-pota ka litsela tse sa tšoaneng.

Ha e le hantle, ke tsebo e feletseng ho tsamaisa pere ka tsela eo e leng molemo bakeng sa mosebetsi o tsoelang pele oa ho palama pere.

4. Ithute mokhoa oa ho emisa boemo ba tšohanyetso ka lebaka le le leng.

U ka 'na ua nahana hore setopo sa tšohanyetso ke feela bakeng sa lipere tse manganga kapa bapalami ba fokolang, empa mopalami e mong le e mong o lokela ho tseba tsebo ena.

Esita le lipere tse nang le kelello e ke keng ea phunyeletsoa li ka utloa bohloko haeba li longoa ke linotši kapa lintja li qhoma.

Ho hula lithapo ho tla mpefatsa boemo le ho baka tšabo le ho feta ho pere, ho mo qholotsa ho matha le ho feta. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho sebelisa tsebo ena.

Haeba u sa tsebe mokhoa oa ho emisa sena, botsa mokoetlisi oa hau. U lokela ho sebelisa tsebo ena nako le nako ka pere e 'ngoe le e' ngoe eo ue palameng, le haeba u sa tlameha ho e sebelisa.

Ho emisa ho ema ha tšohanyetso ka toro e le 'ngoe, pota-pota pere. Butle-butle fokotsa volt ho fihlela pere e qobelloa ho emisa. Nakong ena, o ka theoha ka mokhoa o sireletsehileng.

5. Sheba tšireletseho ha u tsamaisa pere ea hau.

Haeba u tsamaea ka pere, u lokela ho tseba ho hlahloba polokeho ea koloi kapa tereilara pele u tloha.

Ho na le libaka tse ngata moo u ka ithutang ho lekola tšireletso:

⁃ Libaka tsa tlhahiso ea likariki tsa lipere kapa libaka tsa thekiso ea tsona

⁃ Litsi tsa litšebeletso

⁃ Lihlopha tsa Equestrian

⁃ Mananeo a Tsoetseng Pele a Univesithi

⁃ Video e hlahang

Litlhoko tsa polokeho li kenyelletsa ho hlahloba lithaere, li-axle tsa mabili, mafura, liboutu le lilache.

Hang ha u se u nahanne ka sena, leka ho ithuta ho fetola oli ea enjene le ho fetola lebili.

6. Ithute ho lemoha colic.

Ho ithuta ho lemoha matšoao a colic ho ka pholosa bophelo ba pere ea hau. Matšoao a pele a colic a ka 'na a potella boitšoarong ba pere, athe mohato oa morao hangata o na le matšoao a hlakileng.

Ithute ho lemoha matšoao ana, a fapanang ho ea ka mefuta ea lipere le hore na li ka baka bohloko hakae.

U lokela ho tlaleha matšoao leha e le afe a colic ho ngaka ea hau ea liphoofolo. Boloka lethathamo la matšoao a colic sebakeng se hlaheletseng moo mopalami leha e le ofe a ka li balang ha ho hlokahala, hammoho le melao ea boitšoaro ha ho fumanoa matšoao ana.

7. Ho khona ho lemoha matšoao a kotsi e mpe ea hlooho.

Hase feela lipere tse ka hlokang thuso ea tšohanyetso: ka mor'a ho oa, moatlelete o boetse o hloka thuso.

Esita le ho oa ha u ntse u apere helmete ho ka baka kotsi ea hlooho. Tseba matšoao a bontšang hore ho hlokahala tlhokomelo ea meriana, a kang:

⁃ Ho lahleheloa ke kelello

⁃ Ho opeloa ke hlooho

⁃ Ho nyekeloa ke pelo

⁃ Ho hlatsa

⁃ Mokhathala le ho otsela

⁃ Ho lahleheloa ke mohopolo

⁃ Puo e sa utloahaleng

⁃ Li-ruffles kapa pono e habeli

⁃ Kutloelo-bohloko ho khanya kapa molumo

⁃ Metsamao e sa tsitsang, bohatsu kapa bofokoli

⁃ Ho fetoha ha maikutlo ka tšohanyetso

⁃ Ho tsieleha

⁃ Ho tsoa kapa mali a tsoang litsebeng kapa nko

⁃ Pono e lerootho kapa tinnitus

Haeba matšoao ana a hlaha, o lokela ho ikopanya le setsi sa bongaka, ho molemo ho letsetsa ambulense.

Etsa lethathamo la matšoao ana, hammoho le litaelo tsa mokhoa oa ho sebetsana le maemo a tšoanang, sebakeng se hlaheletseng setaleng sa hau.

Haeba o sa tsebe hantle hore na ambulense ea sebakeng seo kapa tšebeletso ea pholoso e ka fana ka thuso ea pele, itloaetse ho e etsa.

Haeba motho e mong setaleng sa hau a e-na le boemo bo sa foleng, bo kang lefu la tsoekere, ithute ho lemoha matšoao a mang a tšohanyetso le ho etsa moralo oa ho sebetsana le maemo a joalo.